ਰੇਟਿੰਗ
39M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ SilverSneakers GO -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ 0 -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ Tivity Health, Inc. -
ਵਰਜਨ 6.0 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਐਕਟਿਵ ਬਜ਼ੁਰਗ -
ਅਪਡੇਟ 2025.04.02
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂਸਿਲਵਰਨੇਕਰਜ਼ ਵੋਟੇਡ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਪਭੋਗਤਾ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਰ ਜਾਂ ਸਥਾਨਕ ਸਥਾਨਾਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਤਾਕਤ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
-
ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆ .ਟਇਹ ਐਪ ਆਨ-ਡਿਮਾਂਡ ਵਰਕਆਉਟ ਵੀਡੀਓ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਹੂਲਤ ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਕੋਮਲ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਏਰੋਬਿਕ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਫੈਲੀ ਹੋਈ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂਬਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾਸਿਲਵਰਨੇਕਰ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਹਾਣੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਸਮੁੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.
-
ਸਰਗਰਮੀ ਟਰੈਕਿੰਗਐਪ ਵਿੱਚ ਮਜਬੂਤ ਗਤੀਵਿਧੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਰਕਆ outs ਟ ਨੂੰ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਨਿਗਰਾਨੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਮਰੱਥਾ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜਵਾਬਦੇਹ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰ ਨਾਲ ਵੇਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲਵੱਡੇ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਸਿਲਵਰਨੇਕਰਾਂ ਦੇ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਤਕਨੀਕੀ ਪੱਧਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਅਸਾਨ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਾਨ ਹਨ.
-
ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਕਿਸਮਉਪਭੋਗਤਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਸਟਾਈਲ ਦੀ ਇਕ ਵਿਭਿੰਨ ਚੋਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਨਵਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬੋਰਮ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਅਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਰੁਟੀਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
-
ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਰੋਤਐਪ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਇਸ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸੀਮਿਤ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿਲਵਰਨੇਕਰ ਮੁ care ਲੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਧੇਰੇ ਵਿਆਪਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਇਸ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਸਬਸਕ੍ਰਿਪਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਥੇ ਮੁਫਤ ਕੁਝ ਵੀ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਵਿੱਚ ਵਰਕਆ .ਟ ਵੀਡੀਓ ਅਤੇ ਮੁੱ infe ਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਪ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਗਾਹਕੀ ਮਾਡਲਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਪੂਰੇ ਸੂਟ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਾਰੀਆਂ ਵਰਕਆ .ਟ ਸਮਗਰੀ ਅਤੇ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਲਾਭਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਸਮੇਤ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨਿਯਮਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਕੀਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਰੇਟਿੰਗਸ
4.1
2.2K ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
