ਰੇਟਿੰਗ
470M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Nutrition fitness -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ Free -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ LYNN HOFFMANN -
ਵਰਜਨ 1.1.1 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ -
ਅਪਡੇਟ 2026.05.28
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ.
-
ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਟਰੈਕਿੰਗਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਡਾਟਾਬੇਸ ਨਾਲ ਖਾਣੇ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੈਲੋਰੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ.
-
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਏਕੀਕਰਣਵਰਕਆ .ਟ ਰੂਟਾਈਨਜ਼ ਅਤੇ energy ਰਜਾ ਖਰਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟਰੈਕਰਜ਼ ਅਤੇ ਪਹਿਨਣਯੋਗਾਂ ਨਾਲ ਸਹਿਜਤਾ ਨਾਲ ਸਹਿਮਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ.
-
ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤਲੇਖਾਂ, ਵਿਡੀਓਜ਼, ਵਿਡੀਓਜ਼ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਸਮਝ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ.
-
ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾਤਜ਼ਰਬੇ, ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯਾਤਰਾ ਤੇ ਹਰੇਕ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾਏ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਆਸਾਨ-ਟੂ-ਟੂ ਇੰਟਰਫੇਸਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਨੇਵੀਗੇਸ਼ਨ ਸਰਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-
ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸਸਥਾਨਕ ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਸਮੇਤ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਾਲ ਡੇਟਾਬੇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖਾਣੇ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਅਨੁਕੂਲ ਟੀਚੇਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਨਿਯਮਤ ਅਪਡੇਟਾਂਐਪ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਉਪਭੋਗਤਾ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੌਜੂਦਾ ਅਤੇ relevant ੁਕਵੀਂ ਹੈ.
-
ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਵਿੱਚ ਪਾਲਣ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪਾਲਣ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਡਾਟਾ ਐਂਟਰੀ ਲੋੜ ਹੈਜਦੋਂ ਕਿ ਟਰੈਕਿੰਗ ਪੋਸ਼ਣ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਡੇਟਾ ਐਂਟਰੀ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਝ ਲਈ ਕਠੋਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸੀਮਤਕੁਝ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਿਵੇਂ-ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸੰਸਕਰਣ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹਨ, ਜੋ ਮੁਫਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਵਿਕਲਪਾਂ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵਤ ਹਾਵੀਉਪਲਬਧ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਾਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ use ੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਕਰਵ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
-
ਕੁਨੈਕਟੀਵਿਟੀ ਦੇ ਮੁੱਦੇਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਪ੍ਰਾਈਸਿੰਗਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਜਾਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਬਜਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰੁਕਾਵਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿਦਿਅਕ ਸਰੋਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਮੁ basic ਲੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਆਮ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਅਨਲੌਕਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ, ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਟੁੱਟਣ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮੱਗਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ, ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ 9 9.99 ਤੇ.
-
ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਨਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਪਹਿਲੇ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੁਆਦ ਦਾ ਪੂਰਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
-
ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਾਰੀਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਕਸਟਮ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨਪਰਿਵਾਰਕ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਛੂਟ ਦੀ ਦਰ ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਸਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
