ਰੇਟਿੰਗ
2M
ਡਾਊਨਲੋਡ
4+
ਉਮਰ
ਤਾਜ਼ਾ APK ਡਾਊਨਲੋਡ ਕਰੋ 
ਇਕ ਮਿੰਟ ਰੁਕੋ, ਤੁਹਾਡਾ ਨਤੀਜਾ ਜਲਦੀ ਹੀ ਆ ਰਹਾ ਹੈ!
ਚਿਹਰਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਸਾਫ਼, ਚੰਗੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਪੂਰੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਤਸਵੀਰ ਨਾਲ ਦੁਬਾਰਾ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਹੁਣ ਕੂਇਜ਼ ਕਰੋ
ਸਕਰੀਨਸ਼ਾਟਸ
ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ
-
ਨਾਂ Menopause Tracker Health Guide -
ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਤਰੀਕਾ -
ਕੀਮਤ 0 -
ਸੁਰੱਖਿਆ 100% Safe -
ਡਿਵੈਲਪਰ Recetaps -
ਵਰਜਨ 5.1 -
ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਮਹਿਲਾ ਸਿਹਤ -
ਅਪਡੇਟ 2025.10.09
ਮੁਖ ਭਾਗ
-
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਐਪ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਸ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਪੜਾਅ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਸਟਮਾਈਜ਼ਡ ਇਨਸਾਈਟਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਹੈ।
-
ਸੰਪੂਰਨ ਲੱਛਣ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਟਰੈਕਰਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ, ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੌਗ ਕਰੋ। ਇਹ ਟਰੈਕਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-
ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਿਹਤ ਸੰਖੇਪਤੁਹਾਡੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ, ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ, ਅਤੇ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਦਾ ਸਾਰ ਦਿੰਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਰਿਪੋਰਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ। ਇਹ ਸਾਰਾਂਸ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੁਝਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-
ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ, ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਪੋਸ਼ਣ ਗਾਈਡ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ। ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।
-
ਖੋਜ-ਆਧਾਰਿਤ ਲੇਖਕਲੀਨਿਕਲ ਖੋਜ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਲਾਇਬ੍ਰੇਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰੋ। ਹਰ ਲੇਖ ਸੰਬੰਧਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨ ਥੈਰੇਪੀ, ਪੋਸ਼ਣ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਰਗੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਫ਼ਾਇਦੇ
-
ਵਿਆਪਕ ਟਰੈਕਿੰਗਐਪ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਆਲ-ਇਨ-ਵਨ ਹੱਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸੂਚਿਤ ਸਿਹਤ ਵਿਕਲਪ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
-
ਸਬੂਤ-ਆਧਾਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਟ੍ਰੈਕਰ ਐਪ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਤ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਲੇਖ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ।
-
ਉਪਭੋਗਤਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਇੰਟਰਫੇਸਸਹੂਲਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਐਪ ਕਈ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
-
ਨਿੱਜੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡਾਇਰੀਐਪ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਿੱਜੀ ਡਾਇਰੀ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਤੀਬਿੰਬਾਂ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ।
ਨੁਕਸਾਨ
-
ਸੀਮਿਤ ਮੁਫ਼ਤ ਸਰੋਤਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪਹੁੰਚ ਲਈ ਅਦਾਇਗੀ ਗਾਹਕੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।
-
ਸੰਭਾਵੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਓਵਰਲੋਡਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਨਵੇਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਸੂਝ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਵਿੱਚ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
-
ਡਿਵਾਈਸ ਅਨੁਕੂਲਤਾਐਪ ਦੀਆਂ ਵਿਆਪਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਵੇਲੇ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਹੌਲੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ ਦੌਰਾਨ ਸੰਭਾਵੀ ਪਛੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੀਮਤ
-
ਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣਮੁਫਤ ਸੰਸਕਰਣ ਬੁਨਿਆਦੀ ਟਰੈਕਿੰਗ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਲੇਖਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੇਨੋਪੌਜ਼ ਯਾਤਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ।
-
ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਗਾਹਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਟਰੈਕਿੰਗ, ਅਤਿਰਿਕਤ ਲੇਖਾਂ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਸੂਝਾਂ ਸਮੇਤ ਉੱਨਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਅਨਲੌਕ ਕਰੋ, ਜੋ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੌਰਾਨ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਰੇਟਿੰਗਸ
3.7
182 ਵੋਟਾਂ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
