БАҒАЛАУЛАР
2182M
ЖҮКТЕЛІМДЕР
4+
ЖАС
Соңғы APK жүктеп алыңыз 
Бір сәт күтіңіз, сіздің нәтижеңіз жақында келеді!
Бет табылмады. Ерекше толық бет бейнесін пайдаланып көріңіз.
Сауалнаманы қазір бастаңыз
Скриншоттар
Бұл қосымша туралы
-
Атауы Pilates Workout at Home -
санат Денсаулық және дене шынықтыру -
Баға 0 -
Қауіпсіздік 100% Safe -
Әзірлеуші EZ Health -
Нұсқа 8.0 -
Мақсат Жаңадан бастаған әйелдер -
Жаңарту 2026.06.18
Негізгі Ерекшеліктері
-
Қабырғаға қолдау көрсетілетін пилатес жаттығуларыҚабырғаны қосымша тұрақтылық пен қарсылық үшін пайдаланады, бұл оны тепе-теңдікпен немесе еденге негізделген қозғалыстармен күресуі мүмкін жаңадан бастаушылар үшін тамаша, аз әсер ететін бастапқы нүкте етеді.
-
30 күндік салмақ жоғалту жоспарыТұрақты күнделікті тәжірибе арқылы калорияларды жағуға, негізгі бұлшықеттерді сергітуге және жалпы дене құрамын жақсартуға арналған құрылымдық, ғылыми негізделген 30 күндік жол картасын ұсынады.
-
Мақсатты бұлшықет тобына арналған жаттығуларМүсінделген дене бітіміне қол жеткізу үшін іш, арқа, жамбас түбі, бөксе және жамбас сияқты жалпы проблемалық аймақтарға бағытталған арнайы жаттығуларды ұсынады.
-
Жоғары сапалы бейне нұсқаулығыӘрбір жаттығу үйдегі жаттығу кезінде жарақат алу қаупін азайтып, пайдаланушылардың дұрыс пішін мен техниканы сақтауын қамтамасыз ету үшін кәсіби бейне көрсетілімдерімен сүйемелденеді.
Артықшылықтары
-
Жабдықсыз ыңғайлылықСпортзалға мүшелік немесе қымбат пилатес реформаторлары қажет емес; барлық жаттығулар тек сіздің дене салмағыңыз бен қабырғаны пайдаланып орындауға арналған.
-
Поза және ауырсынуды басуНашар қалыпты түзетуге көмектесетін және созылмалы мойын, иық және төменгі арқа ауырсынуын жеңілдететін бұлшықеттерді теңестіруге назар аударады.
-
Смарт прогрессті бақылауКірістірілген бақылау құралдары мен күнделікті еске салғыштар пайдаланушыларға өздерінің фитнес кезеңдерін визуализациялауға көмектеседі, бұл ұзақ мерзімді әдеттердің қалыптасуына ықпал етеді.
Кемшіліктері
-
Жетілдірілген спортшыларға арналған шектеулі қарқындылықҚолданба, ең алдымен, жаңадан бастағандар мен аралық пайдаланушыларға бағытталған, олар айтарлықтай бұлшықет массасын жасағысы келетін озық фитнес әуесқойлары үшін талап етілетін қарсылық немесе қарқындылық болмауы мүмкін.
-
Құрылғыны оңтайландырудың ауытқуыAndroid құрылғыларының кең ауқымына арналған болса да, экран ажыратымдылығы шектеулі немесе өңдеу қуаты төмен ескі телефондар жоғары ажыратымдылықтағы бейне оқулықтарды жүктеген кезде сәл кідірістерге ұшырауы мүмкін.
Баға
-
Freemium моделіҚолданбаны жүктеп алуға тегін және фитнес-саяхатқа қолайлы Пилатес жаттығуларының және бақылау мүмкіндіктерінің таңдауын қамтиды.
-
Премиум жазылымЖарнамасыз, премиум тәжірибе үшін жекелендірілген, жетілдірілген жаттығу жоспарларын, арнайы фокус режимдерін және жан-жақты жаттығулар кітапханасына толық қолжетімділікті ашады.
Бағалаулар
4.8
282.9K дауыс
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
