ರೇಟಿಂಗ್ಗಳು
990M
ಡೌನ್ಲೋಡ್ಗಳು
4+
ವಯಸ್ಸು
ಇತ್ತೀಚಿನ APK ಅನ್ನು ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಿ 
ಏನು ಕಾದಿವೆ, ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಫಲಿತಾಂಶ ಬರುತ್ತದೆ!
ಮುಖವು ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ದಯವಿಟ್ಟು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪೂರ್ಣ-ಮುಖ ಚಿತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಈಗ ಕ್ವಿಜ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ಸ್ಕ್ರೀನ್ಶಾಟ್ಗಳು
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಬಗ್ಗೆ
-
ಹೆಸರು 7 Minute Workout -
ವರ್ಗ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ -
ಬೆಲೆ Free -
ಸುರಕ್ಷತೆ 100% Safe -
ಡೆವಲಪರ್ Simple Design Ltd. -
ಆವೃತ್ತಿ 1.363.110 -
ಲಕ್ಷ್ಯ ಕ್ಯಾಶುಯಲ್ ಬಳಕೆದಾರರು -
ನವೀಕರಣ 2024.05.06
ಮೂಲ ಅಂಶಗಳು
-
ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳುಬಿಗಿಯಾದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿರುವವರಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ 7 ನಿಮಿಷಗಳ ತಾಲೀಮು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಕೇವಲ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ-ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ತರಬೇತಿ (ಎಚ್ಐಐಟಿ) ತಾಲೀಮುಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು.
-
ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳುಜಂಪಿಂಗ್ ಜ್ಯಾಕ್ಗಳು, ವಾಲ್ ಸಿಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪುಷ್-ಅಪ್ಗಳಂತಹ ವಿಭಿನ್ನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಬಳಕೆದಾರರನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಗ್ರ ತಾಲೀಮು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
-
ಬಳಕೆದಾರ ಸ್ನೇಹಿ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸುಲಭವಾದ ನ್ಯಾವಿಗೇಷನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಇಂಟರ್ಫೇಸ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸೆಟಪ್ಗಳು ಅಥವಾ ಗೊಂದಲಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
-
ಪ್ರಗತಿ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ತಾಲೀಮು ಇತಿಹಾಸ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಬೆಸ್ಟ್ಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
-
ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಸೂಚನೆಗಳುಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಅಧಿವೇಶನಗಳಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ರೂಪವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
-
ಸಮಯಪ್ರಜ್ಞೆಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಕೇವಲ ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ, ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯನಿರತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರತ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.
-
ಯಾವುದೇ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಎಲ್ಲಾ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳು ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಪರಿಕರಗಳು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮನೆಯ ಜೀವನಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
-
ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾದ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳುಬಳಕೆದಾರರು ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವ ಮೂಲಕ ತಮ್ಮ ತಾಲೀಮು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪೂರೈಸಬಲ್ಲದು ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
-
ಪ್ರೇರಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಪ್ರೇರಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಬಳಕೆದಾರರ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಕೊನ್ಸ್
-
ಸೀಮಿತ ಸುಧಾರಿತ ಆಯ್ಕೆಗಳುಹೆಚ್ಚು ಸುಧಾರಿತ ತಾಲೀಮು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಬಯಸುವ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸೀಮಿತವೆಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ತ್ವರಿತ, ಏಳು ನಿಮಿಷಗಳ ಜೀವನಕ್ರಮದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.
-
ಮೂಲ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಸಲಹೆಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನವು ಕಡಿಮೆ, ಇದು ಸಮಗ್ರ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಬಳಕೆದಾರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸದಿರಬಹುದು.
-
ಸಾಮಾಜಿಕ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳ ಕೊರತೆಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಮಾಜಿಕ ಹಂಚಿಕೆ ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಸಮುದಾಯದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರೇರಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಬೆಲೆ
-
ಉಚಿತ ಆವೃತ್ತಿಮೂಲ ಆವೃತ್ತಿಯು ಬಳಸಲು ಉಚಿತವಾಗಿದೆ, ತಾಲೀಮುಗಳ ಆಯ್ಕೆಗೆ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ವಾಡಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವೆಚ್ಚ-ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
-
ಪ್ರೀಮಿಯಂ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಪ್ರೀಮಿಯಂ ಆವೃತ್ತಿಯು ವಿಶೇಷ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಟ್ರ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಸೇರಿದಂತೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾಸಿಕ ಅಥವಾ ವಾರ್ಷಿಕ ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಹೆಚ್ಚುಮಟ್ಟ
4.8
397.7K ಮತಗಳು
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
