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Informazioni su questa app
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Nome Breeze -
categoria Salute e fitness -
Prezzo Free -
Sicurezza 100% Safe -
Sviluppatore Basenji Apps -
Versione 1.4.5 -
Obiettivo Cercatori di salute mentale -
Aggiorna 2026.05.28
Caratteristiche Principali
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Monitoraggio dell'umoreBreeze consente agli utenti di annotare i propri stati d'animo quotidiani, aiutando nella comprensione dei modelli emotivi. Registrando i sentimenti, gli utenti possono identificare attività e interazioni che elevano o diminuiscono il loro stato emotivo.
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Tracker dei pensieri negativiQuesta app aiuta gli utenti a riconoscere e combattere i pensieri negativi automatici derivati dalla terapia cognitivo comportamentale. Attraverso tecniche interattive, promuove modelli di pensiero più sani.
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Analisi delle distorsioni cognitiveBreeze informa gli utenti sulle distorsioni cognitive più diffuse che incidono sul benessere mentale, offrendo approfondimenti sulla gestione di condizioni come ansia e depressione, insieme a consigli pratici per affrontare le sfide psicologiche comuni.
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Test psicologiciScopri il tuo io interiore con una serie di test psicologici, tra cui gli inventari di ansia e depressione di Beck, nonché valutazioni della personalità e dei disturbi dell'umore per migliorare la consapevolezza di sé.
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Guida professionaleGli aggiornamenti futuri includeranno la consulenza di uno psicoterapeuta autorizzato, che affronterà vari problemi della vita e preoccupazioni psicologiche comuni, per fornire agli utenti un supporto inestimabile.
Pro
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Gestione completa dell'umore e del pensieroBreeze combina il monitoraggio dell’umore con tecniche cognitivo comportamentali, offrendo un approccio olistico alla salute mentale e alla regolazione emotiva.
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Interfaccia intuitivaL'app fornisce strumenti interattivi che rendono l'identificazione e la risoluzione dei pensieri negativi intuitiva e coinvolgente per gli utenti.
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Diverse opzioni di testCon una varietà di valutazioni psicologiche, gli utenti possono approfondire il proprio stato mentale e ottenere approfondimenti su misura per le loro esperienze.
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Consulenza di esperti in materia di sviluppoLa promessa di una guida professionale negli aggiornamenti futuri aggiunge valore a lungo termine e aumenta la tua fiducia nella gestione della salute emotiva.
Contro
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Dipendenza dagli abbonamentiSebbene Breeze offra servizi preziosi, l'accesso continuo alle funzionalità premium richiede un abbonamento, che potrebbe non essere adatto a tutti gli utenti.
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Potenziale di complessitàGli utenti che sono nuovi al monitoraggio emotivo o ai concetti di terapia cognitivo comportamentale potrebbero inizialmente trovare alcune funzionalità complesse e potrebbero aver bisogno di tempo per adattarsi.
Prezzo
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Opzioni di abbonamentoBreeze offre un abbonamento settimanale a 4 dollari, inclusa una prova gratuita di 3 giorni, consentendo agli utenti di valutare il valore dell'app prima di impegnarsi al pagamento.
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Politica di rinnovo automaticoGli abbonamenti si rinnovano automaticamente a meno che non vengano annullati 24 ore prima della fine del periodo corrente, garantendo un accesso continuo ma richiedendo agli utenti di gestire le impostazioni per le preferenze di rinnovo.
