ਰੇਟਿੰਗ
810M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Push For Better -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ Free -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ The Push-Up Challenge -
ਵਰਜਨ 1.0.9 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ -
ਅਪਡੇਟ 2025.06.02
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਨੁਕੂਲ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਧੱਕੇਸ਼ਾਹੀ ਕਰੋ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ .ੰਗ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ.
-
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਅਤੇ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾਇਕ ਜੀਵੰਤ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਜੋ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਵਿਚ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
-
ਟੀਚਾ ਸੈਟਿੰਗਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ.
-
ਸਿਹਤ ਸੂਝਵਰਕਆ .ਟ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਆਸਾਨ-ਟੂ-ਨੈਵੀਗੇਟ ਲੇਆਉਟ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਂਡ ਸਹਿਜ ਨਿਯਮਤ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਚੁਣੌਤੀਆਂਮਾਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਹੋਣ ਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ.
-
ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂਪੁਸ਼-ਅਪ ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਦੇ ਬੋਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦੇ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸੀਮਤ ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀਐਪ ਕੀਮਤੀ ਮੁਫਤ ਸਰੋਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਰਕਆਉਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਇਨਸਾਈਟਸ ਨੂੰ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.
-
ਡਾਟਾ ਸਿੰਕ ਦੇ ਮੁੱਦੇਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਦਾਈਂ ਤਾਲਮੇਲ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਡੇਟਾ ਸਿੰਬਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਵਰਕਆ .ਟ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਬੁਨਿਆਦੀ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਇੰਟਰਐਕਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਆਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ .ੁਕਵਾਂ ਹਨ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਅਨਲੌਕਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਰਕਆ .ਟ ਚੁਣੌਤੀਆਂ, ਸਮੁੱਚੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਰੇਟਿੰਗਸ
4.4
1.1K ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
