மதிப்பீடுகள்
23M
பதிவிறக்கங்கள்
4+
வயது
சமீபத்திய APK ஐ பதிவிறக்கவும் 
ஓரு நொடி காத்திருங்கள், உங்கள் முடிவு விரைவில் வருகிறது!
முகம் காணப்படவில்லை. வேறு ஒரு செல்லச்செயற்படத்தின் முழு முக சுட்டி மீண்டும் முயற்சி செய்யவும்.
வினாடி வினாவை இப்போதே எடு
திரைக்காட்சிகள்
இந்த பயன்பாட்டைப் பற்றி
-
பெயர் Panic Attack Help - Mind Ease -
வகை சுகாதாரம் மற்றும் உடல் நலம் -
விலை 0 -
பாதுகாப்பு 100% Safe -
மூலம் Campaign Against Living Miserably (CALM) -
பதிப்பு 7.0 -
இலக்கு கவலையால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் -
புதுப்பிக்கவும் 2025.08.27
முக்கிய அம்சங்கள்
-
உடனடி பீதி நிவாரணம்பீதி நிவாரண பொத்தானைக் கொண்டு, பீதி தாக்குதல்களை விரைவாக மதிப்பிடுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட வளங்களின் வரிசையை நீங்கள் அணுகலாம். கவலை தாக்கும்போது உடனடி ஆதரவை வழங்கும் அமைதியான பயிற்சிகள் மற்றும் நுட்பங்களில் ஈடுபட இந்த அம்சம் உங்களை அனுமதிக்கிறது.
-
வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள்மைண்ட் ஈஸி தொழில் ரீதியாக வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்களை வழங்குகிறது, இது உங்கள் மனதைத் தணிப்பது மட்டுமல்லாமல், பதட்டத்தையும் குறைக்கிறது, குறிப்பாக பீதி தாக்குதல்களின் போது. இந்த அம்சம் தளர்வுக்கு கவனம் செலுத்தவும், உங்கள் அமைதியை மீண்டும் பெறவும் உதவுகிறது.
-
தினசரி அதிகாரம் அளிக்கும் நடவடிக்கைகள்பதட்டத்திற்கு எதிராக பின்னடைவை வளர்ப்பதற்கு பயன்பாடு பல்வேறு நடவடிக்கைகளை உள்ளடக்கியது. இந்த நடவடிக்கைகள் உங்கள் அன்றாட வழக்கத்தின் ஆறுதலான பகுதியாக மாறும், இதனால் கவலையின் நீண்டகால நிர்வாகத்தை மேலும் அடையக்கூடியதாக மாற்றும்.
-
நிபுணர் வடிவமைக்கப்பட்ட நுட்பங்கள்மனநல நிபுணர்களால் உருவாக்கப்பட்ட, மனம் ஈடுசெய்யும் அறிவாற்றல் நடத்தை சிகிச்சை (சிபிடி) போன்ற சான்றுகள் அடிப்படையிலான நுட்பங்களை எதிர்மறையான சிந்தனை முறைகளை சவால் செய்ய மற்றும் பீதி தாக்குதல்களை எதிர்த்துப் பயன்படுத்துகிறது, மேலும் கவலையை நிர்வகிக்க சிறந்த உத்திகளை உங்களுக்கு வழங்குகிறது.
-
மன அழுத்த மேலாண்மை கருவிகள்மைண்ட் ஈஸி பயனர்களை பயனுள்ள மன அழுத்த மேலாண்மை நுட்பங்களுடன் சித்தப்படுத்துகிறது, சவாலான சூழ்நிலைகளை எளிதாக செல்ல உதவுகிறது, கடினமான காலங்களில் பதட்டம் அதிகரிப்பதைத் தடுக்கிறது.
நன்மைகள்
-
விஞ்ஞான ரீதியாக ஆதரவு முறைகள்ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியால் தெரிவிக்கப்பட்ட உத்திகளை மைண்ட் ஈஸ் பயன்படுத்துகிறது, கவலை மற்றும் பீதி நிர்வகிப்பதற்கான அறிவியல் ஆதரவு முறைகளிலிருந்து பயனர்கள் பயனடைவதை உறுதி செய்கிறது.
-
பயனர் நட்பு வடிவமைப்புபயன்பாட்டில் ஒரு உள்ளுணர்வு தளவமைப்பு உள்ளது, இது பீதி தருணங்களில் வளங்களை விரைவாக அணுக அனுமதிக்கிறது, உங்களுக்கு மிகவும் தேவைப்படும்போது பயன்பாட்டை எளிதாக்குவதை உறுதி செய்கிறது.
-
தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவுஒவ்வொரு பயனரும் தங்கள் அனுபவத்தைத் தக்கவைக்க முடியும், குறிப்பிட்ட பயிற்சிகள் மற்றும் வளங்களை மையமாகக் கொண்டு அவர்களின் தனிப்பட்ட கவலை மேலாண்மை தேவைகளுடன் அதிகம் எதிரொலிக்கிறது.
குறைபாடுகள்
-
இலவச பதிப்பில் வரையறுக்கப்பட்ட உள்ளடக்கம்பயன்பாடு கணிசமான இலவச ஆதாரங்களை வழங்கும் அதே வேளையில், சில மேம்பட்ட அம்சங்கள் மற்றும் டெக்னிகாக்களுக்கு சந்தா தேவைப்படலாம், இது சில பயனர்களுக்கான செயல்திறனைக் கட்டுப்படுத்தலாம்.
-
சாதன செயல்திறன் உணர்திறன்வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் அல்லது விரிவான பத்திரிகை போன்ற உயர் தேவை பயன்பாட்டின் போது, பயன்பாடு குறைந்த-இறுதி சாதனங்களில் செயல்திறன் சிக்கல்களை அனுபவிக்கக்கூடும், இது பயனர் அனுபவத்தை பாதிக்கும்.
விலை
-
இலவச பதிப்பு கிடைக்கும்மைண்ட் ஈஸி அத்தியாவசிய அம்சங்களைக் கொண்ட ஒரு இலவச பதிப்பை வழங்குகிறது, இது பயனர்கள் எந்தவொரு நிதி அர்ப்பணிப்பும் இல்லாமல் கவலை நிர்வாகத்தில் தங்கள் பயணத்தைத் தொடங்குவதை அணுகும்.
-
பிரீமியம் சந்தா நன்மைகள்கட்டண பதிப்பிற்கு மேம்படுத்துவது மேம்பட்ட அம்சங்களைத் திறக்கிறது, இதில் அனைத்து வழிகாட்டப்பட்ட தியானங்கள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆதரவு ஆதாரங்களுக்கான முழு அணுகல், ஒட்டுமொத்த அனுபவத்தை மேம்படுத்துகிறது.
மதிப்பீடுகள்
4.1
1.3K வாக்குகள்
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
