BEOORDELINGEN
2182M
DOWNLOADS
4+
LEEFTIJD
Download laatste APK 
Wacht even, je resultaat komt zo!
Gezicht is niet herkend. Probeer het opnieuw met een ander duidelijk portret van je volledige gezicht met een betere kwaliteit.
Doe quiz nu
Schermafbeeldingen
Over deze app
-
Naam Pilates Workout at Home -
categorie Gezondheid & Fitness -
Prijs 0 -
Veiligheid 100% Safe -
Ontwikkelaar EZ Health -
Versie 8.0 -
Doel Beginnende vrouwen -
Bijwerken 2026.06.18
Kernfuncties
-
Wandondersteunde Pilates-routinesMaakt gebruik van de muur voor extra stabiliteit en weerstand, waardoor het een ideaal startpunt met weinig impact is voor beginners die moeite hebben met evenwicht of bewegingen op de grond.
-
30-dagen begeleid gewichtsverliesplanBiedt een gestructureerde, op wetenschap gebaseerde routekaart van 30 dagen, ontworpen om calorieën te verbranden, kernspieren te versterken en de algehele lichaamssamenstelling te verbeteren door consistente dagelijkse oefening.
-
Gerichte spiergroeptrainingenBiedt specifieke oefeningen gericht op veelvoorkomende probleemgebieden, waaronder de buik, onderrug, bekkenbodem, bilspieren en dijen, om een meer gebeeldhouwde lichaamsbouw te bereiken.
-
Hoogwaardige videobegeleidingElke oefening gaat vergezeld van professionele videodemonstraties om ervoor te zorgen dat gebruikers de juiste vorm en techniek behouden, waardoor het risico op blessures tijdens het thuis oefenen wordt verminderd.
Voordelen
-
Apparatuurvrij gemakGeen lidmaatschap van een sportschool of dure Pilates-hervormers vereist; alle oefeningen zijn ontworpen om uitsluitend met uw lichaamsgewicht en een muur te worden uitgevoerd.
-
Houding en pijnverlichtingRicht zich op de uitlijning van de spieren, wat helpt bij het corrigeren van een slechte houding en het verlichten van chronische nek-, schouder- en lage rugpijn.
-
Slimme voortgangsregistratieIngebouwde trackingtools en dagelijkse herinneringen helpen gebruikers hun fitnessmijlpalen te visualiseren, waardoor gewoontevorming op de lange termijn wordt bevorderd.
Nadelen
-
Beperkte intensiteit voor gevorderde atletenDe app is in de eerste plaats gericht op beginners en gemiddelde gebruikers, die mogelijk niet de weerstand of intensiteit hebben die nodig is voor gevorderde fitnessliefhebbers die aanzienlijke spiermassa willen opbouwen.
-
Variantie in apparaatoptimalisatieHoewel ze zijn ontworpen voor een breed scala aan Android-apparaten, kunnen oudere telefoons met een beperkte schermresolutie of een lager verwerkingsvermogen kleine vertragingen ondervinden bij het laden van high-definition video-tutorials.
Prijs
-
Freemium-modelDe applicatie kan gratis worden gedownload en bevat een selectie fundamentele Pilates-workouts en trackingfuncties die geschikt zijn om aan een fitnessreis te beginnen.
-
Premium-abonnementOntgrendelt gepersonaliseerde, geavanceerde trainingsplannen, gespecialiseerde focusroutines en volledige toegang tot de uitgebreide oefenbibliotheek voor een advertentievrije, premium ervaring.
Beoordelingen
4.8
282.9K stemmen
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
