БАҒАЛАУЛАР
9M
ЖҮКТЕЛІМДЕР
4+
ЖАС
Соңғы APK жүктеп алыңыз 
Бір сәт күтіңіз, сіздің нәтижеңіз жақында келеді!
Бет табылмады. Ерекше толық бет бейнесін пайдаланып көріңіз.
Сауалнаманы қазір бастаңыз
Скриншоттар
Бұл қосымша туралы
-
Атауы Jealousy CBT Tools Self-Help -
санат Денсаулық және дене шынықтыру -
Баға 0 -
Қауіпсіздік 100% Safe -
Әзірлеуші Excel At Life -
Нұсқа 7.0 -
Мақсат Жеке тұлғалар күресіп жатыр -
Жаңарту 2025.01.02
Негізгі Ерекшеліктері
-
Танымдық мінез-құлық терапиясы құралдарыБағдарлама пайдаланушыларға ақылға қонымды қызғанышты, оның ішінде эмоционалды көмек пен ақыл-ой тәжірибесін, қарқынды моменттердің эмоционалдығын және ақыл-ой тәжірибесін басқаруға көмектесетін бірқатар CBT құралдарын ұсынады.
-
Өзін-өзі бағалау тесттеріПайдаланушылар өзін-өзі тануды әр түрлі сынақтар арқылы жүзеге асыра алады, мысалы, «неге қызғаншақсыз?» және «танымдық стильдер» - бұл олардың қызғаныштарына, жеке өсуіне мүмкіндік беретін қорқыныштарды түсіну үшін «танымдық стильдер».
-
Көңіл-күй және белсенділікті бақылауКүнделікті көңіл-күй мен әрекеттерді көңіл-күй және күнделікті мақсаттар мен сау іс-әрекеттер журналы, пайдаланушылармен, қолданушыларды үлгілерді анықтауға және олардың эмоционалды хабардарлығын анықтауға көмектесу және олардың денсаулығы мен саулығын арттыру.
-
Тапқыр мақалалар және басшылық мазмұныҚызғаныш пен қарым-қатынас динамикасы, сонымен қатар эмоционалды басқару және жеке жетілдіруді қолдайтын, «Қызғаныш және қарым-қатынас динамикасы», сонымен қатар релаксиялық және релаксиялық аудиопараттар кітапханасына кіріңіз.
-
Реттелетін мүмкіндіктерҚолданба пайдаланушыларға терминдерді теңшеуге және жеке қажеттіліктерге сәйкес келетін жеке қажеттіліктерге сәйкес келетін жеке тәжірибені қамтамасыз етуге мүмкіндік береді.
Артықшылықтары
-
Пайдаланушыға ыңғайлы дизайнӨтініш интуитивті форматта жасалады, бұл CBT әдістерін қолданады, бұл оны жеке тұлғаларға терапия тұжырымдамалары мен тәжірибелеріне қол жетімді етеді.
-
Кешенді қолдау құралдарыАудио, мақалалар және сынақтар сияқты ресурстардың алуан түрімен, пайдаланушылар бір әдіске сүйен гөрі қызғанышты басқаруға көп қырлы тәсіл бар.
-
Дәлелді тәсілБерілген құралдар мен әдістер психологиялық зерттеудің ондаған жылдарында негізделеді, қолданушыларға өз эмоцияларын басқару үшін CBT әдістерінің тиімділігіне сенімділік береді.
-
Өзін-өзі тануды және жетілдіруге ықпал етедіБағалау және бақылау мүмкіндіктері пайдаланушыларға өздерінің эмоциясы мен мінез-құлғысы туралы ойлануға, жеке дамуға және қарым-қатынасты дамытуға белсенді көзқарас қалыптастыруға ықпал етеді.
Кемшіліктері
-
Ықтимал оқыту қисығыCBT әдістерімен таныс емес пайдаланушылар бастапқыда қиындықтар мен тұжырымдамаларды таба алады, бұл олардың күнделіктігіне толықтай кіре алады.
-
Құрылғыға тәуелділікБарлық деректер құрылғыларда сақталады, егер пайдаланушылар құрылғыларды ауыстырса немесе қолданбаны тиісті резервтік көшірмесіз қайта орнату қажет болса, ақпаратқа қол жеткізуді шектей алады.
-
Кәсіби терапия алмастырғыш емесЖұмсақ мәселелерді шешудің күшіне енген кезде, қосымша интенсивті қолдауды қажет ететіндер үшін қолдануға шектеулі мінез-құлыққа қатысты күрделі мәселелер немесе психикалық денсаулық жағдайы үшін кәсіби терапияны ауыстыруға арналмаған.
Баға
-
Тегін нұсқаның қол жетімділігіБағдарлама қызғанышты ешқандай шығынсыз басқарудың маңызды құралдары бар тегін нұсқасын ұсынады, бұл кең аудиторияға қол жетімді етеді.
-
Премиум ерекшеліктеріҚосымша мүмкіндіктер мен қосымша мазмұнға қызығушылық танытқан пайдаланушылар ақылы жазылымды таңдай алады, тереңірек қолдау үшін қосымша құралдар мен ресурстардың құлпын ашуы мүмкін.
Бағалаулар
4.2
322 дауыс
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
