BEOORDELINGEN
9M
DOWNLOADS
4+
LEEFTIJD
Download laatste APK 
Wacht even, je resultaat komt zo!
Gezicht is niet herkend. Probeer het opnieuw met een ander duidelijk portret van je volledige gezicht met een betere kwaliteit.
Doe quiz nu
Schermafbeeldingen
Over deze app
-
Naam Jealousy CBT Tools Self-Help -
categorie Gezondheid & Fitness -
Prijs 0 -
Veiligheid 100% Safe -
Ontwikkelaar Excel At Life -
Versie 7.0 -
Doel Individuen die het moeilijk hebben -
Bijwerken 2025.01.02
Gerelateerde artikelen
Kernfuncties
-
Hulpmiddelen voor cognitieve gedragstherapieDe app biedt een reeks CGT-hulpmiddelen die zijn ontworpen om gebruikers te helpen irrationele jaloezie te beheersen, waaronder begeleide audio voor emotionele hulp en mindfulness-oefeningen die emotionele regulatie tijdens intense momenten ondersteunen.
-
ZelfevaluatietestsGebruikers kunnen zichzelf ontdekken via verschillende tests, zoals 'Waarom ben je jaloers?' en 'Cognitieve Stijlen Test' om de onderliggende angsten te begrijpen die bijdragen aan hun jaloezie, waardoor persoonlijke groei op maat mogelijk wordt.
-
Stemming en activiteit volgenHoud uw dagelijkse stemming en activiteiten bij met functies zoals een stemmingslogboek en een logboek voor dagelijkse doelen en gezonde activiteiten, waarmee gebruikers patronen kunnen identificeren en hun emotionele bewustzijn en welzijn kunnen verbeteren.
-
Vindingrijke artikelen en begeleide inhoudKrijg toegang tot een bibliotheek met artikelen die inzicht geven in jaloezie en relatiedynamiek, plus begeleide beelden en ontspanningsaudio die emotioneel management en persoonlijke verbetering ondersteunen.
-
Aanpasbare functiesMet de app kunnen gebruikers de voorwaarden aanpassen en persoonlijke uitdagende verklaringen opnemen, naast functies zoals wachtwoordbeveiliging en herinneringen, waardoor een persoonlijke ervaring wordt gegarandeerd die is afgestemd op de individuele behoeften.
Voordelen
-
Gebruiksvriendelijk ontwerpDe applicatie is ontwikkeld in een intuïtief formaat dat het gebruik van CGT-methoden vereenvoudigt, waardoor deze toegankelijk wordt voor personen die nieuw zijn in therapieconcepten en -praktijken.
-
Uitgebreide ondersteuningstoolsMet een breed scala aan bronnen, zoals audio, artikelen en tests, hebben gebruikers een veelzijdige benadering om jaloezie te beheersen, in plaats van te vertrouwen op één enkele methode.
-
Op bewijs gebaseerde aanpakDe aangeboden hulpmiddelen en technieken zijn gebaseerd op decennia van psychologisch onderzoek, waardoor gebruikers vertrouwen krijgen in de effectiviteit van de CBT-methoden om hun emoties te beheersen.
-
Bevordert zelfontdekking en verbeteringDe beoordelingen en trackingfuncties moedigen gebruikers aan om na te denken over hun emoties en gedrag, waardoor een proactieve benadering van persoonlijke ontwikkeling en het verbeteren van relaties wordt bevorderd.
Nadelen
-
Potentiële leercurveGebruikers die niet bekend zijn met CGT-methoden kunnen sommige hulpmiddelen en concepten in eerste instantie een uitdaging vinden, waardoor ze wat tijd en oefening vergen voordat ze volledig in hun routine kunnen worden geïntegreerd.
-
ApparaatafhankelijkheidAlle gegevens worden op het apparaat opgeslagen, wat de toegang tot informatie kan beperken als gebruikers van apparaat wisselen of de app opnieuw moeten installeren zonder de juiste back-upprocedures.
-
Geen vervanging voor professionele therapieHoewel de app effectief is bij het behandelen van milde problemen, is hij niet bedoeld ter vervanging van professionele therapie voor ernstige gedragsproblemen of geestelijke gezondheidsproblemen, waardoor het gebruik ervan wordt beperkt tot mensen die intensieve ondersteuning nodig hebben.
Prijs
-
Beschikbaarheid van gratis versiesDe app biedt een gratis versie met essentiële hulpmiddelen om kosteloos met jaloezie om te gaan, waardoor deze voor een breed publiek toegankelijk wordt.
-
Premium-functiesGebruikers die geïnteresseerd zijn in geavanceerde functies en aanvullende inhoud kunnen kiezen voor een betaald abonnement, waarmee ze toegang krijgen tot een reeks extra tools en bronnen voor diepere ondersteuning.
Beoordelingen
4.2
322 stemmen
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
