HODNOCENÍ
9M
STAŽENÍ
4+
VĚK
Stáhnout nejnovější APK 
Počkejte chvíli, váš výsledek brzy přijde!
Tvář nebyla nalezena. Zkuste to prosím znovu s jiným portrétem celé tváře v lepší kvalitě.
Udělejte si kvíz nyní
Snímky obrazovky
O této aplikaci
-
Jméno Jealousy CBT Tools Self-Help -
Kategorie Zdraví a fitness -
Cena 0 -
Bezpečnost 100% Safe -
Vývojář Excel At Life -
Verze 7.0 -
Cíl Jednotlivci bojující -
Aktualizace 2025.01.02
Hlavní vlastnosti
-
Nástroje kognitivně-behaviorální terapieAplikace nabízí řadu nástrojů CBT navržených tak, aby uživatelům pomáhaly zvládat iracionální žárlivost, včetně řízených zvuků pro emoční asistenci a praktiky všímavosti, které podporují emoční regulaci během intenzivních okamžiků.
-
Sebehodnotící testyUživatelé se mohou zapojit do sebeobjevování prostřednictvím různých testů, jako je „Proč žárlíš?“ a „Test kognitivních stylů“ k pochopení základních obav přispívajících k jejich žárlivosti, což umožňuje přizpůsobený osobní růst.
-
Sledování nálady a aktivitySledujte svou denní náladu a aktivity pomocí funkcí, jako je deník nálady a deník denních cílů a zdravých aktivit, které uživatelům pomáhají identifikovat vzorce a zvyšují jejich emocionální povědomí a pohodu.
-
Vydatné články a obsah s průvodcemZískejte přístup ke knihovně článků, které poskytují vhled do žárlivosti a dynamiky vztahů, plus řízené snímky a relaxační audia, které podporují emoční zvládání a osobní zlepšení.
-
Přizpůsobitelné funkceAplikace umožňuje uživatelům přizpůsobit podmínky a zahrnout osobní náročná prohlášení spolu s funkcemi, jako je ochrana heslem a připomenutí, což zajišťuje personalizované prostředí přizpůsobené individuálním potřebám.
Klady
-
Uživatelsky přívětivý designAplikace je vyvinuta v intuitivním formátu, který zjednodušuje používání metod CBT a zpřístupňuje ji jednotlivcům, kteří začínají s terapeutickými koncepty a postupy.
-
Komplexní podpůrné nástrojeS rozmanitou škálou zdrojů, jako jsou audio, články a testy, mají uživatelé ke zvládání žárlivosti mnohostranný přístup, než aby se spoléhali na jedinou metodu.
-
Přístup založený na důkazechPoskytované nástroje a techniky jsou založeny na desetiletích psychologického výzkumu a poskytují uživatelům důvěru v účinnost metod CBT při zvládání jejich emocí.
-
Podporuje sebeobjevování a zlepšováníFunkce hodnocení a sledování povzbuzují uživatele, aby přemýšleli o svých emocích a chování, a podporují proaktivní přístup k osobnímu rozvoji a zlepšování vztahů.
Zápory
-
Potenciální křivka učeníPro uživatele, kteří nejsou obeznámeni s metodami CBT, mohou být některé nástroje a koncepty zpočátku náročné a vyžadují trochu času a praxe, aby se plně integrovali do jejich rutiny.
-
Závislost na zařízeníVeškerá data jsou uložena v zařízení, což může omezit přístup k informacím, pokud uživatelé změní zařízení nebo potřebují přeinstalovat aplikaci bez řádných zálohovacích postupů.
-
Nenahrazuje profesionální terapiiI když je aplikace účinná pro řešení mírných problémů, není určena k tomu, aby nahradila profesionální terapii vážných problémů s chováním nebo stavů duševního zdraví, což omezuje její použití pro ty, kteří vyžadují intenzivní podporu.
Cena
-
Dostupnost bezplatné verzeAplikace nabízí bezplatnou verzi se základními nástroji pro řízení žárlivosti bez jakýchkoli nákladů, díky čemuž je přístupná širokému publiku.
-
Prémiové funkceUživatelé, kteří se zajímají o pokročilé funkce a další obsah, se mohou rozhodnout pro placené předplatné a odemknout tak řadu dalších nástrojů a zdrojů pro hlubší podporu.
Hodnocení
4.2
322 hlasy
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
