ĐÁNH GIÁ
950M
TẢI XUỐNG
4+
TUỔI
Tải APK mới nhất 
Hãy đợi một chút, kết quả của bạn sắp sẽ sẵn sàng!
Không tìm thấy khuôn mặt. Hãy thử với một bức ảnh chân dung chất lượng hơn nhé.
Làm Bài Quiz Ngay
Ảnh chụp màn hình
Về ứng dụng này
-
Tên Breeze -
danh mục Sức khỏe & Thể dục -
Giá Free -
An toàn 100% Safe -
Nhà phát triển Basenji Apps -
Phiên bản 1.4.5 -
Mục tiêu Người tìm kiếm sức khỏe tâm thần -
Cập nhật 2026.06.09
Các tính năng cốt lõi
-
Theo dõi tâm trạngBreeze cho phép người dùng ghi lại tâm trạng hàng ngày của họ, hỗ trợ hiểu biết về các mô hình cảm xúc. Bằng cách ghi lại cảm xúc, người dùng có thể xác định các hoạt động và tương tác làm tăng hoặc giảm trạng thái cảm xúc của họ.
-
Trình theo dõi suy nghĩ tiêu cựcỨng dụng này giúp người dùng nhận biết và chống lại những suy nghĩ tiêu cực tự động xuất phát từ liệu pháp nhận thức hành vi. Thông qua các kỹ thuật tương tác, nó thúc đẩy các kiểu suy nghĩ lành mạnh hơn.
-
Phân tích biến dạng nhận thứcBreeze hướng dẫn người dùng về những biến dạng nhận thức phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần, cung cấp những hiểu biết sâu sắc về việc quản lý các tình trạng như lo lắng và trầm cảm, cùng với lời khuyên thiết thực để giải quyết những thách thức tâm lý thông thường.
-
Kiểm tra tâm lýKhám phá nội tâm của bạn bằng một loạt các bài kiểm tra tâm lý, bao gồm Bản kiểm kê về lo âu và trầm cảm của Beck, cũng như các đánh giá về rối loạn nhân cách và tâm trạng để nâng cao khả năng tự nhận thức.
-
Hướng dẫn chuyên mônCác bản cập nhật trong tương lai sẽ bao gồm lời khuyên từ nhà trị liệu tâm lý được cấp phép, giải quyết các vấn đề khác nhau trong cuộc sống và các mối quan tâm tâm lý phổ biến, nhằm cung cấp cho người dùng sự hỗ trợ vô giá.
Ưu điểm
-
Quản lý tâm trạng và suy nghĩ toàn diệnBreeze kết hợp theo dõi tâm trạng với các kỹ thuật hành vi nhận thức, đưa ra cách tiếp cận toàn diện đối với sức khỏe tâm thần và điều hòa cảm xúc.
-
Giao diện thân thiện với người dùngỨng dụng này cung cấp các công cụ tương tác giúp việc xác định và giải quyết những suy nghĩ tiêu cực trở nên trực quan và hấp dẫn đối với người dùng.
-
Tùy chọn kiểm tra đa dạngVới nhiều đánh giá tâm lý khác nhau, người dùng có thể tìm hiểu sâu hơn về trạng thái tinh thần của họ và có được những hiểu biết sâu sắc phù hợp với trải nghiệm của họ.
-
Lời khuyên của chuyên gia trong phát triểnLời hứa về hướng dẫn chuyên môn trong các bản cập nhật trong tương lai sẽ bổ sung thêm giá trị lâu dài và tăng sự tự tin của bạn trong việc quản lý sức khỏe cảm xúc.
Nhược điểm
-
Sự phụ thuộc vào đăng kýMặc dù Breeze cung cấp các dịch vụ có giá trị nhưng việc truy cập liên tục vào các tính năng cao cấp cần phải đăng ký và điều này có thể không phù hợp với tất cả người dùng.
-
Tiềm năng phức tạpNhững người dùng mới làm quen với khái niệm theo dõi cảm xúc hoặc liệu pháp hành vi nhận thức ban đầu có thể thấy một số tính năng phức tạp và có thể cần thời gian để thích nghi.
Giá
-
Tùy chọn đăng kýBreeze cung cấp gói đăng ký hàng tuần với giá 4 USD, bao gồm thời gian dùng thử miễn phí 3 ngày, cho phép người dùng đánh giá giá trị của ứng dụng trước khi cam kết thanh toán.
-
Chính sách tự động gia hạnĐăng ký tự động gia hạn trừ khi bị hủy 24 giờ trước khi kết thúc giai đoạn hiện tại, đảm bảo quyền truy cập liên tục nhưng yêu cầu người dùng quản lý cài đặt cho tùy chọn gia hạn.
