ОЦІНКИ
2182M
ЗАВАНТАЖЕННЯ
4+
ВІК
Завантажити останню APK 
Почекайте хвилинку, результат скоро буде готовий!
Обличчя не знайдено. Будь ласка, спробуйте ще раз з іншим ясним портретом обличчя кращої якості.
Пройдіть тест зараз
Знімки екрана
Про цей додаток
-
Назва Pilates Workout at Home -
категорія Здоров'я та фітнес -
Ціна 0 -
Безпека 100% Safe -
Розробник EZ Health -
Версія 8.0 -
Ціль Жінки-початківці -
Оновлення 2026.06.18
Основні функції
-
Процедури пілатесу з опорою на стінуВикористовує стіну для додаткової стабільності та стійкості, що робить її ідеальною стартовою точкою для початківців, які можуть мати проблеми з рівновагою або рухами на підлозі.
-
30-денний керований план схудненняНадає структуровану, науково обґрунтовану 30-денну дорожню карту, призначену для спалювання калорій, тонусу основних м’язів і покращення загального складу тіла за допомогою послідовних щоденних вправ.
-
Цільові тренування групи м’язівПропонує спеціальні вправи, зосереджені на загальних проблемних зонах, включаючи живіт, нижню частину спини, тазове дно, сідниці та стегна, щоб досягти більш рельєфної статури.
-
Високоякісні відеоінструкціїКожна вправа супроводжується професійними відеодемонстраціями, щоб гарантувати, що користувачі підтримують правильну форму та техніку, зменшуючи ризик травм під час домашніх тренувань.
Переваги
-
Зручність без обладнанняНе потрібне членство в тренажерному залі або дорогі реформатори пілатесу; усі вправи призначені для виконання лише з використанням ваги вашого тіла та стіни.
-
Постава та полегшення болюЗосереджено на вирівнюванні м’язів, що допомагає виправити неправильну поставу та полегшує хронічний біль у шиї, плечах і попереку.
-
Інтелектуальне відстеження прогресуВбудовані інструменти відстеження та щоденні нагадування допомагають користувачам візуалізувати свої фітнес-віхи, сприяючи формуванню довгострокової звички.
Недоліки
-
Обмежена інтенсивність для досвідчених спортсменівПрограма в першу чергу орієнтована на початківців і користувачів середнього рівня, яким може бракувати опору чи інтенсивності, необхідних для просунутих любителів фітнесу, які прагнуть наростити значну м’язову масу.
-
Дисперсія оптимізації пристроюНезважаючи на те, що старіші телефони з обмеженою роздільною здатністю екрана або нижчою процесорною потужністю розроблені для широкого діапазону пристроїв Android, можуть виникати невеликі затримки під час завантаження відеоуроків високої чіткості.
Ціна
-
Модель FreemiumПрограма доступна для безкоштовного завантаження та включає в себе вибір базових тренувань пілатесу та функції відстеження, які підходять для початку фітнес-мандрівки.
-
Преміум підпискаВідкриває персоналізовані розширені плани тренувань, спеціалізовані процедури зосередження та повний доступ до повної бібліотеки вправ для преміум-досвіду без реклами.
Рейтинги
4.8
282.9K голоси
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
