VLERËSIME
2182M
SHKARKIME
4+
MOSHA
Shkarko APK më të fundit 
Prisni një moment, rezultati juaj po vjen së shpejti!
Fytyra nuk u gjet. Ju lutemi provoni përsëri me një portret tjetër të qartë të plotë të fytyrës me cilësi më të mirë.
Merr Testin Tani
Pamje të ekranit
Rreth kësaj aplikacioni
-
Emri Pilates Workout at Home -
kategoria Shëndet dhe Fitnes -
Çmimi 0 -
Siguria 100% Safe -
Zhvilluesi EZ Health -
Versioni 8.0 -
Objektiv Gratë Fillestare -
Përditëso 2026.06.18
Artikuj të ngjashëm
Karakteristikat Kryesore
-
Rutinat e Pilates të mbështetur nga muriPërdor murin për stabilitet dhe rezistencë të shtuar, duke e bërë atë një pikënisje ideale dhe me ndikim të ulët për fillestarët që mund të kenë vështirësi me ekuilibrin ose lëvizjet e bazuara në dysheme.
-
Plani 30-ditor i udhëzuar për humbje pesheOfron një udhërrëfyes 30-ditor të strukturuar, të bazuar në shkencë, i krijuar për të djegur kalori, për të tonifikuar muskujt e bazës dhe për të përmirësuar përbërjen e përgjithshme të trupit përmes praktikës së vazhdueshme ditore.
-
Stërvitje të grupeve të synuara të muskujveOfron ushtrime specifike të fokusuara në zonat problematike të zakonshme, duke përfshirë barkun, pjesën e poshtme të shpinës, dyshemenë e legenit, muskujt dhe kofshët për të arritur një fizik më të skalitur.
-
Udhëzime video me cilësi të lartëÇdo ushtrim shoqërohet me demonstrime profesionale video për t'u siguruar që përdoruesit të ruajnë formën dhe teknikën e duhur, duke reduktuar rrezikun e lëndimit gjatë praktikës në shtëpi.
Pro
-
Komoditet pa pajisjeNuk kërkohet anëtarësim në palestër ose reformatorë të shtrenjtë të Pilates; të gjitha ushtrimet janë krijuar për t'u kryer duke përdorur vetëm peshën e trupit tuaj dhe një mur.
-
Qëndrimi dhe lehtësimi i dhimbjesFokusohet në shtrirjen muskulare, e cila ndihmon në korrigjimin e qëndrimit të dobët dhe lehtëson dhimbjet kronike të qafës, shpatullave dhe shpinës.
-
Ndjekja e zgjuar e progresitMjetet e integruara të gjurmimit dhe përkujtuesit e përditshëm i ndihmojnë përdoruesit të vizualizojnë momentet e tyre të fitnesit, duke nxitur formimin afatgjatë të zakonit.
Kundër
-
Intensitet i kufizuar për atletët e avancuarAplikacioni është i fokusuar kryesisht tek përdoruesit fillestarë dhe të ndërmjetëm, të cilëve mund t'u mungojë rezistenca ose intensiteti i kërkuar për entuziastët e avancuar të fitnesit që kërkojnë të ndërtojnë masë të konsiderueshme muskulore.
-
Varianca e optimizimit të pajisjesNdërsa të projektuar për një gamë të gjerë pajisjesh Android, telefonat e vjetër me rezolucion të kufizuar të ekranit ose fuqi më të ulët përpunuese mund të pësojnë vonesa të vogla kur ngarkojnë video mësimore me definicion të lartë.
Çmimi
-
Modeli FreemiumAplikacioni është falas për t'u shkarkuar dhe përfshin një përzgjedhje të stërvitjeve themelore të Pilates dhe veçorive gjurmuese të përshtatshme për fillimin e një udhëtimi fitnesi.
-
Abonim PremiumZhbllokon plane trajnimi të personalizuara, të avancuara, rutina të specializuara të fokusit dhe akses të plotë në bibliotekën gjithëpërfshirëse të ushtrimeve për një përvojë premium pa reklama.
Vlërësimet
4.8
282.9K vota
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
