VLERËSIME
1M
SHKARKIME
4+
MOSHA
Shkarko APK më të fundit 
Prisni një moment, rezultati juaj po vjen së shpejti!
Fytyra nuk u gjet. Ju lutemi provoni përsëri me një portret tjetër të qartë të plotë të fytyrës me cilësi më të mirë.
Merr Testin Tani
Pamje të ekranit
Rreth kësaj aplikacioni
-
Emri Home Workout for Seniors -
kategoria Shëndet dhe Fitnes -
Çmimi 0 -
Siguria 100% Safe -
Zhvilluesi Steveloper -
Versioni 6.0 -
Objektiv Të moshuarit aktivë -
Përditëso 2025.01.17
Artikuj të ngjashëm
Karakteristikat Kryesore
-
Rutina e ushtrimeve ulurAplikacioni ofron një bibliotekë gjithëpërfshirëse ushtrimesh të krijuara posaçërisht për t'u kryer nga një karrige. Kjo e bën fitnesin të arritshëm për individët me lëvizshmëri të kufizuar ose ata që kanë nevojë të minimizojnë tendosjen fizike duke ndërtuar ende forcë.
-
Bilanci dhe parandalimi i rëniesLëvizjet e synuara përqendrohen në stabilitetin dhe koordinimin thelbësor. Këto rutina të strukturuara ndihmojnë të moshuarit të ndërtojnë besimin dhe bazën fizike të nevojshme për të lëvizur të sigurt në jetën e përditshme, duke reduktuar ndjeshëm rrezikun e rrëzimeve aksidentale.
-
Ushtrime të drejtuara miqësore për fillestarëtÇdo rutinë ndahet në hapa të menaxhueshëm dhe jo frikësues. Aplikacioni ofron udhëzime të qarta që i lejon përdoruesit të përparojnë me ritmin e tyre, duke siguruar që të mos ketë kurbë të pjerrët të të mësuarit për ata që janë të rinj në fitnesin e strukturuar.
-
Fleksibilitet me ndikim të ulët dhe jogaPërfshin një sërë seancash shtrënguese dhe të buta joga që synojnë rritjen e diapazonit të lëvizjes. Këto aktivitete janë krijuar për të lehtësuar ngurtësinë dhe për të përmirësuar qëndrimin, duke promovuar rehati më të mirë fizike në detyrat e përditshme.
Pro
-
Dizajn shumë i aksesueshëmQasja 'ulur i pari' heq barrierat e zakonshme ndaj ushtrimeve, duke siguruar që edhe ata me probleme të përbashkëta ose qëndrueshmëri të ulët mund të marrin pjesë në mënyrë të sigurt.
-
Fokusi holistik i mirëqeniesPërtej forcës fizike, aplikacioni thekson qartësinë mendore, përmirësimin e humorit dhe reduktimin e stresit, duke nxitur një qasje gjithëpërfshirëse ndaj plakjes së shëndetshme.
-
Ritmi i personalizueshëmPërdoruesit janë të autorizuar të stërviten me shpejtësinë e tyre, duke e bërë programin të përshtatshëm për nivele të ndryshme fitnesi dhe kufizime fizike personale.
Kundër
-
Opsione të kufizuara me intensitet të lartëAplikacioni është projektuar rreptësisht për lëvizje me ndikim të ulët dhe të butë; mund të mos jetë i përshtatshëm për të moshuarit që kërkojnë stërvitje me intensitet të lartë kardiovaskular ose me forcë të rëndë.
-
Ndjeshmëria e madhësisë së ekranit të pajisjesPërdoruesit me dëmtim të shikimit mund t'i kenë të vështira për t'u lexuar disa udhëzime teksti ose stërvitje nëse aplikacioni përdoret në telefonat inteligjentë me ekran të vogël pa optimizim të tabletave.
Çmimi
-
Modeli FreemiumAplikacioni zakonisht ofron një përzgjedhje të rutinave bazë falas për të ndihmuar përdoruesit të fillojnë. Abonimet Premium zhbllokojnë aksesin e plotë në programe të avancuara, gjurmim afatgjatë dhe përmbajtje ekskluzive.
Vlërësimet
2.8
15 vota
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
