ĐÁNH GIÁ
0M
TẢI XUỐNG
4+
TUỔI
Tải APK mới nhất 
Hãy đợi một chút, kết quả của bạn sắp sẽ sẵn sàng!
Không tìm thấy khuôn mặt. Hãy thử với một bức ảnh chân dung chất lượng hơn nhé.
Làm Bài Quiz Ngay
Ảnh chụp màn hình
Về ứng dụng này
-
Tên Stressbuoy: Manage your stress -
danh mục Sức khỏe & Thể dục -
Giá 0 -
An toàn 100% Safe -
Nhà phát triển Stressbuoy -
Phiên bản 6.0 -
Mục tiêu cá nhân bị căng thẳng -
Cập nhật 2025.07.27
Các bài viết liên quan
Các tính năng cốt lõi
-
Theo dõi hàng ngày toàn diệnGhi lại mức độ tâm trạng, năng lượng, giấc ngủ, căng thẳng và niềm vui thông qua việc đăng ký trực quan hàng ngày. Cách tiếp cận dựa trên dữ liệu này tạo ra hình ảnh lâu dài về các kiểu cảm xúc của bạn, giúp bạn xác định các tác nhân bên ngoài và các tác nhân gây căng thẳng về thể chất.
-
Hành trình chăm sóc sức khỏe có cấu trúcTheo dõi các chương trình kéo dài nhiều ngày được tuyển chọn như 'Giải độc căng thẳng' hoặc 'Hành trình tìm niềm vui'. Những hành trình này kết hợp giữa chánh niệm và thay đổi hành vi để giúp bạn xây dựng khả năng phục hồi lâu dài và đạt được sự cân bằng cảm xúc theo thời gian.
-
Hướng dẫn Chánh niệm & Thiền địnhTruy cập thư viện các phiên hướng dẫn được thiết kế đặc biệt để giảm căng thẳng, thư giãn và luôn hiện diện. Nội dung nhắm đến các yếu tố gây căng thẳng cụ thể như kiệt sức trong công việc và xích mích trong mối quan hệ để giúp bạn tập trung lại vào thời điểm hiện tại.
-
Nhật ký & Suy ngẫm Tích hợpSử dụng lời nhắc có hướng dẫn để ghi lại suy nghĩ và cảm xúc. Bằng cách kết hợp văn bản và hình ảnh, nhật ký hoạt động như một công cụ trị liệu để bạn tự khám phá sâu sắc bản thân, khám phá những yếu tố gây căng thẳng tiềm ẩn trong cuộc sống hàng ngày của bạn.
Ưu điểm
-
Trải nghiệm không có quảng cáoỨng dụng này cung cấp một môi trường không bị phân tâm cho cả người dùng miễn phí và người dùng trả phí, đảm bảo việc thực hành chánh niệm của bạn không bị gián đoạn bởi các quảng cáo xâm nhập.
-
Hỗ trợ giấc ngủ toàn diệnBao gồm những câu chuyện nhẹ nhàng trước khi đi ngủ dành cho người lớn dựa trên sử thi cổ xưa, có hiệu quả cao trong việc xoa dịu tâm trí năng động và thúc đẩy vệ sinh giấc ngủ tốt hơn.
-
Sức khỏe thể chất tích hợpKết nối độc đáo sức khỏe tâm thần với hoạt động thể chất bằng cách theo dõi số bước đi, bước đi và bài tập, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc tập thể dục trong việc kiểm soát căng thẳng.
Nhược điểm
-
Rào cản đăng kýMặc dù có phiên bản miễn phí nhưng một phần đáng kể các chương trình nâng cao và nội dung chánh niệm chuyên biệt bị khóa sau tường phí cao cấp, điều này có thể hạn chế tiện ích lâu dài đối với một số người dùng.
-
Nhập dữ liệu thủ côngỨng dụng chủ yếu dựa vào việc ghi lại tâm trạng và thói quen theo cách thủ công; Người dùng đang tìm kiếm tính năng theo dõi sức khỏe hoàn toàn tự động thông qua tích hợp thiết bị đeo có thể nhận thấy yêu cầu đầu vào nhất quán hàng ngày là rất khắt khe.
Giá
-
Bậc miễn phíBao gồm quyền truy cập vào các tính năng theo dõi cơ bản, tuyển chọn các bài thiền (miễn phí hơn 50%) và các công cụ viết nhật ký cần thiết mà không có bất kỳ quảng cáo nào.
-
Đăng ký trả phíMở khóa thư viện đầy đủ các hành trình chăm sóc sức khỏe có cấu trúc, nội dung thiền nâng cao và những hiểu biết phân tích sâu sắc hơn về sức khỏe cảm xúc của bạn, hỗ trợ nhóm phát triển độc lập.
