PENILAIAN
0M
UNDUHAN
4+
USIA
Unduh APK Terbaru 
Tunggu sebentar, hasil Anda segera datang!
Wajah tidak ditemukan. Silakan coba lagi dengan potret wajah penuh yang jernih dan kualitas yang lebih baik.
Ambil Kuis Sekarang
Tangkapan Layar
Tentang aplikasi ini
-
Nama Stressbuoy: Manage your stress -
kategori Kesehatan & Kebugaran -
Harga 0 -
Keamanan 100% Safe -
Pengembang Stressbuoy -
Versi 6.0 -
Target Individu yang Stres -
Perbarui 2025.07.27
Artikel terkait
Fitur Inti
-
Pelacakan Harian HolistikCatat tingkat suasana hati, energi, tidur, stres, dan kegembiraan melalui check-in harian yang intuitif. Pendekatan berbasis data ini menciptakan visualisasi jangka panjang dari pola emosional Anda, membantu Anda mengidentifikasi pemicu eksternal dan pemicu stres fisik.
-
Perjalanan Kesehatan TerstrukturIkuti program multi-hari yang dikurasi seperti 'Stress Detox' atau 'Journey into Joy.' Perjalanan ini menggabungkan perhatian dan perubahan perilaku untuk membantu Anda membangun ketahanan jangka panjang dan mencapai keseimbangan emosional seiring berjalannya waktu.
-
Perhatian & Meditasi TerpanduAkses perpustakaan sesi terpandu yang dirancang khusus untuk menghilangkan stres, melepas penat, dan tetap hadir. Konten tersebut menargetkan pemicu stres tertentu seperti kelelahan profesional dan perselisihan dalam hubungan untuk membantu Anda memusatkan perhatian kembali pada momen tersebut.
-
Penjurnalan & Refleksi TerintegrasiManfaatkan petunjuk terpandu untuk mendokumentasikan pikiran dan perasaan. Dengan menggabungkan teks dan gambar, jurnal bertindak sebagai alat terapi untuk eksplorasi diri yang mendalam, mengungkap penyebab stres yang tersembunyi dalam kehidupan sehari-hari Anda.
Kelebihan
-
Pengalaman Bebas IklanAplikasi ini menyediakan lingkungan bebas gangguan bagi pengguna gratis dan premium, memastikan latihan kesadaran Anda tidak terganggu oleh iklan yang mengganggu.
-
Alat Bantu Tidur KomprehensifTermasuk cerita pengantar tidur yang menenangkan untuk orang dewasa berdasarkan epos kuno, yang sangat efektif untuk menenangkan pikiran yang aktif dan meningkatkan kebersihan tidur.
-
Kesehatan Jasmani TerpaduSecara unik menghubungkan kesehatan mental dengan aktivitas fisik dengan melacak langkah, jalan kaki, dan olahraga, menekankan pentingnya olahraga dalam mengelola stres.
Kekurangan
-
Hambatan BerlanggananMeskipun ada versi gratisnya, sebagian besar program lanjutan dan konten mindfulness khusus terkunci di balik paywall premium, yang mungkin membatasi utilitas jangka panjang bagi sebagian pengguna.
-
Entri Data ManualAplikasi ini sangat bergantung pada pencatatan manual untuk suasana hati dan kebiasaan; pengguna yang mencari pelacakan kesehatan yang sepenuhnya otomatis melalui integrasi perangkat wearable mungkin merasa persyaratan input harian yang konsisten menuntut.
Harga
-
Tingkat GratisTermasuk akses ke fitur pelacakan dasar, pilihan meditasi (lebih dari 50% gratis), dan alat penjurnalan penting tanpa iklan apa pun.
-
Berlangganan PremiumMembuka perpustakaan lengkap perjalanan kesehatan terstruktur, konten meditasi tingkat lanjut, dan wawasan analitis yang lebih mendalam tentang kesehatan emosional Anda, mendukung tim pengembangan independen.
