ریٹنگز
10M
ڈاؤن لوڈز
4+
عمر
تازہ ترین اے پی کے ڈاؤن لوڈ کریں 
انتظار کریں، آپ کا نتیجہ جلد ہی آرہا ہے!
چہرہ نہیں مل رہا ہے، براہ کرم بہتر معیار کی ایک اور واضح مکمل چہرے کی تصویر کے ساتھ دوبارہ کوشش کریں.
اب کوئز دیں
اسکرین شاٹس
اس ایپ کے بارے میں
-
نام Knee Pain Relief Yoga Therapy -
زمرہ صحت و تندرستی -
قیمت 0 -
حفاظت 100% Safe -
ڈویلپر New Health Apps -
ورژن 4.4 -
ہدف دائمی مریض -
تازہ کاری 2024.04.05
بنیادی خصوصیات
-
سٹرکچرڈ ہوم بیسڈ یوگا تھراپیایک جامع، سائنس کی حمایت یافتہ یوگا نصاب فراہم کرتا ہے جو خاص طور پر گھٹنوں کے درد کو کم کرنے کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے۔ اس پروگرام میں ٹارگٹڈ سیکونسز شامل ہیں جو جم کے آلات یا سرجری کی ضرورت کے بغیر معاون پٹھوں کو مضبوط بناتے ہیں۔
-
3D بصری رہنمائی اور وائس سپورٹمشقوں کے ساتھ تفصیلی 3D ویڈیو مظاہرے اور 18 زبانوں میں صوتی رہنمائی والی ہدایات دستیاب ہیں، جو تمام تجربے کی سطحوں کے صارفین کے لیے درست شکل اور حفاظت کو یقینی بناتی ہیں۔
-
پرسنلائزڈ ٹریکنگ اور پروگریس تجزیاتایک مربوط ذاتی ٹرینر ڈیش بورڈ، یومیہ ترقی کے چارٹس، اور ایک کیلوری برن ٹریکر کو نمایاں کرتا ہے تاکہ صارفین کو ان کے بحالی کے سفر اور وقت کے ساتھ جسمانی بہتری کی نگرانی کرنے میں مدد ملے۔
-
مجموعی بحالی کے منصوبےنقل و حرکت کے علاوہ، ایپ گھٹنے کی بحالی کے ساتھ مل کر سوزش اور مجموعی تندرستی سے نمٹنے کے لیے حسب ضرورت ڈائیٹ پلانز (ویجی، نان ویج، ویگن) اور سانس لینے کی مشقیں (پرانایام) پیش کرتی ہے۔
فوائد
-
پیشہ ورانہ رہنمائیتھراپی کے منصوبے آرتھوپیڈک ماہرین اور معالجین کی مشاورت سے تیار کیے گئے ہیں، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ نقل و حرکت طبی طور پر باخبر اور محفوظ ہے۔
-
انتہائی قابل رسائیتمام عمروں اور فٹنس لیولز کے لیے ڈیزائن کیا گیا، ایپ صارفین کو مہنگے آلات کی ضرورت کے بغیر اپنے گھر کے آرام سے موثر بحالی کی اجازت دیتی ہے۔
-
حسب ضرورت کے اختیاراتایپ صارف کی مخصوص صحت کی ضروریات اور جسمانی تقاضوں کے مطابق ورزش اور خوراک کے منصوبے تیار کرتی ہے، جس سے صحت یابی کا زیادہ تجربہ پیش کیا جاتا ہے۔
نقصانات
-
معاون تھراپی کی حدودجیسا کہ ایپ واضح کرتی ہے، یہ ایک معاون تھراپی ہے اور اسے بنیادی طبی علاج، سرجری، یا ڈاکٹر کی تجویز کردہ دوائیوں کی جگہ نہیں لینا چاہیے۔
-
غلط پریکٹس کے لیے ممکنہپہلے یوگا کے تجربے کے بغیر صارفین اب بھی غلط طریقے سے پوز کر سکتے ہیں اگر وہ 3D ویڈیو اشاروں پر احتیاط سے عمل نہیں کرتے ہیں، اگر غلط طریقے سے کیا جائے تو ممکنہ طور پر موجودہ درد کو بڑھا سکتا ہے۔
قیمت
-
فریمیم رسائیایپ کو استعمال کے لیے مفت کے طور پر مارکیٹ کیا گیا ہے، جو فوری قیمت کے بغیر ضروری یوگا پوز اور بنیادی ٹریکنگ خصوصیات تک رسائی فراہم کرتا ہے۔
-
درون ایپ خریداریاں/سبسکرپشنزاگرچہ بنیادی مواد مفت ہے، صارفین کو پریمیم خصوصیات یا اشتہار سے پاک تجربات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جس کے لیے مکمل طور پر حسب ضرورت طویل مدتی علاج کے منصوبوں کو کھولنے کے لیے سبسکرپشن یا ایک بار ادائیگی کی ضرورت ہوتی ہے۔
درجہ بندیاں
4
560 ووٹ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
