VURDERINGER
2182M
NEDLASTINGER
4+
ALDER
Last ned siste APK 
Vent et øyeblikk, resultatet ditt kommer snart!
Ansiktet ble ikke gjenkjent. Vennligst prøv igjen med et annet tydelig bilde av bedre kvalitet, med hele ansiktet ditt.
Ta quizen nå
Skjermbilder
Om denne appen
-
Navn Pilates Workout at Home -
kategori Helse & Trening -
Pris 0 -
Sikkerhet 100% Safe -
Utvikler EZ Health -
Versjon 8.0 -
Mål Nybegynner kvinner -
Oppdater 2026.06.18
Kjernefunksjoner
-
Veggstøttede Pilates-rutinerUtnytter veggen for ekstra stabilitet og motstand, noe som gjør den til et ideelt startpunkt med lav innvirkning for nybegynnere som kan slite med balanse eller gulvbaserte bevegelser.
-
30-dagers veiledet vekttapsplanGir et strukturert, vitenskapsbasert 30-dagers veikart designet for å forbrenne kalorier, tone kjernemuskulaturen og forbedre den generelle kroppssammensetningen gjennom konsekvent daglig praksis.
-
Målrettede muskelgruppetreningerTilbyr spesifikke øvelser fokusert på vanlige problemområder, inkludert mage, korsrygg, bekkenbunn, setemuskler og lår for å oppnå en mer skulpturert kroppsbygning.
-
Videoveiledning av høy kvalitetHver øvelse er ledsaget av profesjonelle videodemonstrasjoner for å sikre at brukerne opprettholder riktig form og teknikk, og reduserer risikoen for skade under hjemmetrening.
Fordeler
-
Utstyrsfri bekvemmelighetIngen treningsmedlemskap eller dyre Pilates-reformatorer kreves; alle øvelsene er laget for å utføres med kun kroppsvekten din og en vegg.
-
Holdning og smertelindringFokuserer på muskeljustering, som hjelper til med å korrigere dårlig holdning og lindrer kroniske nakke-, skulder- og korsryggsmerter.
-
Smart fremdriftssporingInnebygde sporingsverktøy og daglige påminnelser hjelper brukerne med å visualisere treningsmilepælene sine, og fremmer langsiktig vanedannelse.
Ulemper
-
Begrenset intensitet for avanserte idrettsutøvereAppen er først og fremst fokusert på nybegynnere og middels brukere, som kan mangle motstanden eller intensiteten som kreves for avanserte treningsentusiaster som ønsker å bygge betydelig muskelmasse.
-
Varians for enhetsoptimaliseringSelv om de er utviklet for et bredt spekter av Android-enheter, kan eldre telefoner med begrenset skjermoppløsning eller lavere prosessorkraft oppleve små forsinkelser når de laster høyoppløselige videoopplæringer.
Pris
-
Freemium modellApplikasjonen er gratis å laste ned og inkluderer et utvalg grunnleggende Pilates-treningsøkter og sporingsfunksjoner som er egnet for å starte en treningsreise.
-
Premium abonnementLåser opp personlige, avanserte treningsplaner, spesialiserte fokusrutiner og full tilgang til det omfattende treningsbiblioteket for en annonsefri, førsteklasses opplevelse.
Vurderinger
4.8
282.9K stemmer
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
