ĐÁNH GIÁ
990M
TẢI XUỐNG
4+
TUỔI
Tải APK mới nhất 
Hãy đợi một chút, kết quả của bạn sắp sẽ sẵn sàng!
Không tìm thấy khuôn mặt. Hãy thử với một bức ảnh chân dung chất lượng hơn nhé.
Làm Bài Quiz Ngay
Ảnh chụp màn hình
Về ứng dụng này
-
Tên 7 Minute Workout -
danh mục Sức khỏe & Thể dục -
Giá Free -
An toàn 100% Safe -
Nhà phát triển Simple Design Ltd. -
Phiên bản 1.363.110 -
Mục tiêu Người dùng bình thường -
Cập nhật 2024.05.06
Các tính năng cốt lõi
-
Tập luyện nhanh chóng và hiệu quảĐược thiết kế cho những người theo lịch trình chặt chẽ, ứng dụng tập luyện 7 phút cung cấp một loạt các bài tập luyện về cường độ cao (HIIT) có thể hoàn thành chỉ trong bảy phút, giúp mọi người có thể tiếp cận được.
-
Nhiều bài tậpỨng dụng này bao gồm một loạt các bài tập khác nhau nhắm vào các nhóm cơ khác nhau, chẳng hạn như nhảy nhảy, ngồi trên tường và chống đẩy, đảm bảo một bài tập toàn diện giúp người dùng tham gia.
-
Giao diện thân thiện với người dùngỨng dụng tự hào có giao diện trực quan với điều hướng dễ dàng, cho phép người dùng bắt đầu tập luyện nhanh chóng mà không cần thiết lập hoặc phân tâm phức tạp.
-
Theo dõi tiến trìnhNgười dùng có thể theo dõi tiến độ tập luyện của họ, bao gồm lịch sử tập luyện và tốt nhất cá nhân, giúp thiết lập các mục tiêu tập thể dục và duy trì động lực.
-
Tiếng nói và tín hiệu thị giácỨng dụng này cung cấp cả hướng dẫn bằng giọng nói và hình ảnh trong quá trình tập luyện, cung cấp hướng dẫn rõ ràng và khuyến khích người dùng duy trì hình thức phù hợp trong suốt các phiên của họ.
Ưu điểm
-
Tiết kiệm thời gianVới việc tập luyện chỉ kéo dài bảy phút, người dùng có thể dễ dàng tích hợp các bài tập vào lịch trình bận rộn của họ, làm cho nó trở thành một lựa chọn thuận tiện cho các cá nhân bận rộn.
-
Không cần thiết bịTất cả các bài tập thể dục có thể được thực hiện bằng cách sử dụng trọng lượng cơ thể, có nghĩa là người dùng không cần bất kỳ thiết bị tập thể dục hoặc công cụ đặc biệt nào, làm cho ứng dụng này hoàn hảo để tập luyện tại nhà.
-
Tập luyện tùy chỉnhNgười dùng có thể tùy chỉnh thói quen tập luyện của họ bằng cách chọn các bài tập và thời lượng khác nhau, đảm bảo chương trình có thể đáp ứng các cấp độ thể dục khác nhau.
-
Phản hồi động lựcỨng dụng này cung cấp phản hồi và khuyến khích động lực, nâng cao trải nghiệm người dùng và giúp duy trì tư duy tích cực trong quá trình tập luyện.
Nhược điểm
-
Tùy chọn nâng cao hạn chếĐối với người dùng tìm kiếm các chương trình tập luyện nâng cao hơn hoặc các phiên dài hơn, ứng dụng này có thể cảm thấy bị hạn chế, vì nó chủ yếu tập trung vào các bài tập nhanh, bảy phút.
-
Lời khuyên dinh dưỡng cơ bảnHướng dẫn dinh dưỡng là tối thiểu, có thể không đáp ứng nhu cầu của người dùng tìm kiếm các kế hoạch tập thể dục và chế độ ăn uống toàn diện.
-
Thiếu các tính năng xã hộiỨng dụng này không cung cấp chia sẻ xã hội hoặc các tính năng cộng đồng, có khả năng bỏ lỡ những lợi ích động lực khi làm việc với bạn bè hoặc cộng đồng.
Giá
-
Phiên bản miễn phíPhiên bản cơ bản là miễn phí để sử dụng, cung cấp quyền truy cập vào lựa chọn tập luyện, làm cho nó trở thành một cách hiệu quả về chi phí để tham gia vào các thói quen tập thể dục nhanh chóng.
-
Đăng ký cao cấpPhiên bản Premium cung cấp các tính năng bổ sung, bao gồm các bài tập độc quyền và khả năng theo dõi nâng cao, có sẵn thông qua đăng ký hàng tháng hoặc hàng năm.
Đánh giá
4.8
397.7K bình chọn
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
