அறிமுகம்: நேற்றுப் பலுக்களுடன் ஆரம்பமாக்குதல் - முக யோகா
நேற்றுப் பலுக்கள் - முக யோகாவுக்கு வரவேற்க்கிறோம், இலக்கு வகுப்புகள் மூலம் உங்கள் முக அமைப்புகளை மேம்படுத்துவதற்கு உங்கள் முழுமையான தோழர். இந்த வழிகாட்டி உங்களை அமைக்குதல் செயல்முறையில் நடந்து கொண்டுயிருப்பது, பயன்பாட்டின் அம்சங்களையும், உங்கள் முதல் நேற்றுப் பலு பயிற்சி நடத்த ஸ்தாபிக்க வைகிறது. இந்த வழிகாட்டியின் முடிவில், நீங்கள் நம்பிக்கையுடன் உங்கள் முகத்தை மாற்றத் தேவையானவுடன் காணப்படுவீர்கள்.
முன்னேற்பாடுகள் & அமைக்குதல்
ஆரம்பமிடுவது முன்பு, நீங்கள் கீழ்க்குறிப்பிட்ட தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்துள்ளீர்களா என்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்:
- விண்ணப்ப உக்தி: இந்த பயன்பாடு iOS மற்றும் ஆண்ட்ராயிட் சாதனங்களுக்கு கிடைக்கிறது. உங்கள் சாதனம் குறைந்தபட்ச OS தேவைகளை பூர்த்தி செய்யுமா என்பதைக் உறுதிசெய்யவும்.
- கணக்கு உருவாக்கம்: நீங்கள் தனிப்பயிற்சி திட்டங்களை அணுக இலவச கணக்கு உருவாக்க வேண்டும்.
- அனுமதிகள்: வகுப்புகளின் போது நிலைமையைத்தறிந்து கொள்ள பயன்பாட்டிற்கு உங்கள் கேமராவுக்கு அணுக அனுமதி வழங்குங்கள்.
- வழக்கம்: குழப்பம் இல்லாமல் வகுப்புகளைத் தனியாக செய்ய ஒரு அமைதியான, நன்றாக ஒளிக்கட்டுமான இடத்தை நாடுங்கள்.
முக்கிய படிபடியாக வழிகாட்டி
படி 1: பயன்பாட்டினை பதிவிறக்கி நிறுவுதல்
தொடங்க, உங்கள் சாதனத்தின் பயன்பாட்டு கடைக்கு (கூகுள் பிளே ஸ்டோர் அல்லது ஆப்பிள் ஆப்ஸ்டோர்) திறந்தால். "நேற்றுப் பலுக்கள் - முக யோகா" என்பதைக் தேடுங்கள் மற்றும் "நிறுவுக" பொத்தானை தட்டவும். நிறுவலின் முடிவின் பிறகு, பயன்பாட்டை திறக்கவும்.
படி 2: உங்கள் கணக்கை உருவாக்குதல்
வரவேற்கும்விழாமயத்தில், "பதிவேற்றவும்" என்பதைத் தட்டவும். உங்கள் மின்னஞ்சல் முகவரியை உள்ளிட்டுட்கொண்டு, கடவுச்சொல்லை உருவாக்கி, "அடுத்த" என்பதைத் தட்டவும். உங்கள் வயதுவையிருக்க கதாசிரியப்படு கணக்கு தரவுகளை பயன்படுத்த உங்களுக்கு தேவையான தலையாய தகவல்களையும் தெரிவிக்கவும்.
படி 3: முக்கிய புலத்தை ஒழுங்கமைத்தல்
உங்கள் கணக்கு அமைந்து விட்டதின் பிறகு, நீங்கள் முக்கிய புலத்திற்கு எடுத்துக் கொள்ளப்படுவீர்கள். கிடைக்கும் வகுப்பு திட்டங்களைக் காண, "வகுப்புகள்" உள்ளிட்டு இணைவிடம் பார்வையிடவும். வேறு வகுப்புகளைக் காண இடதோ அல்லது வலதோ தள்ளவும். விசேஷ வகுப்பின் விவரங்களைப் பார்க்க "தொடரவும்" என்பதனைத் தட்டவும்.
படி 4: உங்கள் முதல் வகுப்பை நடத்துதல்
"தொடங்குதல்" பகுதியிலிருந்து ஒரு தொடக்கத்தாலுமே வகுப்பைப் தெரிவு செய்யவும். செஷனை தொடங்க "தொடங்கு" என்பதைத் தட்டவும். வகுப்பை முறையாக செய்யவும் காண்பித்தல் விளக்கங்கள் மற்றும் வீடியோ விளக்கங்களை முகமுமாக முறையாக முறையாக அணுகவிட்டுச் செய்யவும். ண வகுப்பின் போது சரியான நிலைமையைத் தக்கவைத்திருத்தல் அதிகபட்சமாக தோன்றும்.
தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்
- விளையாட்டுத்திட்டத்தை தவிர்த்து: தசை பொருத்தம் தடுக்க அவசர்நிகழ்வுகளை செய்துகொள்ளும் தொடங்குக
- தவறான நிலைமை: அதிகப்பட்சமான தோற்றத்திற்காக பயன்பாட்டின் திரைப்படக் கையேட்டுடன் உங்கள் நிலைமையை ஒழுங்கமைக்க
- அதிகமாக: சோர்வை தவிர்க்க சுருங்கிய அமர்வுகளோடு தொடங்கி, தன் நம் அளவுகளை அதிகரிக்க
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
கே: என் முன்னேற்றத்தை எப்படி கண்காணிக்க?
கே: கேமரா இல்லாமல் பயன்பாட்டை உபயோகிக்க முடியுமா?
கே: நான் எப்போது சாதிக்க வேண்டும்?
தற்போதைய சிஃம்பரகள் & முக்கிய தலைக்கொடுத்தல்
- [ ] பயன்பாட்டை பதிவிறக்கி நிறுவுங்கள்.
- [ ] உங்கள் கணக்கை உருவாக்கு மற்றும் உங்கள் சுயவிவரத்தை நிறைவுசெய்யவும்.
- [ ] முக்கிய புலத்தில் பயன்பாட்டின் அம்சங்களை நடத்தி பழகுங்கள்.
- [ ] பற்றிப் பயிற்சிகளை சரியான நிலைமையும் முறையும் மூலம் அடி
- [ ] உங்கள் முன்னேற்றத்தை கண்காணித்து ஒரு ஒழுங்கையான பழக்க வழக்கத்திற்கு ஏற்ப
ஆசிரியர் தேர்வு
