DEĞERLENDİRMELER
2182M
İNDİRMELER
4+
YAŞ
En Son APK'yı İndir 
Bir an bekleyin, sonuçunuz yakında geliyor!
Yüz bulunamadı. Lütfen daha iyi kalitede başka bir net tam yüz portre ile tekrar deneyin.
Şimdi Quiz'i Çek
Ekran görüntüleri
Bu uygulama hakkında
-
İsim Pilates Workout at Home -
kategori Sağlık ve Fitnes -
Fiyat 0 -
Güvenlik 100% Safe -
Geliştirici EZ Health -
Versiyon 8.0 -
Hedef Acemi Kadınlar -
Güncelle 2026.06.18
Çekirdek Özellikler
-
Duvar Destekli Pilates RutinleriDaha fazla stabilite ve direnç için duvarı kullanır, bu da onu denge veya yere dayalı hareketlerde zorluk yaşayan yeni başlayanlar için ideal, düşük etkili bir başlangıç noktası haline getirir.
-
30 Günlük Rehberli Kilo Verme PlanıTutarlı günlük pratik yoluyla kalori yakmak, çekirdek kasları güçlendirmek ve genel vücut kompozisyonunu iyileştirmek için tasarlanmış, yapılandırılmış, bilime dayalı 30 günlük bir yol haritası sağlar.
-
Hedefli Kas Grubu EgzersizleriDaha şekillendirilmiş bir fiziğe ulaşmak için karın, bel, pelvik taban, kalça kasları ve uyluklar gibi yaygın sorunlu bölgelere odaklanan özel egzersizler sunar.
-
Yüksek Kaliteli Video RehberliğiKullanıcıların uygun form ve tekniği korumasını sağlamak ve evde antrenman sırasında yaralanma riskini azaltmak için her egzersize profesyonel video gösterileri eşlik eder.
Artılar
-
Ekipman Gerektirmeden KolaylıkSpor salonu üyeliğine veya pahalı Pilates reformcularına gerek yok; tüm egzersizler yalnızca vücut ağırlığınız ve bir duvar kullanılarak gerçekleştirilecek şekilde tasarlanmıştır.
-
Duruş ve Ağrı GidermeKötü duruşu düzeltmeye yardımcı olan ve kronik boyun, omuz ve bel ağrısını hafifleten kas hizalamasına odaklanır.
-
Akıllı İlerleme TakibiYerleşik izleme araçları ve günlük hatırlatıcılar, kullanıcıların fitness aşamalarını görselleştirmelerine yardımcı olarak uzun vadeli alışkanlık oluşumunu teşvik eder.
Eksiler
-
İleri Düzeydeki Sporcular için Sınırlı YoğunlukUygulama öncelikle, önemli kas kütlesi oluşturmak isteyen ileri düzey fitness tutkunları için gereken direnç veya yoğunluğa sahip olmayan yeni başlayanlar ve orta düzey kullanıcılara odaklanmıştır.
-
Cihaz Optimizasyon FarkıÇok çeşitli Android cihazlar için tasarlanmış olmasına rağmen, sınırlı ekran çözünürlüğüne veya daha düşük işlem gücüne sahip eski telefonlar, yüksek tanımlı video eğitimlerini yüklerken hafif gecikmeler yaşayabilir.
Fiyat
-
Ücretsiz ModelUygulamayı indirmek ücretsizdir ve bir fitness yolculuğuna başlamak için uygun temel Pilates egzersizleri ve izleme özelliklerini içerir.
-
Premium AbonelikReklamsız, birinci sınıf bir deneyim için kişiselleştirilmiş, gelişmiş eğitim planlarının, özel odaklanma rutinlerinin ve kapsamlı egzersiz kitaplığına tam erişimin kilidini açar.
Derecelendirmeler
4.8
282.9K oylar
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
