БАҒАЛАУЛАР
0M
ЖҮКТЕЛІМДЕР
4+
ЖАС
Соңғы APK жүктеп алыңыз 
Бір сәт күтіңіз, сіздің нәтижеңіз жақында келеді!
Бет табылмады. Ерекше толық бет бейнесін пайдаланып көріңіз.
Сауалнаманы қазір бастаңыз
Скриншоттар
Бұл қосымша туралы
-
Атауы Stressbuoy: Manage your stress -
санат Денсаулық және дене шынықтыру -
Баға 0 -
Қауіпсіздік 100% Safe -
Әзірлеуші Stressbuoy -
Нұсқа 6.0 -
Мақсат Стресске ұшыраған адамдар -
Жаңарту 2025.07.27
Ұқсас мақалалар
Негізгі Ерекшеліктері
-
Біртұтас күнделікті бақылауКүнделікті интуитивті тексерулер арқылы көңіл-күйді, энергияны, ұйқыны, стрессті және қуаныш деңгейлерін тіркеңіз. Бұл деректерге негізделген тәсіл эмоционалдық үлгілеріңіздің ұзақ мерзімді визуализациясын жасайды, сыртқы триггерлер мен физикалық стресстерді анықтауға көмектеседі.
-
Құрылымдық сауықтыру саяхаттары«Стресстен арылту» немесе «Қуанышқа саяхат» сияқты таңдаулы, көп күндік бағдарламаларды орындаңыз. Бұл сапарлар ұзақ мерзімді тұрақтылықты қалыптастыруға және уақыт өте эмоционалды тепе-теңдікке қол жеткізуге көмектесу үшін зейінді және мінез-құлық өзгерістерін біріктіреді.
-
Бағытталған зейін және медитацияСтресстен арылуға, босаңсуға және осында болу үшін арнайы әзірленген жетекші сессиялар кітапханасына қол жеткізіңіз. Мазмұн осы сәтте қайта орталықтандыруға көмектесу үшін кәсіби шаршау және қарым-қатынастағы үйкеліс сияқты нақты стресс факторларына бағытталған.
-
Біріктірілген журнал және рефлексияОйлар мен сезімдерді құжаттау үшін нұсқаулықтарды пайдаланыңыз. Мәтін мен суреттерді қосу арқылы журнал күнделікті өміріңіздегі жасырын күйзеліс факторларын ашатын терең өзін-өзі зерттеуге арналған емдік құрал ретінде әрекет етеді.
Артықшылықтары
-
Жарнамасыз тәжірибеҚолданба ақысыз және премиум пайдаланушылар үшін алаңдатпайтын ортаны қамтамасыз етеді, бұл сіздің зейіндік тәжірибеңізді интрузивті жарнамалармен үзбеуді қамтамасыз етеді.
-
Кешенді ұйқыға көмектесетін құралдарБелсенді ақыл-ойды тыныштандыруға және ұйқының гигиенасын жақсартуға ықпал ететін көне эпостарға негізделген ересектерге арналған ұйықтар алдында тыныштандыратын әңгімелер бар.
-
Біріктірілген физикалық сауықтыруҚадамдарды, серуендерді және жаттығуларды қадағалау арқылы психикалық денсаулықты физикалық белсенділікпен бірегей түрде байланыстырады, стрессті басқарудағы жаттығулардың маңыздылығына назар аударады.
Кемшіліктері
-
Жазылым кедергісіТегін нұсқасы бар болса да, кеңейтілген бағдарламалар мен арнайы зейін мазмұнының маңызды бөлігі кейбір пайдаланушылар үшін ұзақ мерзімді қызметті шектеуі мүмкін премиум төлем қабырғасының артында құлыпталады.
-
Деректерді қолмен енгізуҚолданба негізінен көңіл-күй мен әдеттер үшін қолмен тіркеуге сүйенеді; Толық автоматтандырылған денсаулықты бақылауды киетін интеграция арқылы іздейтін пайдаланушылар күнделікті енгізудің тұрақты талаптарын талап етуі мүмкін.
Баға
-
Тегін деңгейБақылаудың негізгі мүмкіндіктеріне, медитация таңдауына (50% тегін) және ешбір жарнамасыз маңызды журнал жүргізу құралдарына қол жеткізуді қамтиды.
-
Премиум жазылымТәуелсіз даму тобына қолдау көрсете отырып, құрылымдық сауықтыру саяхаттарының толық кітапханасын, кеңейтілген медитация мазмұнын және эмоционалдық денсаулығыңыз туралы тереңірек аналитикалық түсініктерді ашады.
