रेटिंग्स
23M
डाउनलोड्स
4+
वय
नवीनतम एपीके डाउनलोड करा 
एक क्षण थांबा, तुमचा परिणाम लवकरच येईल!
मुखावा सापडत नाही. कृपया आणखी एक जास्तीत जास्त निर्दोष पूर्णचेहरा पोर्ट्रेट सह आपल्याला पुढची संधी मिळेल.
आता क्विझ घ्या
स्क्रीनशॉट
या अॅपबद्दल
-
नाव Panic Attack Help - Mind Ease -
वर्ग आरोग्य आणि तंदुरुस्ती -
किंमत 0 -
सुरक्षा 100% Safe -
डेव्हलपर Campaign Against Living Miserably (CALM) -
आवृत्ती 7.0 -
टार्गेट चिंताग्रस्त -
अद्यतन 2025.08.27
संबंधित लेख
मुख्य वैशिष्ट्ये
-
त्वरित पॅनीक आरामपॅनीक रिलीफ बटणासह, आपण पॅनिक हल्ल्यांना द्रुतपणे डी-एस्केलेट करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या संसाधनांच्या अॅरेमध्ये प्रवेश करू शकता. हे वैशिष्ट्य आपल्याला शांत व्यायाम आणि तंत्रांमध्ये व्यस्त राहण्याची परवानगी देते जे चिंताग्रस्त झाल्यावर त्वरित समर्थन प्रदान करतात.
-
मार्गदर्शित ध्यानमाइंड इझी व्यावसायिकदृष्ट्या मार्गदर्शित ध्यान ऑफर करते जे केवळ आपल्या मनाला शांत करते तर चिंता कमी करते, विशेषत: पॅनीक हल्ल्यांमध्ये. हे वैशिष्ट्य आपल्याला विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करण्यास आणि आपल्या शांततेवर परत मदत करते.
-
दैनंदिन सशक्तीकरण क्रियाअॅपमध्ये चिंताविरूद्ध लवचिकता वाढविण्यासाठी विविध क्रियाकलापांचा समावेश आहे. या क्रियाकलाप सहजपणे आपल्या दैनंदिन नित्यक्रमाचा एक सांत्वनदायक भाग बनू शकतात, ज्यामुळे चिंताग्रस्त दीर्घकालीन व्यवस्थापन अधिक साध्य करता येते.
-
तज्ञ-रचलेली तंत्रेमानसिक आरोग्य व्यावसायिकांनी विकसित केलेले, मन सहजतेने नकारात्मक विचारांच्या नमुन्यांना आव्हान देण्यासाठी आणि पॅनीक हल्ल्यांचा सामना करण्यासाठी संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (सीबीटी) सारख्या पुरावा-आधारित तंत्राचा वापर करतो, ज्यामुळे आपल्याला चिंता व्यवस्थापित करण्यासाठी उत्कृष्ट रणनीती प्रदान केली जाते.
-
तणाव व्यवस्थापन साधनेकठीण परिस्थितीत चिंता वाढविण्यापासून रोखण्यासाठी आव्हानात्मक परिस्थितीत सहजतेने नेव्हिगेट करण्यात मदत करण्यासाठी प्रभावी ताणतणाव व्यवस्थापन तंत्रासह वापरकर्त्यांना सुसज्ज केले जाते.
फायदे
-
वैज्ञानिकदृष्ट्या समर्थित पद्धतीऑक्सफोर्ड युनिव्हर्सिटीच्या संशोधनातून माहिती दिलेल्या रणनीतींचा माइंड इज वापरतो, ज्यामुळे चिंता आणि घाबरुन जाण्याच्या दृष्टीने विज्ञान-समर्थित पद्धतींचा फायदा होतो.
-
वापरकर्ता-अनुकूल डिझाइनअॅपमध्ये एक अंतर्ज्ञानी लेआउट आहे जो घाबरुन जाताना संसाधनांमध्ये द्रुत प्रवेश करण्यास अनुमती देतो, जेव्हा आपल्याला सर्वात जास्त आवश्यक असेल तेव्हा वापरण्याची सुलभता सुनिश्चित करते.
-
वैयक्तिकृत समर्थनप्रत्येक वापरकर्ता त्यांच्या वैयक्तिक चिंता व्यवस्थापनाच्या गरजा भागविण्यासाठी विशिष्ट व्यायाम आणि संसाधनांवर लक्ष केंद्रित करून त्यांचा अनुभव तयार करू शकतो.
तोटे
-
विनामूल्य आवृत्तीमध्ये मर्यादित सामग्रीअॅपमध्ये भरीव विनामूल्य संसाधने उपलब्ध आहेत, तर काही प्रगत वैशिष्ट्ये आणि टॅकनिकास सदस्यता आवश्यक असू शकते, जे काही वापरकर्त्यांसाठी प्रभावीपणा मर्यादित करू शकते.
-
डिव्हाइस कार्यक्षमता संवेदनशीलतामार्गदर्शित ध्यान किंवा विस्तृत जर्नलिंग सारख्या उच्च-मागणीच्या वापरादरम्यान, अॅपला लोअर-एंड डिव्हाइसवर कामगिरीच्या समस्यांचा अनुभव येऊ शकतो, संभाव्यत: वापरकर्त्याच्या अनुभवावर परिणाम होतो.
किंमत
-
विनामूल्य आवृत्ती उपलब्धतामाइंड इज आवश्यक वैशिष्ट्यांसह एक विनामूल्य आवृत्ती प्रदान करते, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना कोणत्याही आर्थिक वचनबद्धतेशिवाय चिंता व्यवस्थापनात त्यांचा प्रवास सुरू करणे प्रवेशयोग्य बनते.
-
प्रीमियम सदस्यता लाभसशुल्क आवृत्तीमध्ये श्रेणीसुधारित केल्याने सर्व मार्गदर्शित ध्यान आणि वैयक्तिकृत समर्थन संसाधनांमध्ये संपूर्ण प्रवेशासह, संपूर्ण अनुभव वाढविण्यासह प्रगत वैशिष्ट्ये अनलॉक होते.
रेटिंग्स
4.1
1.3K मतं
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
