درجه بندي
9M
کښته کولو
4+
عمر
د وروستۍ APK ډاونلوډ 
یوه شېبه صبر وکړئ، ستاسو پایله ژر راځي!
مخ ونه موندل شو. مهرباني وکړئ بیا هڅه وکړئ د ښه کیفیت سره بل روښانه بشپړ مخ عکس.
اوس پوښتنې وکړئ
سکرین شاټونه
د دې اپلیکیشن په اړه
-
نوم Jealousy CBT Tools Self-Help -
وېشنيزه روغتیا او فټنس -
بیه 0 -
خونديتوب 100% Safe -
پراختونکي Excel At Life -
نسخه 7.0 -
موخه اشخاص مبارزه کوي -
تازه کول 2025.01.02
اصلي ځانګړنې
-
د ادراکي چلند درملنې وسیلېایپ د CBT یو لړ وسیلو وړاندیز کوي چې د کاروونکو سره د غیر منطقي حسد اداره کولو کې مرسته کولو لپاره ډیزاین شوي ، پشمول د احساساتي مرستې او ذهنیت تمرینونو لپاره لارښود آډیوګانې چې د شدید شیبو په جریان کې د احساساتي مقرراتو ملاتړ کوي.
-
د ځان ارزونې ازموینېکاروونکي کولی شي د مختلفو ازموینو له لارې د ځان په کشف کې ښکیل شي لکه 'ولې تاسو حسد یاست؟' او د ادراکي سټایل ازمایښت د اصلي ډارونو د پوهیدو لپاره چې د دوی حسد کې مرسته کوي، د شخصي شخصي ودې لپاره اجازه ورکوي.
-
د مزاج او فعالیت تعقیبخپل ورځني مزاج او فعالیتونه د ځانګړتیاوو سره تعقیب کړئ لکه د موډ لاګ او ورځني اهدافو او صحي فعالیتونو لاګ، د کاروونکو سره د نمونو پیژندلو او د دوی احساساتي پوهاوي او هوساینې ته وده ورکولو کې مرسته کوي.
-
منابع وړ مقالې او لارښود موادد مقالو کتابتون ته لاسرسی ومومئ چې د حسد او اړیکو متحرکاتو په اړه بصیرت وړاندې کوي، په بیله بیا لارښود عکسونه او آرامۍ آډیوګانې چې د احساساتي مدیریت او شخصي پرمختګ ملاتړ کوي.
-
د اصلاح وړ ځانګړتیاوېایپ کاروونکو ته اجازه ورکوي چې شرایط تنظیم کړي او شخصي ننګونې بیانات پکې شامل کړي ، د ب featuresو سره لکه د پاسورډ محافظت او یادداشتونه ، د انفرادي اړتیاو سره مناسب شخصي تجربه تضمینوي.
ګټې
-
د کارونکي دوستانه ډیزاینغوښتنلیک په یوه رواني ب formatه کې رامینځته شوی چې د CBT میتودونو کارول اسانه کوي ، دا د خلکو لپاره د درملنې مفکورو او عملونو ته د لاسرسي وړ ګرځوي.
-
د هراړخیز ملاتړ وسیلېد مختلفو سرچینو لکه آډیوز، مقالو او ازموینې سره، کاروونکي د حسد اداره کولو لپاره څو اړخیزه طریقه لري، د دې پر ځای چې په یو واحد میتود تکیه وکړي.
-
د شواهدو پر بنسټ چلندچمتو شوي وسایل او تخنیکونه د لسیزو رواني څیړنو کې ولاړ دي، کاروونکو ته د خپلو احساساتو اداره کولو لپاره د CBT میتودونو اغیزمنتوب باور ورکوي.
-
د ځان موندنې او پرمختګ ته وده ورکويد ارزونې او تعقیب ځانګړتیاوې کاروونکي هڅوي چې د دوی احساساتو او چلندونو ته انعکاس ورکړي، د شخصي پراختیا او اړیکو پراختیا لپاره فعاله طریقه هڅوي.
نیمګړتیاوې
-
د زده کړې احتمالي وکرهغه کارونکي چې د CBT میتودونو سره نا اشنا دي ممکن ځینې وسیلې او مفکورې په پیل کې ننګونې ومومي ، یو څه وخت او تمرین ته اړتیا لري ترڅو په بشپړ ډول د دوی په ورځني ژوند کې مدغم شي.
-
د وسیلې انحصارټول معلومات په وسیله کې زیرمه شوي، کوم چې ممکن معلوماتو ته لاسرسی محدود کړي که چیرې کاروونکي وسایل بدل کړي یا د مناسب بیک اپ پروسیجرونو پرته اپلیکیشن بیا انسټال کولو ته اړتیا ولري.
-
د مسلکي درملنې لپاره بدیل ندیپداسې حال کې چې د معتدل مسلو اداره کولو لپاره مؤثره ، دا ایپ د سخت چلند مسلو یا رواني روغتیا شرایطو لپاره د مسلکي درملنې ځای په ځای کولو لپاره ندي ، د هغه چا لپاره کارول محدودوي چې جدي ملاتړ ته اړتیا لري.
بیه
-
وړیا نسخه شتونایپ پرته له کوم لګښت څخه د حسد اداره کولو لپاره د لازمي وسیلو سره وړیا نسخه وړاندیز کوي ، دا پراخه لیدونکو ته د لاسرسي وړ کوي.
-
پریمیم ځانګړتیاوېهغه کارونکي چې د پرمختللي ب featuresو او اضافي مینځپانګو سره علاقه لري کولی شي د تادیه شوي ګډون لپاره غوره کړي ، د ژور ملاتړ لپاره ډیری اضافي وسیلې او سرچینې خلاصوي.
درجات
4.2
322 رایې
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
