ОЦІНКИ
0M
ЗАВАНТАЖЕННЯ
4+
ВІК
Завантажити останню APK 
Почекайте хвилинку, результат скоро буде готовий!
Обличчя не знайдено. Будь ласка, спробуйте ще раз з іншим ясним портретом обличчя кращої якості.
Пройдіть тест зараз
Знімки екрана
Про цей додаток
-
Назва Stressbuoy: Manage your stress -
категорія Здоров'я та фітнес -
Ціна 0 -
Безпека 100% Safe -
Розробник Stressbuoy -
Версія 6.0 -
Ціль Стресові особи -
Оновлення 2025.07.27
Схожі статті
Основні функції
-
Цілісне щоденне відстеженняЗаписуйте рівень настрою, енергії, сну, стресу та радості за допомогою інтуїтивно зрозумілих щоденних реєстрацій. Цей підхід на основі даних створює довготривалу візуалізацію ваших емоційних патернів, допомагаючи вам визначити зовнішні тригери та фізичні стресори.
-
Структуровані оздоровчі подорожіДотримуйтесь підібраних багатоденних програм, таких як «Детокс від стресу» або «Подорож у радість». Ці подорожі поєднують уважність і поведінкові зміни, щоб допомогти вам створити тривалу стійкість і досягти емоційної рівноваги з часом.
-
Керована уважність і медитаціяОтримайте доступ до бібліотеки сеансів, спеціально розроблених для того, щоб позбутися стресу, розслабитися та залишатися присутнім. Контент спрямований на конкретні стресові фактори, як-от професійне вигорання та конфлікти у стосунках, щоб допомогти вам знову зосередитися на поточному моменті.
-
Інтегроване журналювання та рефлексіяВикористовуйте керовані підказки, щоб документувати думки та почуття. Включаючи текст і зображення, щоденник діє як терапевтичний інструмент для глибокого самодослідження, розкриваючи приховані стресори у вашому повсякденному житті.
Переваги
-
Досвід без рекламиДодаток забезпечує середовище без відволікання як для безкоштовних, так і для преміум-користувачів, гарантуючи, що ваша практика усвідомленості не переривається нав’язливою рекламою.
-
Комплексні засоби для снуМістить заспокійливі історії для дорослих перед сном на основі стародавніх епосів, які дуже ефективно заспокоюють активний розум і сприяють кращій гігієні сну.
-
Інтегроване фізичне оздоровленняУнікально пов’язує психічне здоров’я з фізичною активністю шляхом відстеження кроків, прогулянок і тренувань, наголошуючи на важливості вправ для контролю стресу.
Недоліки
-
Бар'єр передплатиХоча існує безкоштовна версія, значна частина розширених програм і спеціалізованого контенту для уважності заблокована за преміум-платою, що може обмежити довгострокову корисність для деяких користувачів.
-
Ручне введення данихДодаток значною мірою покладається на ручне реєстрування настрою та звичок; Користувачі, яким потрібна повністю автоматизована система відстеження здоров’я за допомогою інтеграції носимих пристроїв, можуть виявити потребу в постійному щоденному введенні даних.
Ціна
-
Вільний рівеньВключає доступ до основних функцій відстеження, вибір медитацій (понад 50% безкоштовно) і основні інструменти для ведення журналу без будь-якої реклами.
-
Преміум підпискаВідкриває повну бібліотеку структурованих оздоровчих мандрівок, розширений вміст для медитації та глибші аналітичні уявлення про ваше емоційне здоров’я, підтримуючи незалежну команду розробників.
