ਰੇਟਿੰਗ
160M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Perdre du Ventre en 30 Jours -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ Free -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ Leap Fitness Group -
ਵਰਜਨ 1.2.9 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਆਮ ਉਪਭੋਗਤਾ -
ਅਪਡੇਟ 2024.09.13
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
30 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂਇਹ ਐਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ly ਿੱਡ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ 30 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਯੋਜਨਾ ਇਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗਾਈਡ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਅਉਪਭੋਗਤਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪੋਸ਼ਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਜਲਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
-
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਟਰੈਕਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਾਪ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਲਈ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਅਦਾਇਗੀ ਵੇਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
-
ਵਿਜ਼ੂਅਲਜ਼ ਨਾਲ ਗਾਈਡਡ ਵਰਕਆ .ਟਹਰ ਕਸਰਤ ਸਹੀ ਰੂਪ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਅਤੇ ਵੈਟਰਨਜ਼ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾਉਪਭੋਗਤਾ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਲਈ ਇਕ ਜੀਵੰਤ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਨਾਲ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਣ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਅਨੁਭਵਸ਼ੀਲ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤਕਨੀਕੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਨਤੀਜੇਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 30 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ly ਿੱਡ ਚਰਬੀ ਗੁਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
-
ਲਚਕਦਾਰ ਵਰਕਆ .ਟਵਰਕਆ .ਟ ਘਰ ਜਾਂ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਹੂਲਤ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ.
-
ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਐਥਲੀਟ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਐਪ ਸਾਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਮੁਫਤ ਮੁ features ਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਉਪਭੋਗਤਾ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਵਾਈਡ ਹਾਜ਼ਰੀਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸੈਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸੀਮਤ ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀਜਦੋਂ ਐਪ ਮੁਫਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਐਡਵਾਂਸਡ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਨੂੰ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਕਰਸ਼ਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
-
ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਮੰਨਣ ਵਾਲੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਸੰਭਾਵਤ ਉਪਕਰਣ ਨਿਰਭਰਤਾਕੁਝ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਮੁ basic ਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੰਬਲਜ਼ ਜਾਂ ਟਾਕਰੇ ਦੀਆਂ ਬੈਂਡਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ-ਭਾਰ ਦੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਮੁ basic ਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਸੁਝਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰੋ ਵਰਜ਼ਨ ਗਾਹਕੀਪ੍ਰੋ ਵਰਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਅਪਗ੍ਰੇਡ ਕਰਨਾ ਇਹਨਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਐਡਵਾਂਸਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਵਰਗੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਫੀਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾ.
ਰੇਟਿੰਗਸ
4.8
512.4K ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
