ਰੇਟਿੰਗ
430M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Abs Workout -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ Free -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ Leap Fitness Group -
ਵਰਜਨ 1.0.14 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸ਼ਾਹੀ -
ਅਪਡੇਟ 2025.07.09
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂਐਬਸ ਵਰਕਆ .ਟ ਵੱਖ ਵੱਖ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ ਵੱਖ ਵੱਖ ਕਾਰਜਕਾਰੀ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਰੁਟੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੋਰ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
-
ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਹਰ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਨਾਲ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਵੀਡੀਓ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅੰਦੋਲਨ ਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਅਤੇ ਕਾਰਜਕਾਲ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਦੇ ਹਨ.
-
ਅਨੁਕੂਲਣਯੋਗ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣ ਵਾਲੇਐਪ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਗੁਆਉਂਦੇ.
-
ਟਰੈਕਿੰਗ ਪ੍ਰਗਤੀਉਪਭੋਗਤਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆ .ਟ ਲੌਗ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੋਰ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
-
ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡਐਬਸ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵਾਲੀ ਆਪਣੀ ਵਰਕਆ .ਟਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਐਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਾਫ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
-
ਕੋਈ ਉਪਕਰਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਰਕਆ .ਟ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੇ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਘਰ ਵਿਚ ਜਾਂ ਯਾਤਰਾ ਦੌਰਾਨ.
-
ਕਮਿ Community ਨਿਟੀ ਸਹਾਇਤਾਐਬ ਵਰਕਆਉਟ ਇਕ ਸਹਾਇਕ ਕਮਿ community ਨਿਟੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਜੁੜ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਸਮਾਜਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸੀਮਤ ਤਕਨੀਕੀ ਵਰਕਆ .ਟਜਦੋਂ ਕਿ ਐਪਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਨਤ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਰਕਆਉਟ ਚੋਣਾਂ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਸੀਮਤ ਹੋਣ ਲਈ ਲੱਭ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
-
ਇਨ-ਐਪ ਖਰੀਦਾਰੀਕੁਝ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ-ਐਪ ਖਰੀਦੀਆਂੀਆਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨਏਬੀਐਸ ਵਰਕਆਉਟ ਦਾ ਮੁ support ਲਾ ਰੂਪ ਮੁਫਤ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਵਰਕਆ .ਟ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਅਣਕ੍ਰਿਤ ਵਰਕਆ .ਟ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਫੀਸ ਲਈ ਵਾਧੂ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਗੰਭੀਰ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ.
ਰੇਟਿੰਗਸ
4.9
2.6M ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
