درجه بندي
2M
کښته کولو
4+
عمر
د وروستۍ APK ډاونلوډ 
یوه شېبه صبر وکړئ، ستاسو پایله ژر راځي!
مخ ونه موندل شو. مهرباني وکړئ بیا هڅه وکړئ د ښه کیفیت سره بل روښانه بشپړ مخ عکس.
اوس پوښتنې وکړئ
سکرین شاټونه
د دې اپلیکیشن په اړه
-
نوم Mudras -
وېشنيزه روغتیا او فټنس -
بیه 0 -
خونديتوب 100% Safe -
پراختونکي Funny Games and Workout Apps -
نسخه 5.0 -
موخه د هوساینې غوښتونکي -
تازه کول 2025.07.24
اصلي ځانګړنې
-
د مدرا متنوع کټګورۍاپلیکیشن د مدراس شپږ جلا کټګورۍ وړاندې کوي: لاسي مدرا، روغتیا مدرا، سر مدرا، کایا مدرا، بندا مدرا، او بهارتناتیام مدرا. هره کټګورۍ د ځانګړو روغتیا اندیښنو په نښه کولو او عمومي هوساینې ته وده ورکولو لپاره ډیزاین شوې.
-
هولیسټیک روغتیامدرا د بدن د انرژي جریان توازن لپاره د یوې لرغونې وسیلې په توګه کار کوي ، د فټنس ، پوټکي پاملرنې ، او د ویښتو له لاسه ورکولو مسلو حل کولو لپاره. په خپل ورځني ژوند کې د دې اشارو په یوځای کولو سره، تاسو کولی شئ په بالقوه توګه مختلف ورځني ننګونې کم کړئ.
-
لاسرسی او اسانتیادا ساده لاسي اشارې په هر ځای او هر وخت کې ترسره کیدی شي، دوی د بوخت ژوند طرزالعمل کې شاملول اسانه کوي. ایپ ټینګار کوي چې مدرا د ورځني فعالیتونو په جریان کې تمرین کیدی شي ، ستاسو په ژوند کې د هوساینې بې ساري ادغام ته وده ورکوي.
-
د کاروونکي دوستانه انٹرفیسایپ د یو هوښیار انٹرفیس سره ډیزاین شوی چې نیویګیشن اسانه کوي ، د ټولو کچو کاروونکو ته اجازه ورکوي چې مدرا په مؤثره توګه وپلټي او تمرین کړي.
-
د انرژي جریان مدیریتMudras د داوطلبانه نیورو-عضلي عملونو په توګه کار کوي چې په ټول بدن کې د پرانا (ژوند انرژي) کنټرول او مستقیم کولو کې مرسته کوي، د تړل شوي بریښنایی سرکټونو په څیر چې هولیسټیک روغتیا ته وده ورکوي.
ګټې
-
روغتیایی ګټېمدراس کولی شي په مؤثره توګه بیلابیل روغتیایی ستونزې حل کړي، د احساساتي، رواني او روحاني روغتیا په ملاتړ سره د درملو لپاره د طبیعي بدیل په توګه خدمت کوي.
-
د عمل سادگيد مدرا سادگي هرچا ته اجازه ورکوي چې دا ترسره کړي، حتی د یو سخت مهال ویش په مینځ کې، منظم تمرین اسانه کوي او اوږدمهاله ګټو ته وده ورکوي.
-
څو اړخیزه کارولمدرا په بې ساري ډول د یوګا ، مراقبت ، او نڅا تمرینونو کې مدغم کیدی شي ، د دې فعالیتونو عمومي تاثیر لوړوي.
نیمګړتیاوې
-
محدود سمدستي پایلېپداسې حال کې چې مدرا کولی شي د پام وړ روغتیا ګټې چمتو کړي، کاروونکي ممکن سمدستي پایلې تجربه نه کړي، ځکه چې اغیزمنتوب اکثرا د وخت په تیریدو سره منظم او دوامداره تمرین ته اړتیا لري.
-
د زده کړې احتمالي وکرد هغو کاروونکو لپاره چې د مدرا یا د دوی فلسفې سره نا اشنا دي، ممکن د زده کړې ابتدايي منحل وي چې په بشپړه توګه پوه شي او په سمه توګه د اشارو اجرا کړي.
بیه
-
وړیا نسخه شتونایپ یو وړیا نسخه وړاندیز کوي چې د مدرا او د دوی توضیحاتو انتخاب ته لاسرسی چمتو کوي ، کاروونکو ته اجازه ورکوي چې د تادیه شوي نوي کولو ژمنې دمخه سپړنه وکړي.
-
پریمیم ځانګړتیاوېد ګډون یا پریمیم نسخه کې ممکن اضافي مینځپانګې شاملې وي لکه د مدرا پرمختللي تخنیکونه ، شخصي لارښود ، او د روغتیا ګټو اعظمي کولو لپاره د متخصص لارښوونې.
درجات
4.2
153 رایې
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
