VURDERINGER
0M
NEDLASTINGER
4+
ALDER
Last ned siste APK 
Vent et øyeblikk, resultatet ditt kommer snart!
Ansiktet ble ikke gjenkjent. Vennligst prøv igjen med et annet tydelig bilde av bedre kvalitet, med hele ansiktet ditt.
Ta quizen nå
Skjermbilder
Om denne appen
-
Navn Stressbuoy: Manage your stress -
kategori Helse & Trening -
Pris 0 -
Sikkerhet 100% Safe -
Utvikler Stressbuoy -
Versjon 6.0 -
Mål Stressede individer -
Oppdater 2025.07.27
Relaterte artikler
Kjernefunksjoner
-
Holistisk daglig sporingLogg humør, energi, søvn, stress og gledesnivåer gjennom intuitive daglige innsjekkinger. Denne datadrevne tilnærmingen skaper en langsiktig visualisering av dine emosjonelle mønstre, og hjelper deg med å identifisere eksterne triggere og fysiske stressfaktorer.
-
Strukturerte velværereiserFølg kuraterte flerdagers programmer som "Stress Detox" eller "Journey into Joy". Disse reisene kombinerer oppmerksomhet og atferdsendringer for å hjelpe deg med å bygge varig motstandskraft og oppnå følelsesmessig balanse over tid.
-
Veiledet Mindfulness & MeditasjonFå tilgang til et bibliotek med veilede økter spesielt utviklet for å slippe stress, slappe av og forbli tilstede. Innholdet er rettet mot spesifikke stressfaktorer som profesjonell utbrenthet og relasjonsfriksjon for å hjelpe deg å sentrere deg om øyeblikket.
-
Integrert journalføring og refleksjonBruk veilede instruksjoner for å dokumentere tanker og følelser. Ved å inkludere tekst og bilder, fungerer journalen som et terapeutisk verktøy for dyp selvutforskning, og avdekker skjulte stressfaktorer i ditt daglige liv.
Fordeler
-
Annonsefri opplevelseAppen gir et distraksjonsfritt miljø for både gratis- og premiumbrukere, og sikrer at mindfulness-praksisen din ikke blir avbrutt av påtrengende annonser.
-
Omfattende søvnhjelpemidlerInkluderer beroligende sengetidshistorier for voksne basert på eldgamle epos, som er svært effektive for å roe ned et aktivt sinn og fremme bedre søvnhygiene.
-
Integrert fysisk velværeKobler mental helse til fysisk aktivitet ved å spore skritt, turer og treningsøkter, og understreker viktigheten av trening for å håndtere stress.
Ulemper
-
AbonnementsbarriereMens en gratisversjon eksisterer, er en betydelig del av de avanserte programmene og spesialisert oppmerksomhetsinnhold låst bak premium betalingsmuren, noe som kan begrense langsiktig nytteverdi for enkelte brukere.
-
Manuell datainntastingAppen er avhengig av manuell logging for humør og vaner; brukere som søker helautomatisk helsesporing via bærbar integrasjon, kan finne det konsekvente daglige inputkravet krevende.
Pris
-
Gratis lagInkluderer tilgang til grunnleggende sporingsfunksjoner, et utvalg meditasjoner (over 50 % gratis) og viktige journalverktøy uten reklame.
-
Premium abonnementLåser opp hele biblioteket med strukturerte velværereiser, avansert meditasjonsinnhold og dypere analytisk innsikt i din emosjonelle helse, og støtter det uavhengige utviklingsteamet.
