ਰੇਟਿੰਗ
670M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ V Shred -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ Free -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ V Shred LLC -
ਵਰਜਨ 2.0.10 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ -
ਅਪਡੇਟ 2025.05.09
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂਵੀ ਸ਼ਰੂਰਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਲਾਭ ਜਾਂ ਟਨ ਕਰਨ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪਹੁੰਚ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ.
-
ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨਐਪ ਐਡਵਾਂਟ ਮੈਨ ਅਪੇਸ਼ਨਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੇਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਕਰੋ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨਾਲ ਇਕਸਾਰ ਹੋ ਕੇ, ਆਪਣੀ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ.
-
ਵੀਡੀਓ ਟਿ utorial ਟੋਰਿਅਲਵੀ ਸ਼ਬਦ ਵਿਚ ਵਰਕਆ? ਟ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਹਦਾਇਤਾਂ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਦੀ ਇਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਗਾਈਡਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ method ੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਐਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨੈਵੀਗੇਸ਼ਨ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਕਆ .ਟ, ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਲਝਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-
ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾਵੀ ਸ਼ਿਪਟ ਇੱਕ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਨੈਕਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ.
-
ਵਿਆਪਕ ਤਰੱਕੀ ਟਰੈਕਿੰਗਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਰ ਬਦਲਾਅ, ਵਰਕਆਉਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਤੇ ਫਾਈਨਹਰੀ ਕ੍ਰੀਅਰੈਂਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਗਾਹਕੀ ਮਾਡਲਜਦੋਂ ਕਿ ਵੀ ਸ਼ਰਨ ਇਕ ਮੁਫਤ ਟ੍ਰਾਇਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
-
ਸੀਮਤ ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਇੱਕ ਤਨਖਾਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਹਨ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਸੀਮਿਤ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਬਜਟ-ਚੇਤੰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼V ਸ਼ੈਡਡਜ਼ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱ buc ਲੜੀਬੱਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮੁੱ basic ਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ. ਇਹ ਟਰਾਇਲ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਐਪ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
-
ਮਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀਐਪ ਕਈ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕਿਫਾਇਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਰੇਟਿੰਗਸ
3.1
10.5K ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
