மதிப்பீடுகள்
990M
பதிவிறக்கங்கள்
4+
வயது
சமீபத்திய APK ஐ பதிவிறக்கவும் 
ஓரு நொடி காத்திருங்கள், உங்கள் முடிவு விரைவில் வருகிறது!
முகம் காணப்படவில்லை. வேறு ஒரு செல்லச்செயற்படத்தின் முழு முக சுட்டி மீண்டும் முயற்சி செய்யவும்.
வினாடி வினாவை இப்போதே எடு
திரைக்காட்சிகள்
இந்த பயன்பாட்டைப் பற்றி
-
பெயர் 7 Minute Workout -
வகை சுகாதாரம் மற்றும் உடல் நலம் -
விலை Free -
பாதுகாப்பு 100% Safe -
மூலம் Simple Design Ltd. -
பதிப்பு 1.363.110 -
இலக்கு சாதாரண பயனர்கள் -
புதுப்பிக்கவும் 2024.05.06
தொடர்புடைய கட்டுரைகள்
முக்கிய அம்சங்கள்
-
விரைவான மற்றும் பயனுள்ள உடற்பயிற்சிகளும்இறுக்கமான அட்டவணையில் உள்ளவர்களுக்கு வடிவமைக்கப்பட்ட, 7 நிமிட ஒர்க்அவுட் பயன்பாடு தொடர்ச்சியான உயர்-தீவிர இடைவெளி பயிற்சி (HIIT) உடற்பயிற்சிகளையும் வழங்குகிறது, அவை ஏழு நிமிடங்களில் முடிக்க முடியும், இது அனைவருக்கும் உடற்பயிற்சியை அணுகக்கூடியதாக இருக்கும்.
-
பலவிதமான பயிற்சிகள்இந்த பயன்பாட்டில் ஜம்பிங் ஜாக்ஸ், வால் சிட்ஸ் மற்றும் புஷ்-அப்கள் போன்ற வெவ்வேறு தசைக் குழுக்களை குறிவைக்கும் பல்வேறு வகையான பயிற்சிகள் உள்ளன, இது பயனர்களை ஈடுபடுத்தும் ஒரு விரிவான வொர்க்அவுட்டை உறுதி செய்கிறது.
-
பயனர் நட்பு இடைமுகம்பயன்பாடு எளிதான வழிசெலுத்தலுடன் ஒரு உள்ளுணர்வு இடைமுகத்தைக் கொண்டுள்ளது, பயனர்கள் சிக்கலான அமைப்புகள் அல்லது கவனச்சிதறல்கள் இல்லாமல் உடற்பயிற்சிகளையும் விரைவாகத் தொடங்க அனுமதிக்கிறது.
-
முன்னேற்ற கண்காணிப்புபயனர்கள் தங்கள் பயிற்சி முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்க முடியும், இதில் பயிற்சி வரலாறு மற்றும் தனிப்பட்ட பெஸ்ட்கள் உட்பட, இது உடற்பயிற்சி இலக்குகளை நிர்ணயிக்கவும் உந்துதலைப் பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.
-
குரல் மற்றும் காட்சி குறிப்புகள்பயன்பாடு உடற்பயிற்சிகளின் போது குரல் மற்றும் காட்சி வழிகாட்டிகளை வழங்குகிறது, தெளிவான வழிமுறைகளை வழங்குகிறது மற்றும் பயனர்கள் தங்கள் அமர்வுகள் முழுவதும் சரியான வடிவத்தை பராமரிக்க ஊக்குவிக்கிறது.
நன்மைகள்
-
நேரம் திறன் கொண்டதுஏழு நிமிடங்கள் மட்டுமே நீடிக்கும் உடற்பயிற்சிகளால், பயனர்கள் தங்கள் பிஸியான கால அட்டவணையில் பயிற்சிகளை எளிதாக ஒருங்கிணைக்க முடியும், இது பிஸியான நபர்களுக்கு வசதியான விருப்பமாக அமைகிறது.
-
உபகரணங்கள் தேவையில்லைஅனைத்து உடற்பயிற்சிகளையும் உடல் எடையைப் பயன்படுத்தி செய்ய முடியும், அதாவது பயனர்களுக்கு எந்த ஜிம் உபகரணங்களும் அல்லது சிறப்பு கருவிகளும் தேவையில்லை, இந்த பயன்பாட்டை வீட்டு உடற்பயிற்சிகளுக்கு ஏற்றதாக ஆக்குகிறது.
-
தனிப்பயனாக்கக்கூடிய உடற்பயிற்சிகளும்பயனர்கள் வெவ்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் காலங்களைத் தேர்ந்தெடுப்பதன் மூலம் தங்கள் வொர்க்அவுட் நடைமுறைகளைத் தனிப்பயனாக்கலாம், நிரல் பல்வேறு உடற்பயிற்சி நிலைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியும் என்பதை உறுதி செய்யலாம்.
-
உந்துதல் கருத்துபயன்பாடு ஊக்கமளிக்கும் பின்னூட்டங்களையும் ஊக்கத்தையும் வழங்குகிறது, பயனர் அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் உடற்பயிற்சிகளின் போது நேர்மறையான மனநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது.
குறைபாடுகள்
-
வரையறுக்கப்பட்ட மேம்பட்ட விருப்பங்கள்மேலும் மேம்பட்ட வொர்க்அவுட் திட்டங்கள் அல்லது நீண்ட அமர்வுகளைத் தேடும் பயனர்களுக்கு, இந்த பயன்பாடு மட்டுப்படுத்தப்பட்டதாக உணரக்கூடும், ஏனெனில் இது முதன்மையாக விரைவான, ஏழு நிமிட உடற்பயிற்சிகளிலும் கவனம் செலுத்துகிறது.
-
அடிப்படை ஊட்டச்சத்து ஆலோசனைஊட்டச்சத்து வழிகாட்டுதல் மிகக் குறைவு, இது விரிவான உடற்பயிற்சி மற்றும் உணவுத் திட்டங்களைத் தேடும் பயனர்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யாது.
-
சமூக அம்சங்கள் இல்லைபயன்பாடு சமூக பகிர்வு அல்லது சமூக அம்சங்களை வழங்காது, நண்பர்கள் அல்லது ஒரு சமூகத்துடன் பணியாற்றுவதன் உந்துதல் நன்மைகளை இழக்கக்கூடும்.
விலை
-
இலவச பதிப்புஅடிப்படை பதிப்பு பயன்படுத்த இலவசம், உடற்பயிற்சிகளின் தேர்வுக்கான அணுகலை வழங்குகிறது, இது விரைவான உடற்பயிற்சி நடைமுறைகளில் ஈடுபடுவதற்கான செலவு குறைந்த வழியாகும்.
-
பிரீமியம் சந்தாபிரீமியம் பதிப்பு பிரத்தியேக உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் மேம்பட்ட கண்காணிப்பு திறன்கள் உள்ளிட்ட கூடுதல் அம்சங்களை வழங்குகிறது, இது மாதாந்திர அல்லது வருடாந்திர சந்தா மூலம் கிடைக்கிறது.
மதிப்பீடுகள்
4.8
397.7K வாக்குகள்
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
