التقييمات
0M
التنزيلات
4+
العمر
تحميل أحدث APK 
انتظر لحظة، نتيجتك قادمة قريبا!
لم يتم التعرف على الوجه. يرجى المحاولة مرة أخرى باستخدام صورة شخصية أخرى واضح بها الوجه بالكامل وذات جودة أفضل.
خذ الاختبار الآن
لقطات الشاشة
حول هذا التطبيق
-
الاسم Stressbuoy: Manage your stress -
الفئة الصحة واللياقة البدنية -
السعر 0 -
الأمان 100% Safe -
المطور Stressbuoy -
الإصدار 6.0 -
الهدف الأفراد المجهدين -
تحديث 2025.07.27
مقالات ذات صلة
الميزات الأساسية
-
تتبع يومي شاملسجل مستويات الحالة المزاجية والطاقة والنوم والتوتر والفرح من خلال عمليات تسجيل الوصول اليومية البديهية. يخلق هذا النهج المبني على البيانات تصورًا طويل المدى لأنماطك العاطفية، مما يساعدك على تحديد المحفزات الخارجية والضغوطات الجسدية.
-
رحلات العافية المنظمةاتبع برامج منسقة لعدة أيام مثل "التخلص من سموم الإجهاد" أو "رحلة إلى الفرح". تجمع هذه الرحلات بين اليقظة الذهنية والتحولات السلوكية لمساعدتك على بناء مرونة دائمة وتحقيق التوازن العاطفي بمرور الوقت.
-
اليقظة الموجهة والتأمليمكنك الوصول إلى مكتبة الجلسات الإرشادية المصممة خصيصًا للتخلص من التوتر والاسترخاء والبقاء حاضرًا. يستهدف المحتوى ضغوطات محددة مثل الإرهاق المهني واحتكاك العلاقات لمساعدتك على إعادة التركيز في الوقت الحالي.
-
يوميات متكاملة والتأملاستخدم المطالبات الموجهة لتوثيق الأفكار والمشاعر. من خلال دمج النصوص والصور، تعمل المجلة كأداة علاجية للاستكشاف الذاتي العميق، وتكشف عن الضغوطات الخفية في حياتك اليومية.
المزايا
-
تجربة خالية من الإعلاناتيوفر التطبيق بيئة خالية من التشتيت لكل من المستخدمين المجانيين والمتميزين، مما يضمن عدم مقاطعة ممارسة اليقظة الذهنية الخاصة بك عن طريق الإعلانات المتطفلة.
-
مساعدات النوم الشاملةيتضمن قصصًا مهدئة قبل النوم للبالغين استنادًا إلى الملاحم القديمة، والتي تعتبر فعالة للغاية لتهدئة العقل النشط وتعزيز نظافة النوم بشكل أفضل.
-
العافية البدنية المتكاملةيربط بشكل فريد بين الصحة العقلية والنشاط البدني من خلال تتبع الخطوات والمشي والتدريبات، مع التركيز على أهمية التمارين الرياضية في إدارة التوتر.
العيوب
-
حاجز الاشتراكعلى الرغم من وجود نسخة مجانية، إلا أن جزءًا كبيرًا من البرامج المتقدمة ومحتوى اليقظة الذهنية المتخصصة مقفل خلف نظام حظر الاشتراك غير المدفوع المتميز، مما قد يحد من المنفعة طويلة المدى لبعض المستخدمين.
-
إدخال البيانات يدويايعتمد التطبيق بشكل كبير على التسجيل اليدوي للحالة المزاجية والعادات؛ قد يجد المستخدمون الذين يبحثون عن تتبع صحي مؤتمت بالكامل عبر التكامل القابل للارتداء أن متطلبات الإدخال اليومية المتسقة مطلوبة.
السعر
-
الطبقة الحرةيتضمن الوصول إلى ميزات التتبع الأساسية، ومجموعة مختارة من التأملات (أكثر من 50% مجانًا)، وأدوات اليومية الأساسية دون أي إعلانات.
-
الاشتراك المميزيفتح المكتبة الكاملة لرحلات العافية المنظمة، ومحتوى التأمل المتقدم، ورؤى تحليلية أعمق حول صحتك العاطفية، ودعم فريق التطوير المستقل.
