БАҒАЛАУЛАР
1M
ЖҮКТЕЛІМДЕР
4+
ЖАС
Соңғы APK жүктеп алыңыз 
Бір сәт күтіңіз, сіздің нәтижеңіз жақында келеді!
Бет табылмады. Ерекше толық бет бейнесін пайдаланып көріңіз.
Сауалнаманы қазір бастаңыз
Скриншоттар
Бұл қосымша туралы
-
Атауы Home Workout for Seniors -
санат Денсаулық және дене шынықтыру -
Баға 0 -
Қауіпсіздік 100% Safe -
Әзірлеуші Steveloper -
Нұсқа 6.0 -
Мақсат Белсенді қарттар -
Жаңарту 2025.01.17
Ұқсас мақалалар
Негізгі Ерекшеліктері
-
Отырғызу жаттығуларыҚолданба орындықта орындау үшін арнайы әзірленген жаттығулардың толық кітапханасын ұсынады. Бұл фитнесті ұтқырлығы шектеулі адамдар немесе әлі де күш жинай отырып, физикалық жүктемені азайтуды қажет ететін адамдар үшін қол жетімді етеді.
-
Баланс және құлаудың алдын алуМақсатты қозғалыстар негізгі тұрақтылық пен үйлестіруге бағытталған. Бұл құрылымдық тәртіптер қарт адамдарға күнделікті өмірде қауіпсіз қозғалуға қажетті сенімділік пен физикалық негізді қалыптастыруға көмектеседі, бұл кездейсоқ құлау қаупін айтарлықтай азайтады.
-
Жаңадан бастаушыларға арналған жетекші жаттығуларӘрбір тәртіп басқарылатын, қорқытпайтын қадамдарға бөлінеді. Қолданба құрылымдық фитнеске жаңадан келгендер үшін тік оқу қисығын қамтамасыз етпей, пайдаланушыларға өз қарқынымен ілгерілеуге мүмкіндік беретін нақты нұсқаулар береді.
-
Төмен әсерлі икемділік және йогаҚозғалыс ауқымын арттыруға бағытталған әртүрлі созылу және жұмсақ йога сеанстарын қамтиды. Бұл әрекеттер қатаңдықты жеңілдетуге және дене қалпын жақсартуға, күнделікті тапсырмаларда физикалық жайлылықты жақсартуға арналған.
Артықшылықтары
-
Жоғары қол жетімді дизайн«Бірінші орынға отыр» тәсілі жаттығулардағы жалпы кедергілерді жояды, тіпті буын проблемалары бар немесе төзімділігі төмен адамдар да қауіпсіз қатыса алады.
-
Біртұтас әл-ауқат фокусыДене күшінен басқа, қолданба ақыл-ойдың анықтығына, көңіл-күйді жақсартуға және стрессті төмендетуге баса назар аударады, бұл салауатты қартаюға жан-жақты көзқарасты қалыптастырады.
-
Теңшелетін жылдамдықПайдаланушыларға өз жылдамдығымен жаттығуға мүмкіндік беріледі, бұл бағдарламаны әр түрлі фитнес деңгейлері мен жеке физикалық шектеулер үшін қолайлы етеді.
Кемшіліктері
-
Шектеулі жоғары қарқынды опцияларҚолданба қатаң түрде аз әсер ету және жұмсақ қозғалыс үшін жасалған; ол жоғары қарқынды жүрек-қан тамырлары немесе ауыр күш жаттығуларын іздейтін қарт адамдар үшін жарамсыз болуы мүмкін.
-
Құрылғы экран өлшемінің сезімталдығыЕгер қолданба шағын экранды смартфондарда планшетті оңтайландырусыз пайдаланылса, көру қабілеті бұзылған пайдаланушыларға мәтінді немесе жаттығу нұсқауларын оқу қиын болуы мүмкін.
Баға
-
Freemium моделіҚолданба әдетте пайдаланушыларға жұмысты бастауға көмектесу үшін тегін негізгі әрекеттердің таңдауын ұсынады. Премиум жазылымдар кеңейтілген бағдарламаларға, ұзақ мерзімді бақылауға және эксклюзивті мазмұнға толық қол жеткізуді ашады.
Бағалаулар
2.8
15 дауыс
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
