ਰੇਟਿੰਗ
280M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ One You Easy Meals -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਫਿਟਨਸ -
ਕੀਮਤ Free -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ Public Health England Digital -
ਵਰਜਨ 6.1.0 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਚੇਤੰਨ -
ਅਪਡੇਟ 2026.06.12
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਆਸਾਨ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅਤੇਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਸਧਾਰਣ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਏ ਬਿਨਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੇ.
-
ਭੋਜਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕ ਪਸੰਦਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਤਾਇਨਾਤ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
-
ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸ਼ਕਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-
ਅੰਗ ਦੇ ਬਦਲਅੰਗੇੜ ਸਵੈਚਾਂ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧਤਾ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਪਕਵਾਨਾ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਇੱਕ ਅਨੁਭਵੀ ਇੰਟਰਫੇਸ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਜਿਹੜੀਆਂ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨੈਵੀਵੀਜ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਜੈਸਟ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਹਰ ਹੁਨਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਰਹਿਤ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂਉਪਭੋਗਤਾ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਖਾਣੇ ਦੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਧੇਰੇ ਨਿੱਜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
-
ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਚਤ ਪਕਵਾਨਾਪਕਵਾਨਾ ਤੇਜ਼ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਰੁਝੇਵੇਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਜੋ ਕਿ ਘੰਟੇ ਬਿਤਾਏ ਬਗੈਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਖਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
-
ਵਿਆਪਕ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਜਾਣਕਾਰੀਹਰੇਕ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਡੰਗਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇ.
-
ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਲਚਕਤਾਐਪ ਦੇ ਅੰਗ ਦੇ ਤੱਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਜੇ ਵੀ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ.
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸੀਮਤ ਐਡਵਾਂਸਡ ਪਕਵਾਨਾਜਦੋਂ ਕਿ ਇਹ ਅਸਾਨ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉੱਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਰਸੋਈ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਚੋਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
-
ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨਿਰਭਰਤਾਪੂਰੀ ਕਾਰਜਕੁਸ਼ਲਤਾ ਲਈ ਇੰਟਰਨੈਟ ਕਨੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਾੜੀ ਸੰਪਰਕ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
-
ਸਾਰੇ ਡੈਟਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾਕੁਝ ਉਪਭੋਗਤਾ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਵਾਲੇ (ਈ.ਜੀ.,, ਸ਼ਗਨ, ਗਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ) ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਖੁਰਾਕ ਐਪਸ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਥੋੜੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭ ਸਕਣ.
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਵਰਜ਼ਨਬੁਨਿਆਦੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਚਾਰਜ ਬਿਨਾ ਚਾਰਜ ਦੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ.
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਵਾਧੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਜਾਂ ਸਾਲਾਨਾ ਫੀਸ 'ਤੇ ਐਡਵਾਂਸਡ ਖਾਣੇ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਸਾਧਨਾਂ, ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖੁਰਾਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
