ਰੇਟਿੰਗ
0M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Lungs Test: Breathing Exercise -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ 0 -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ KGF Developer -
ਵਰਜਨ 7.0 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀ -
ਅਪਡੇਟ 2025.09.08
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਰੁਟੀਨਐਪ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਖਾਸ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਡੂੰਘੇ ਸਾਹ ਲੈਣ, ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ-ਰਹਿਤ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
-
ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਟੈਸਟਸਵੈ-ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਟੈਸਟਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਤੁਹਾਡੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਸੂਚਿਤ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
-
ਵਿਭਿੰਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਤਕਨੀਕਾਂਐਪ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਰਾਮ ਗਾਈਡਾਂ ਤੱਕ, ਇਹ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਉਪਭੋਗਤਾ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਪਹੁੰਚਯੋਗਤਾ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਐਪ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਤੱਕ, ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ। ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਾਹ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਉਠਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗਬਿਲਟ-ਇਨ ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ। ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਸਾਰੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸੰਮਲਿਤਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਸਿਹਤ ਪ੍ਰੇਮੀ, ਅਤੇ ਦਮਾ ਅਤੇ ਸੀਓਪੀਡੀ ਵਰਗੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੀ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਤੋਂ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-
ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਰਥਿਤਅਭਿਆਸ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹਨ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕਾਰਜ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਸਾਧਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
-
ਵਿਆਪਕ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਸਰੋਤਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਐਪ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਗਾਈਡਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
-
ਬਹੁਮੁਖੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਲਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਮੇਤ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰੀ-ਵਰਕਆਉਟ ਜਾਂ ਸੌਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
-
ਵਧੀ ਹੋਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾਸਰੀਰਕ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋਈ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਫੋਕਸ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਐਪ ਦੁਆਰਾ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ ਦਿਮਾਗੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਡਿਵਾਈਸ ਅਨੁਕੂਲਤਾਐਪ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਘੱਟ-ਅੰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਨੁਭਵ ਤੋਂ ਘੱਟ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
-
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਰਨਿੰਗ ਕਰਵਹਾਲਾਂਕਿ ਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ, ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ।
-
ਗਾਹਕੀ ਮਾਡਲਜਦੋਂ ਕਿ ਐਪ ਮੁਫਤ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਭੰਡਾਰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਮੁਫਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣਐਪ ਇੱਕ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੀਮਤ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਅਤੇ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਅਦਾਇਗੀ ਗਾਹਕੀ ਵਧੇਰੇ ਗੰਭੀਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਸਮਰੱਥਾਵਾਂ ਸਮੇਤ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦੀ ਹੈ।
