রেটিংস
0M
ডাউনলোডস
4+
বয়স
সর্বশেষ APK ডাউনলোড করুন 
একটু অপেক্ষা করুন, আপনার ফলাফল শীঘ্রই আসছে!
চেহারা শনাক্ত করা যায়নি। অনুগ্রহপূর্বক চেহারা পরিস্কারভাবে বোঝা যায় এমন ভাল মানের পোর্ট্রেট ছবি দিয়ে চেষ্টা করুন।
এখনই কুইজ নিন
স্ক্রিনশটস
এই অ্যাপ সম্পর্কে
-
নাম Stressbuoy: Manage your stress -
বিভাগ স্বাস্থ্য এবং ফিটনেস -
মূল্য 0 -
নিরাপত্তা 100% Safe -
ডেভেলপার Stressbuoy -
সংস্করণ 6.0 -
লক্ষ্য মানসিক চাপে থাকা ব্যক্তিরা -
আপডেট 2025.07.27
সম্পর্কিত নিবন্ধ
মূল বৈশিষ্ট্য
-
হোলিস্টিক ডেইলি ট্র্যাকিংস্বজ্ঞাত দৈনিক চেক-ইনগুলির মাধ্যমে মেজাজ, শক্তি, ঘুম, চাপ এবং আনন্দের মাত্রাগুলি লগ করুন৷ এই ডেটা-চালিত পদ্ধতিটি আপনার মানসিক নিদর্শনগুলির একটি দীর্ঘমেয়াদী ভিজ্যুয়ালাইজেশন তৈরি করে, আপনাকে বাহ্যিক ট্রিগার এবং শারীরিক চাপ শনাক্ত করতে সহায়তা করে।
-
স্ট্রাকচার্ড ওয়েলনেস জার্নি'স্ট্রেস ডিটক্স' বা 'জার্নি ইনটু জয়'-এর মতো কিউরেটেড, বহু-দিনের প্রোগ্রাম অনুসরণ করুন। এই যাত্রাগুলি আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী স্থিতিস্থাপকতা তৈরি করতে এবং সময়ের সাথে সাথে মানসিক ভারসাম্য অর্জনে সহায়তা করার জন্য মননশীলতা এবং আচরণগত পরিবর্তনগুলিকে একত্রিত করে।
-
গাইডেড মাইন্ডফুলনেস এবং মেডিটেশনস্ট্রেস কমানোর জন্য বিশেষভাবে পরিকল্পিত নির্দেশিত সেশনের একটি লাইব্রেরি অ্যাক্সেস করুন এবং উপস্থিত থাকুন। বিষয়বস্তু নির্দিষ্ট মানসিক চাপ যেমন পেশাদার বার্নআউট এবং সম্পর্কের ঘর্ষণকে লক্ষ্য করে যাতে আপনি এই মুহূর্তে পুনরায় কেন্দ্রীভূত হন।
-
ইন্টিগ্রেটেড জার্নালিং এবং প্রতিফলনচিন্তাভাবনা এবং অনুভূতি নথিভুক্ত করার জন্য নির্দেশিত প্রম্পট ব্যবহার করুন। পাঠ্য এবং চিত্রগুলিকে অন্তর্ভুক্ত করার মাধ্যমে, জার্নালটি গভীর আত্ম-অন্বেষণের জন্য একটি থেরাপিউটিক টুল হিসাবে কাজ করে, আপনার দৈনন্দিন জীবনে লুকানো চাপগুলি উন্মোচন করে।
পেশাদারী
-
বিজ্ঞাপন-মুক্ত অভিজ্ঞতাঅ্যাপটি বিনামূল্যে এবং প্রিমিয়াম উভয় ব্যবহারকারীদের জন্য একটি বিভ্রান্তি-মুক্ত পরিবেশ প্রদান করে, যাতে আপনার মননশীলতার অনুশীলনটি অনুপ্রবেশকারী বিজ্ঞাপন দ্বারা বাধাগ্রস্ত না হয় তা নিশ্চিত করে।
-
ব্যাপক ঘুমের সহায়কপ্রাচীন মহাকাব্যের উপর ভিত্তি করে প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য প্রশান্তিদায়ক শয়নকালের গল্প অন্তর্ভুক্ত, যা একটি সক্রিয় মনকে শান্ত করতে এবং ভাল ঘুমের স্বাস্থ্যবিধি প্রচারের জন্য অত্যন্ত কার্যকর।
-
ইন্টিগ্রেটেড শারীরিক সুস্থতাস্ট্রেস পরিচালনায় ব্যায়ামের গুরুত্বের উপর জোর দিয়ে পদক্ষেপ, হাঁটা এবং ওয়ার্কআউট ট্র্যাক করে মানসিক স্বাস্থ্যকে শারীরিক কার্যকলাপের সাথে অনন্যভাবে সংযুক্ত করে।
কনস
-
সাবস্ক্রিপশন বাধাএকটি বিনামূল্যের সংস্করণ বিদ্যমান থাকাকালীন, উন্নত প্রোগ্রামগুলির একটি উল্লেখযোগ্য অংশ এবং বিশেষ মাইন্ডফুলনেস সামগ্রী প্রিমিয়াম পেওয়ালের পিছনে লক করা আছে, যা কিছু ব্যবহারকারীর জন্য দীর্ঘমেয়াদী উপযোগিতা সীমিত করতে পারে।
-
ম্যানুয়াল ডেটা এন্ট্রিঅ্যাপটি মেজাজ এবং অভ্যাসের জন্য ম্যানুয়াল লগিংয়ের উপর অনেক বেশি নির্ভর করে; পরিধানযোগ্য ইন্টিগ্রেশনের মাধ্যমে সম্পূর্ণ স্বয়ংক্রিয় স্বাস্থ্য ট্র্যাকিং খুঁজছেন ব্যবহারকারীরা সামঞ্জস্যপূর্ণ দৈনিক ইনপুট প্রয়োজনীয়তা দাবি করতে পারে।
মূল্য
-
বিনামূল্যের স্তরমৌলিক ট্র্যাকিং বৈশিষ্ট্যগুলিতে অ্যাক্সেস, ধ্যানের একটি নির্বাচন (50% এর বেশি বিনামূল্যে), এবং কোনও বিজ্ঞাপন ছাড়াই প্রয়োজনীয় জার্নালিং সরঞ্জামগুলি অন্তর্ভুক্ত করে।
-
প্রিমিয়াম সাবস্ক্রিপশনস্বাধীন উন্নয়ন দলকে সমর্থন করে, আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য কাঠামোগত সুস্থতা ভ্রমণ, উন্নত ধ্যান সামগ্রী এবং গভীর বিশ্লেষণাত্মক অন্তর্দৃষ্টির সম্পূর্ণ লাইব্রেরি আনলক করে।
