ਰੇਟਿੰਗ
599M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ C25K® - 5K Running Trainer -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ 0 -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ Zen Labs Fitness -
ਵਰਜਨ -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਅਚਾਨਕ ਦੌੜਾਕ -
ਅਪਡੇਟ 2024.11.21
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਸਟਰਕਚਰਡ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂC25k® ਇੱਕ ਬੜੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ 8-ਹਫਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ 5 ਕੇ ਰਨ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਰਨਰ ਦੀ ਧੀਰਜ, ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
-
ਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਆਡੀਓ ਕੋਚ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿੱਚ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਸਲ-ਸਮੇਂ ਦੀ ਫੀਡਬੈਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰਗਤੀ ਟਰੈਕਿੰਗC25k® ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਸਮੇਤ ਦੂਰੀ, ਗਤੀ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਇਤਿਹਾਸ, ਜਵਾਬਦੇਹੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਵਰਕਆ .ਟਉਪਯੋਗਕਰਤਾ ਵਰਕਆ .ਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਸੰਗੀਤ ਪਲੇਲਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
-
ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾC25k® ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਫੋਰਮ ਤੇ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਦੌੜਾਕ, ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੋਸਤਾਨਾਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਨੌਵਾਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਵਚਨਬੱਧ ਰਹਿਣਾ ਸੌਖਾ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਿਲਡ-ਅਪਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘਿਆ ਹੋਇਆ ਸਮੂਹਬੱਧ ਉਪਭੋਗਤਾ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਵਧਾ ਕੇ ਬਰਨਆਉਟ ਜਾਂ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਤੱਤਆਡੀਓ ਕੋਚਿੰਗ ਅਤੇ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਦੇ ਪਹਿਲੂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪ੍ਰੇਰਣਾਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਚਿਪਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ.
-
ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਵਰਕਆ .ਟ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਐਪ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸੰਗੀਤ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਤਾਂ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨ ਨਿ Christies ਲੇ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ.
-
ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤਰੱਕੀ ਮੈਟ੍ਰਿਕਸਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਟਰੈਕਿੰਗ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੁਧਾਰ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸੀਮਿਤ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂਜਦੋਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦੌੜਾਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮੁ basic ਲੇ ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਮੁ basic ਲੇ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਸੰਭਾਵਿਤ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਬਰਨਆ .ਟਉਪਭੋਗਤਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਗਿਰਾਵਟ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਵਰਕਆ .ਟ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਲੀਨੀਅਰ ਵਿਕਾਸ ਕਾਰਨ ਪਿੱਛੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
-
ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਾਰੀਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਇੱਕ ਤਨਖਾਹ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਤਾਲਾਬੰਦ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਤਜ਼ਰਬੇ ਦੀ ਭਾਲ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
-
ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇੰਟਰਨੈਟ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਲਈ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਕੋਈ ਜੀਪੀਐਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਨਹੀਂਐਪ ਵਿੱਚ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਜੀਪੀਐਸ ਟਰੈਕਿੰਗ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਸਤਾ ਮੈਪਿੰਗ ਲਈ ਤੀਜੀ ਧਿਰ ਐਪਸ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨC25k® ਨਵੇਂ ਦੌੜਾਕਾਂ ਦੇ suitable ੁਕਵੀਂਆਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿੱਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਫੀਸ ਲਈ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਡਵਾਂਸਡ ਟ੍ਰੇਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਚੋਣਾਂ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਪੈਸੇ ਲਈ ਮੁੱਲਵਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਿਆਂ, ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਗੰਭੀਰ ਦੌੱਤਰਾਂ ਲਈ ਚੰਗੀ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਰੇਟਿੰਗਸ
4.5
61.5K ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
