ਰੇਟਿੰਗ
206M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Eat This Much - Meal Planner -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ 0 -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ Eat This Much, Inc. -
ਵਰਜਨ 9 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਉਤਸ਼ਾਹੀ -
ਅਪਡੇਟ 2025.06.17
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀਖਾਣਾ ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰੇਸ਼ਕ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
-
ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀਐਪ ਤੁਹਾਡੀ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਦੇ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਹਨ.
-
ਵਿਅੰਜਨ ਡਾਟਾਬੇਸਆਪਣੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਅਨੰਦਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਅਸਾਨ-ਪਾਲਣ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ.
-
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਟੀਚਿਆਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰੋ ਅਤੇ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਯਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜਵਾਬਦੇਹ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ.
-
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਐਪਸ ਨਾਲ ਏਕੀਕਰਣਸਹਿਜ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟਰੈਕਰਾਂ ਨਾਲ ਸਿੰਕ ਕਰੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆਉਟ ਸ਼ਾਸਨ ਨਾਲ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਐਪ ਇਕ ਅਨੁਭਵੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਨੂੰ ਹਰ ਪੱਧਰ ਦੇ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਘਰ ਕੁੱਕਾਂ ਤੱਕ.
-
ਲਚਕਦਾਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਕਈਂ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫੇਲ੍ਹ ਪਸੰਦਾਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਵੀਰਟੋ, ਕੇਟੋ, ਅਤੇ ਪਾਲੀਓ ਸਮੇਤ, ਇਸ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਭਿੰਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ suitable ੁਕਵੇਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
-
ਸਮਾਂ ਕੁਸ਼ਲਤਾਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਣ ਦੁਆਰਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਚਾਉਣਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਿਅਸਤ ਜਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਝਐਪ ਹਰੇਕ ਨਸੀਧੀ ਲਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
-
ਅਨੁਕੂਲ ਟੀਚੇਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਖਾਸ ਕੈਰੇਰੀਅਲ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਟੀਚੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਕਿ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਹੀ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤਜਦੋਂ ਕਿ ਐਪ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
-
ਕਰਵ ਸਿੱਖਣਾਸਾਰੇ ਉਪਲਬਧ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੇ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਕਰਵ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਹ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਐਪਸ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਹਨ.
-
Line ਫਲਾਈਨ ਐਕਸੈਸ ਸੀਮਤਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਮਾੜੀ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
-
ਵਿਅੰਜਨ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾਹਾਲਾਂਕਿ ਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਵਿਅੰਜਨ ਡੇਟਾਬੇਸ ਹੈ, ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਵਾਦ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
-
ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾਉਪਭੋਗਤਾ ਦੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਕੁਝ ਸਮੱਗਰੀ ਤਿਆਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ, ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਪਲਬਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨਲਿਮਟਿਡ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ੇਸ਼ਨ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮੁਦਰਾਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿੱਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਐਪ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਮਤ ਪਕਵਾਨਾ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ, ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿਕਲਪ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੀ ਮਾਸਿਕ ਫੀਸ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
-
ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀਐਪ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਅਵਧੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਗਾਹਕੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨੂੰ ਪਰਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ.
-
ਕਿਫਾਇਤੀਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦਾ ਬਜਟ-ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜਦੋਂ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸੇਵਾਵਾਂ ਜਾਂ ਕਰਿਆਨੇ ਸੇਵਾ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ.
-
ਲੰਬੇ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਲਈ ਛੋਟਸਾਲਾਨਾ ਗਾਹਕੀ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਮਾਸਿਕ ਬਿਲਿੰਗ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਦਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਚਤ ਕਰੋ.
ਰੇਟਿੰਗਸ
4.7
9.9K ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
