ریٹنگز
0M
ڈاؤن لوڈز
4+
عمر
تازہ ترین اے پی کے ڈاؤن لوڈ کریں 
انتظار کریں، آپ کا نتیجہ جلد ہی آرہا ہے!
چہرہ نہیں مل رہا ہے، براہ کرم بہتر معیار کی ایک اور واضح مکمل چہرے کی تصویر کے ساتھ دوبارہ کوشش کریں.
اب کوئز دیں
اسکرین شاٹس
اس ایپ کے بارے میں
-
نام Back Pain Relieving Exercises -
زمرہ صحت و تندرستی -
قیمت 0 -
حفاظت 100% Safe -
ڈویلپر Dr.Kavin Khatri -
ورژن 5.0 -
ہدف درد کے مریض -
تازہ کاری 2023.11.30
بنیادی خصوصیات
-
فزیشن کیوریٹڈ ایکسرسائز لائبریریایک آرتھوپیڈک سرجن کے ذریعہ تیار کردہ، ایپ طبی طور پر توثیق شدہ مشقیں فراہم کرتی ہے جو خاص طور پر ریڑھ کی ہڈی کی صحت کے لیے تیار کی گئی ہیں، اس بات کو یقینی بناتی ہے کہ صارفین عام، ممکنہ طور پر نقصان دہ انٹرنیٹ معمولات کی بجائے محفوظ نقل و حرکت پر عمل کریں۔
-
کثیر لسانی رہنمائیصحت کی دیکھ بھال میں زبان کی رکاوٹوں کو ختم کرنے کے لیے، مواد انگریزی، ہندی اور پنجابی میں دستیاب ہے، اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ ریڑھ کی ہڈی کے بائیو مکینکس سے متعلق ہدایات کو وسیع تر آبادی کے ذریعے درست طریقے سے سمجھا جائے۔
-
تکرار سے بچاؤ کا پروٹوکولایپ مشقوں کی تعلیم دے کر طویل مدتی ریلیف پر توجہ مرکوز کرتی ہے جو ریڑھ کی ہڈی کو مضبوط کرتی ہے اور کرنسی کے مسائل کو درست کرتی ہے، خاص طور پر کمر کے درد کے بار بار ہونے والے واقعات کی روک تھام کو نشانہ بناتی ہے۔
-
مربوط حفاظتی احتیاطی تدابیرہر مشق واضح طبی احتیاط کے ساتھ آتی ہے، اس عام مسئلے کو حل کرتی ہے جہاں مریض اکثر بھول جاتے ہیں یا جسمانی علاج کے دوران ضروری حفاظتی اقدامات کے بارے میں واضح طور پر مطلع نہیں کیا جاتا ہے۔
فوائد
-
زیرو خلفشارایپ مکمل طور پر اشتہارات سے پاک ہے، ایک صاف ستھرا، فوکسڈ یوزر انٹرفیس فراہم کرتا ہے جو صارف کے ڈیٹا کو ٹریک نہیں کرتا اور نہ ہی ناگوار ڈیوائس کی اجازتوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
-
انتہائی ہلکا پھلکاصرف 6MB کے فوٹ پرنٹ کے ساتھ، ایپلی کیشن ان صارفین کے لیے انتہائی قابل رسائی ہے جن کے اسمارٹ فونز میں اسٹوریج کی جگہ محدود ہے یا ان لوگوں کے لیے جو انٹری لیول موبائل ڈیوائسز استعمال کرتے ہیں۔
-
کلینیکل اعتبارڈویلپرز کے ذریعہ تیار کردہ فٹنس ایپس کے برعکس، اس ٹول کو پیشہ ورانہ آرتھوپیڈک مہارت کی حمایت حاصل ہے، جو سائیٹیکا، پرلاپسڈ ڈسکس، یا جراحی کے بعد صحت یاب ہونے والے مریضوں کو ذہنی سکون فراہم کرتا ہے۔
نقصانات
-
محدود انٹرایکٹو خصوصیاتایپ میں ریئل ٹائم پروگریس ٹریکنگ یا ویڈیو فیڈ بیک کی کمی ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ صارف کے فوری درد کی سطح کی بنیاد پر ورزش کی شدت کو ایڈجسٹ نہیں کر سکتی۔
-
جامد تعلیمی موادیوزر انٹرفیس کو سادگی اور 'ڈیجیٹل ہینڈ آؤٹ' کے طور پر ڈیزائن کیا گیا ہے، جس میں جدید، سبسکرپشن پر مبنی فٹنس ٹریکرز میں پائی جانے والی جدید سماجی یا گیمفائیڈ خصوصیات کی کمی ہے۔
قیمت
-
مکمل طور پر مفتایپ صارف کو بغیر کسی قیمت کے پیش کی جاتی ہے، بغیر کسی پوشیدہ پے والز یا سبسکرپشن درجات کے۔ تمام طبی مواد اور فیچرز ڈاؤن لوڈ کے فوراً بعد مکمل طور پر قابل رسائی ہیں۔
