மதிப்பீடுகள்
9M
பதிவிறக்கங்கள்
4+
வயது
சமீபத்திய APK ஐ பதிவிறக்கவும் 
ஓரு நொடி காத்திருங்கள், உங்கள் முடிவு விரைவில் வருகிறது!
முகம் காணப்படவில்லை. வேறு ஒரு செல்லச்செயற்படத்தின் முழு முக சுட்டி மீண்டும் முயற்சி செய்யவும்.
வினாடி வினாவை இப்போதே எடு
திரைக்காட்சிகள்
இந்த பயன்பாட்டைப் பற்றி
-
பெயர் Jealousy CBT Tools Self-Help -
வகை சுகாதாரம் மற்றும் உடல் நலம் -
விலை 0 -
பாதுகாப்பு 100% Safe -
மூலம் Excel At Life -
பதிப்பு 7.0 -
இலக்கு போராடும் தனிநபர்கள் -
புதுப்பிக்கவும் 2025.01.02
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
முக்கிய அம்சங்கள்
-
அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை கருவிகள்பகுத்தறிவற்ற பொறாமையை நிர்வகிக்க பயனர்களுக்கு உதவும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்ட பல CBT கருவிகளை ஆப்ஸ் வழங்குகிறது, இதில் உணர்ச்சிகரமான உதவிக்கான வழிகாட்டப்பட்ட ஆடியோக்கள் மற்றும் தீவிரமான தருணங்களில் உணர்ச்சிக் கட்டுப்பாடுகளை ஆதரிக்கும் நினைவாற்றல் நடைமுறைகள் ஆகியவை அடங்கும்.
-
சுய மதிப்பீட்டு சோதனைகள்'நீங்கள் ஏன் பொறாமைப்படுகிறீர்கள்?' போன்ற பல்வேறு சோதனைகள் மூலம் பயனர்கள் சுய கண்டுபிடிப்பில் ஈடுபடலாம். மற்றும் 'அறிவாற்றல் பாணிகள் சோதனை' அவர்களின் பொறாமைக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை அச்சங்களைப் புரிந்துகொள்வது, தனிப்பட்ட தனிப்பட்ட வளர்ச்சியை அனுமதிக்கிறது.
-
மனநிலை மற்றும் செயல்பாடு கண்காணிப்புமனநிலை பதிவு மற்றும் தினசரி இலக்குகள் & ஆரோக்கியமான செயல்பாடுகள் பதிவு போன்ற அம்சங்களுடன் உங்கள் தினசரி மனநிலை மற்றும் செயல்பாடுகளைக் கண்காணிக்கவும், வடிவங்களை அடையாளம் காணவும், அவர்களின் உணர்ச்சி விழிப்புணர்வு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் பயனர்களுக்கு உதவுகிறது.
-
வளமான கட்டுரைகள் மற்றும் வழிகாட்டப்பட்ட உள்ளடக்கம்பொறாமை மற்றும் உறவின் இயக்கவியல் பற்றிய நுண்ணறிவுகளை வழங்கும் கட்டுரைகளின் நூலகத்தை அணுகவும், மேலும் உணர்ச்சி மேலாண்மை மற்றும் தனிப்பட்ட மேம்பாட்டை ஆதரிக்கும் வழிகாட்டப்பட்ட படங்கள் மற்றும் தளர்வு ஆடியோக்கள்.
-
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய அம்சங்கள்தனிப்பட்ட தேவைகளுக்கு ஏற்ற தனிப்பயனாக்கப்பட்ட அனுபவத்தை உறுதிசெய்து, கடவுச்சொல் பாதுகாப்பு மற்றும் நினைவூட்டல்கள் போன்ற அம்சங்களுடன், விதிமுறைகளைத் தனிப்பயனாக்கவும், தனிப்பட்ட சவாலான அறிக்கைகளைச் சேர்க்கவும் பயன்பாடு பயனர்களை அனுமதிக்கிறது.
