रेटिंग्स
149M
डाउनलोड्स
4+
वय
नवीनतम एपीके डाउनलोड करा 
एक क्षण थांबा, तुमचा परिणाम लवकरच येईल!
मुखावा सापडत नाही. कृपया आणखी एक जास्तीत जास्त निर्दोष पूर्णचेहरा पोर्ट्रेट सह आपल्याला पुढची संधी मिळेल.
आता क्विझ घ्या
स्क्रीनशॉट
या अॅपबद्दल
-
नाव Aura: Meditation & Sleep, CBT -
वर्ग आरोग्य आणि तंदुरुस्ती -
किंमत 0 -
सुरक्षा 100% Safe -
डेव्हलपर Aura Health - Mindfulness, Sleep, Meditations -
आवृत्ती 7.0 -
टार्गेट प्रासंगिक वापरकर्ते -
अद्यतन 2025.07.02
मुख्य वैशिष्ट्ये
-
मार्गदर्शित ध्यानतणाव, चिंता आणि मानसिक स्पष्टता सुधारण्यासाठी वापरकर्त्यांना समर्थन देण्यासाठी ऑरा विविध प्रकारचे मार्गदर्शित ध्यान प्रदान करते, ज्यामुळे नवशिक्यांसाठी त्यांचा प्रवाह शोधणे सुलभ होते.
-
झोपेच्या कथाआवाज शांत होण्याद्वारे सुखदायक झोपेच्या कथांमुळे, वापरकर्ते सहजतेने झोपायला जाऊ शकतात, रात्रीच्या वेळेस नित्यक्रम तयार करण्यास मदत करतात जे विश्रांती आणि कायाकल्पाला प्राधान्य देतात.
-
वैयक्तिकृत सीबीटी प्रोग्रामअॅपमध्ये संज्ञानात्मक वर्तणूक थेरपी (सीबीटी) तंत्र समाविष्ट आहे जे प्रत्येक वापरकर्त्याच्या गरजा भागविण्यासाठी वैयक्तिकृत केले जातात, ज्यामुळे त्यांना नकारात्मक विचारांचे नमुने प्रभावीपणे खंडित करण्यास सक्षम बनतात.
-
प्रगती ट्रॅकिंगऑरा वापरकर्त्यांना त्यांच्या ध्यान प्रगती, मनःस्थिती आणि झोपेची गुणवत्ता मागोवा घेण्यासाठी साधने प्रदान करते, त्यांच्या मानसिक निरोगीपणावर काम करत असताना कर्तृत्वाची भावना वाढवते.
-
दररोज मूड चेक-इनवापरकर्ते त्यांच्या भावनिक स्थितीवर प्रतिबिंबित करण्यासाठी दररोज मूड चेक-इनमध्ये व्यस्त राहू शकतात, जे नमुने ओळखण्यास आणि मानसिकतेस प्रोत्साहित करण्यास मदत करतात.
फायदे
-
विविध ऑडिओ सामग्रीऑरामध्ये ऑडिओ सामग्रीची विस्तृत श्रेणी आहे, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना ध्यान, झोपेच्या आवाजातून आणि जर्नलिंग प्रॉम्प्ट्समधून निवडण्याची परवानगी मिळते, विविध मानसिक निरोगीपणाच्या पसंतीची पूर्तता होते.
-
वापरकर्ता-अनुकूल इंटरफेसअॅप एक अंतर्ज्ञानी इंटरफेस सादर करतो जो नेव्हिगेशन सुलभ करतो, जे सर्व वयोगटातील वापरकर्त्यांसाठी प्रवेशयोग्य बनवते, जे तंत्रज्ञान-जाणकार नसतील.
-
समुदाय समर्थनऑरा मंच आणि गट आव्हानांद्वारे समर्थक समुदायाला प्रोत्साहित करते जे वापरकर्त्यांना अनुभव आणि टिपा सामायिक करण्यास प्रोत्साहित करते, प्रेरणा आणि उत्तरदायित्व वाढवते.
तोटे
-
सदस्यता मॉडेलऑरा काही विनामूल्य सामग्री ऑफर करीत असताना, बहुतेक वैशिष्ट्ये सदस्यता पेवॉलच्या मागे आहेत, जे कदाचित पूर्णपणे विनामूल्य संसाधनांना प्राधान्य देणार्या वापरकर्त्यांना प्रतिबंधित करतात.
-
मर्यादित ऑफलाइन प्रवेशकाही ऑडिओ सत्रांमध्ये प्रवेश करण्यासाठी इंटरनेट कनेक्शन आवश्यक असते, जेव्हा वापरकर्ते सेवा नसलेल्या भागात असतात तेव्हा उपयोगिता मर्यादित करते.
-
सामग्री अद्यतनेकाही वापरकर्ते नोंदवतात की सामग्री अद्यतने हळू असू शकतात, याचा अर्थ असा की त्यांना त्यांच्या मानसिकतेच्या पद्धतींसाठी नेहमीच नवीन सामग्री उपलब्ध दिसत नाही.
किंमत
-
विनामूल्य आवृत्तीऑरा एक विनामूल्य आवृत्ती ऑफर करते ज्यामध्ये ध्यान आणि झोपेच्या कथांची निवड समाविष्ट आहे, ज्यामुळे वापरकर्त्यांना वचनबद्धतेशिवाय त्याची वैशिष्ट्ये एक्सप्लोर करण्याची परवानगी मिळते.
-
प्रीमियम सदस्यताप्रीमियम सदस्यता मासिक शुल्कासाठी सर्व मार्गदर्शित सत्रे, झोपेची सामग्री आणि सीबीटी प्रोग्राम अनलॉक करते, विशेष वैशिष्ट्यांसह एकूण अनुभव वाढवते.
रेटिंग्स
4.6
14.7K मतं
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
