ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ
0M
ΛΗΨΕΙΣ
4+
ΗΛΙΚΙΑ
Κατεβάστε την τελευταία Εφαρμογή 
Περιμένετε ένα λεπτό, το αποτέλεσμά σας έρχεται σύντομα!
Δεν βρέθηκε πρόσωπο. Παρακαλώ προσπάθησε ξανά με μια φωτογραφία πορτραίτου καλύτερης ποιότητας που φαίνεται καθαρά όλο το πρόσωπο.
Πάρτε Το Quiz Τώρα
Στιγμιότυπα
Σχετικά με αυτή την εφαρμογή
-
Ονομα Stressbuoy: Manage your stress -
κατηγορία Υγεία και Φυσική Κατάσταση -
Τιμή 0 -
Ασφάλεια 100% Safe -
Προγραμματιστής Stressbuoy -
Έκδοση 6.0 -
Στόχος Άτομα με άγχος -
Ενημέρωση 2025.07.27
Σχετικά άρθρα
Βασικά χαρακτηριστικά
-
Ολιστική Καθημερινή ΠαρακολούθησηΚαταγράψτε τα επίπεδα διάθεσης, ενέργειας, ύπνου, άγχους και χαράς μέσω εύχρηστων καθημερινών check-in. Αυτή η προσέγγιση που βασίζεται σε δεδομένα δημιουργεί μια μακροπρόθεσμη οπτικοποίηση των συναισθηματικών σας προτύπων, βοηθώντας σας να εντοπίσετε εξωτερικούς παράγοντες ενεργοποίησης και φυσικούς στρεσογόνους παράγοντες.
-
Δομημένα ταξίδια ευεξίαςΑκολουθήστε επιμελημένα, πολυήμερα προγράμματα όπως το "Stress Detox" ή το "Journey into Joy". Αυτά τα ταξίδια συνδυάζουν ενσυνειδητότητα και αλλαγές συμπεριφοράς για να σας βοηθήσουν να χτίσετε διαρκή ανθεκτικότητα και να επιτύχετε συναισθηματική ισορροπία με την πάροδο του χρόνου.
-
Καθοδηγούμενη Ενσυνειδητότητα & ΔιαλογισμόςΑποκτήστε πρόσβαση σε μια βιβλιοθήκη καθοδηγούμενων συνεδριών που έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να διώχνουν το άγχος, να χαλαρώνουν και να παραμένουν παρόντες. Το περιεχόμενο στοχεύει συγκεκριμένους στρεσογόνους παράγοντες, όπως επαγγελματική εξουθένωση και τριβή στις σχέσεις, για να σας βοηθήσει να επικεντρωθείτε εκ νέου στη στιγμή.
-
Ολοκληρωμένο Journaling & ReflectionΧρησιμοποιήστε καθοδηγούμενες προτροπές για να τεκμηριώσετε τις σκέψεις και τα συναισθήματα. Με την ενσωμάτωση κειμένου και εικόνων, το περιοδικό λειτουργεί ως θεραπευτικό εργαλείο για βαθιά αυτοεξερεύνηση, αποκαλύπτοντας κρυμμένους στρεσογόνους παράγοντες στην καθημερινότητά σας.
Πλεονεκτήματα
-
Εμπειρία χωρίς διαφημίσειςΗ εφαρμογή παρέχει ένα περιβάλλον χωρίς περισπασμούς τόσο για δωρεάν όσο και για premium χρήστες, διασφαλίζοντας ότι η πρακτική της προσοχής σας δεν διακόπτεται από παρεμβατικές διαφημίσεις.
-
Ολοκληρωμένα βοηθήματα ύπνουΠεριλαμβάνει χαλαρωτικές ιστορίες πριν τον ύπνο για ενήλικες βασισμένες σε αρχαία έπη, οι οποίες είναι εξαιρετικά αποτελεσματικές για την ηρεμία ενός ενεργού μυαλού και την προώθηση της καλύτερης υγιεινής του ύπνου.
-
Ολοκληρωμένη σωματική ευεξίαΣυνδέει μοναδικά την ψυχική υγεία με τη σωματική δραστηριότητα παρακολουθώντας βήματα, βόλτες και προπονήσεις, τονίζοντας τη σημασία της άσκησης στη διαχείριση του άγχους.
Μειονεκτήματα
-
Εμπόδιο συνδρομήςΕνώ υπάρχει μια δωρεάν έκδοση, ένα σημαντικό μέρος των προηγμένων προγραμμάτων και του εξειδικευμένου περιεχομένου ενσυνειδητότητας είναι κλειδωμένο πίσω από το premium paywall, το οποίο μπορεί να περιορίσει τη μακροπρόθεσμη χρησιμότητα για ορισμένους χρήστες.
-
Μη αυτόματη εισαγωγή δεδομένωνΗ εφαρμογή βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στη μη αυτόματη καταγραφή για τη διάθεση και τις συνήθειες. Οι χρήστες που αναζητούν πλήρως αυτοματοποιημένη παρακολούθηση της υγείας μέσω ενσωμάτωσης φορητών συσκευών μπορεί να βρουν απαιτητική τη συνεπή ημερήσια απαίτηση εισαγωγής.
Τιμή
-
Δωρεάν ΕπίπεδοΠεριλαμβάνει πρόσβαση σε βασικές λειτουργίες παρακολούθησης, μια επιλογή διαλογισμών (πάνω από 50% δωρεάν) και βασικά εργαλεία ημερολογίου χωρίς διαφημίσεις.
-
Συνδρομή PremiumΞεκλειδώνει την πλήρη βιβλιοθήκη δομημένων ταξιδιών ευεξίας, προηγμένου περιεχομένου διαλογισμού και βαθύτερων αναλυτικών γνώσεων για τη συναισθηματική σας υγεία, υποστηρίζοντας την ανεξάρτητη ομάδα ανάπτυξης.