நன்மைகள்
-
பயனர் நட்பு வடிவமைப்புபயன்பாடு ஒரு உள்ளுணர்வு வடிவத்தில் உருவாக்கப்பட்டது, இது CBT முறைகளைப் பயன்படுத்துவதை எளிதாக்குகிறது, இது சிகிச்சை கருத்துக்கள் மற்றும் நடைமுறைகளுக்கு புதிய நபர்களுக்கு அணுகக்கூடியதாக உள்ளது.
-
விரிவான ஆதரவு கருவிகள்ஆடியோக்கள், கட்டுரைகள் மற்றும் சோதனைகள் போன்ற பல்வேறு வகையான ஆதாரங்களுடன், பயனர்கள் பொறாமையை நிர்வகிப்பதற்கான பன்முக அணுகுமுறையைக் கொண்டுள்ளனர்.
-
ஆதாரம் சார்ந்த அணுகுமுறைவழங்கப்பட்ட கருவிகள் மற்றும் நுட்பங்கள் பல தசாப்தங்களாக உளவியல் ஆராய்ச்சியின் அடிப்படையிலானவை, பயனர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகளை நிர்வகிக்க CBT முறைகளின் செயல்திறனில் நம்பிக்கையை அளிக்கிறது.
-
சுய கண்டுபிடிப்பு மற்றும் முன்னேற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறதுமதிப்பீடுகள் மற்றும் கண்காணிப்பு அம்சங்கள் பயனர்கள் தங்கள் உணர்ச்சிகள் மற்றும் நடத்தைகளைப் பிரதிபலிக்க ஊக்குவிக்கின்றன, தனிப்பட்ட மேம்பாடு மற்றும் உறவு மேம்பாட்டிற்கான ஒரு செயலூக்கமான அணுகுமுறையை வளர்க்கின்றன.
குறைபாடுகள்
-
சாத்தியமான கற்றல் வளைவுCBT முறைகளைப் பற்றி அறிமுகமில்லாத பயனர்கள், சில கருவிகள் மற்றும் கருத்துகளை ஆரம்பத்தில் சவாலாகக் காணலாம், அவர்களின் வழக்கத்தில் முழுமையாக ஒருங்கிணைக்க சிறிது நேரமும் பயிற்சியும் தேவைப்படும்.
-
சாதன சார்புஎல்லா தரவும் சாதனத்தில் சேமிக்கப்படும், பயனர்கள் சாதனங்களை மாற்றினால் அல்லது சரியான காப்புப் பிரதி நடைமுறைகள் இல்லாமல் பயன்பாட்டை மீண்டும் நிறுவ வேண்டியிருந்தால், தகவலுக்கான அணுகலை இது கட்டுப்படுத்தலாம்.
-
தொழில்முறை சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லைலேசான சிக்கல்களை நிர்வகிப்பதற்கு பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், தீவிரமான நடத்தை சிக்கல்கள் அல்லது மனநல நிலைமைகளுக்கு தொழில்முறை சிகிச்சையை மாற்றும் நோக்கம் கொண்டதல்ல, தீவிர ஆதரவு தேவைப்படுபவர்களுக்கு அதன் பயன்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
விலை
-
இலவச பதிப்பு கிடைக்கும்எந்தவொரு கட்டணமும் இல்லாமல் பொறாமையை நிர்வகிப்பதற்கான அத்தியாவசிய கருவிகளுடன் கூடிய இலவச பதிப்பை ஆப்ஸ் வழங்குகிறது, இது பரந்த பார்வையாளர்களுக்கு அணுகக்கூடியதாக உள்ளது.
-
பிரீமியம் அம்சங்கள்மேம்பட்ட அம்சங்கள் மற்றும் கூடுதல் உள்ளடக்கத்தில் ஆர்வமுள்ள பயனர்கள் கட்டணச் சந்தாவைத் தேர்வுசெய்யலாம், ஆழ்ந்த ஆதரவிற்காக கூடுதல் கருவிகள் மற்றும் ஆதாரங்களின் வரம்பைத் திறக்கலாம்.
மதிப்பீடுகள்
4.2
322 வாக்குகள்
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
