ਰੇਟਿੰਗ
10M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Knee Pain Relief Yoga Therapy -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ 0 -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ New Health Apps -
ਵਰਜਨ 4.4 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਗੰਭੀਰ ਮਰੀਜ਼ -
ਅਪਡੇਟ 2024.04.05
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਸਟ੍ਰਕਚਰਡ ਹੋਮ-ਆਧਾਰਿਤ ਯੋਗਾ ਥੈਰੇਪੀਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ, ਵਿਗਿਆਨ-ਸਮਰਥਿਤ ਯੋਗਾ ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਕ੍ਰਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਜਿਮ ਉਪਕਰਣ ਜਾਂ ਸਰਜਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਸਹਾਇਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
-
3D ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਗਾਈਡੈਂਸ ਅਤੇ ਵੌਇਸ ਸਪੋਰਟਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ 3D ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ 18 ਭਾਸ਼ਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੌਇਸ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਿਤ ਨਿਰਦੇਸ਼ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਅਨੁਭਵ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹੀ ਰੂਪ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਤੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਰਿਕਵਰੀ ਯਾਤਰਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰਕ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਨਿੱਜੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਗਤੀ ਚਾਰਟ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਰਨ ਟਰੈਕਰ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ।
-
ਸੰਪੂਰਨ ਰਿਕਵਰੀ ਪਲਾਨਅੰਦੋਲਨ ਤੋਂ ਪਰੇ, ਐਪ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਸੇਬੇ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਸੋਜ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ (ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ, ਨਾਨ-ਵੈਜ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ) ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ (ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ) ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨਥੈਰੇਪੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਆਰਥੋਪੀਡਿਕ ਮਾਹਿਰਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਹਰਕਤਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚਿਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ।
-
ਉੱਚ ਪਹੁੰਚਯੋਗਹਰ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿੰਗੇ ਸਾਜ਼ੋ-ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
-
ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪਐਪ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਦੀਆਂ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਰਿਕਵਰੀ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸਹਾਇਕ ਥੈਰੇਪੀ ਸੀਮਾਵਾਂਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਪ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਥੈਰੇਪੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਡਾਕਟਰੀ ਇਲਾਜ, ਸਰਜਰੀ, ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ।
-
ਗਲਤ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀਪੁਰਾਣੇ ਯੋਗਾ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪੋਜ਼ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਉਹ 3D ਵੀਡੀਓ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੇਕਰ ਗਲਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀਮਤ
-
ਫ੍ਰੀਮੀਅਮ ਐਕਸੈਸਐਪ ਨੂੰ ਵਰਤੋਂ-ਤੋਂ-ਮੁਫ਼ਤ ਵਜੋਂ ਮਾਰਕੀਟ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਯੋਗਾ ਪੋਜ਼ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਤੁਰੰਤ ਲਾਗਤ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-
ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਦਾਰੀ/ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨਹਾਲਾਂਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਮੁਫਤ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਾਂ ਵਿਗਿਆਪਨ-ਮੁਕਤ ਅਨੁਭਵ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਨੁਕੂਲਿਤ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਜਾਂ ਇੱਕ-ਵਾਰ ਭੁਗਤਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਰੇਟਿੰਗਸ
4
560 ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
