ریٹنگز
2M
ڈاؤن لوڈز
4+
عمر
تازہ ترین اے پی کے ڈاؤن لوڈ کریں 
انتظار کریں، آپ کا نتیجہ جلد ہی آرہا ہے!
چہرہ نہیں مل رہا ہے، براہ کرم بہتر معیار کی ایک اور واضح مکمل چہرے کی تصویر کے ساتھ دوبارہ کوشش کریں.
اب کوئز دیں
اسکرین شاٹس
اس ایپ کے بارے میں
-
نام Menopause Tracker Health Guide -
زمرہ طرز زندگی -
قیمت 0 -
حفاظت 100% Safe -
ڈویلپر Recetaps -
ورژن 5.1 -
ہدف خواتین کی صحت -
تازہ کاری 2025.10.09
بنیادی خصوصیات
-
ذاتی نوعیت کا صحت کا سوالنامہصحت سے متعلق ایک تفصیلی سوالنامہ مکمل کرکے اپنا سفر شروع کریں جو ایپ کو آپ کے مخصوص رجونورتی کے تجربے کے مطابق بناتا ہے۔ یہ خصوصیت آپ کو اپنے رجونورتی کے مرحلے، علامات، اور کسی بھی ہارمونل علاج کو ٹریک کرنے کے قابل بناتی ہے جن سے آپ اپنی مرضی کے مطابق بصیرت کے لیے گزر چکے ہیں۔
-
مکمل علامات اور ماہواری کا ٹریکراپنی روزمرہ کی علامات، ماہواری، موڈ کی تبدیلیوں اور جسمانی سرگرمیوں کو آسانی سے لاگ ان کریں۔ یہ ٹریکر آپ کو وقت کے ساتھ ساتھ صحت کے نمونوں کی شناخت کرنے میں مدد کرتا ہے، آپ کو اپنی فلاح و بہبود کو مؤثر طریقے سے منظم کرنے کے لیے بااختیار بناتا ہے۔
-
ہفتہ وار صحت کا خلاصہآپ کے رجونورتی کی علامات، سائیکل کی تبدیلیوں، اور موڈ میں تبدیلیوں کا خلاصہ پیش کرنے والی ایک ذاتی ہفتہ وار رپورٹ حاصل کریں۔ یہ خلاصہ آپ کو رجحانات کو سمجھنے اور اپنی صحت کے بارے میں باخبر فیصلے کرنے میں مدد کرتا ہے۔
-
نیوٹریشن گائیڈہارمونز کو متوازن کرنے، میٹابولزم کو بڑھانے اور ہڈیوں کو مضبوط بنانے میں مدد کے لیے تیار کردہ غذائیت کی گائیڈ کو دریافت کریں۔ ایک سادہ ڈائٹ پلان پر عمل کریں جس کا مقصد رجونورتی کی علامات کو کم کرنا اور مجموعی صحت کو بہتر بنانا ہے۔
-
تحقیق پر مبنی مضامینطبی تحقیق سے تعاون یافتہ مضامین کی اچھی طرح سے تیار کردہ لائبریری تک رسائی حاصل کریں۔ ہر مضمون متعلقہ مطالعات کا حوالہ دیتا ہے، آپ کو اہم موضوعات جیسے ہارمون تھراپی، غذائیت، اور جذباتی بہبود کے بارے میں آگاہ کرتا ہے۔
فوائد
-
جامع ٹریکنگایپ جسمانی علامات اور جذباتی تبدیلیوں دونوں کو ٹریک کرنے کے لیے ایک ہمہ جہت حل فراہم کرتی ہے، جس سے آپ کو اپنی ضروریات کے مطابق صحت سے متعلق باخبر انتخاب کرنے میں مدد ملتی ہے۔
-
ثبوت پر مبنی معلوماتمینوپاز ٹریکر ایپ کلینیکل اسٹڈیز کے تعاون سے قابل بھروسہ مضامین پیش کرتی ہے، جس سے آپ کو صحت کی معلومات پر اعتماد ملتا ہے جس تک آپ رسائی حاصل کرتے ہیں۔
-
صارف دوست انٹرفیسسہولت کے لیے ڈیزائن کیا گیا، ایپ متعدد رجونورتی وسائل کو ایک پلیٹ فارم میں یکجا کرتی ہے، جس سے نیویگیٹ کرنا اور استعمال کرنا آسان ہوجاتا ہے۔
-
نجی فلاح و بہبود کی ڈائرییہ ایپ ایک محفوظ ذاتی ڈائری کے طور پر کام کرتی ہے جہاں آپ اپنی جذباتی صحت اور روزمرہ کے تاثرات کو ٹریک کر سکتے ہیں، جو آپ کی صحت کے سفر پر مکمل کنٹرول فراہم کرتے ہیں۔
نقصانات
-
محدود مفت وسائلکچھ خصوصیات کو مکمل رسائی کے لیے بامعاوضہ سبسکرپشن کی ضرورت ہو سکتی ہے، جو مکمل طور پر مفت ایپلیکیشن کے خواہاں صارفین کے لیے استعمال کو محدود کر سکتی ہے۔
-
ممکنہ معلومات اوورلوڈبہت ساری خصوصیات اور معلومات کے ساتھ، نئے صارفین کو دستیاب بصیرت اور وسائل کی کثرت کے ذریعے تشریف لانا مشکل ہو سکتا ہے۔
-
ڈیوائس کی مطابقتایپ کی جامع خصوصیات کو سنبھالتے وقت پرانے آلات سست کارکردگی کا تجربہ کر سکتے ہیں، جس سے استعمال کے دوران ممکنہ وقفہ ہو سکتا ہے۔
قیمت
-
مفت ورژنمفت ورژن بنیادی ٹریکنگ کی خصوصیات اور محدود مضامین تک رسائی پیش کرتا ہے، جو صارفین کے لیے موزوں ہے جو صرف اپنے رجونورتی کا سفر شروع کر رہے ہیں۔
-
پریمیم سبسکرپشناعلی درجے کی خصوصیات کو غیر مقفل کریں، بشمول گہرائی سے باخبر رہنا، اضافی مضامین، اور پریمیم سبسکرپشن کے ساتھ ذاتی نوعیت کی صحت کی بصیرتیں، جو رجونورتی کے دوران بہتر تعاون فراہم کرتی ہیں۔
درجہ بندیاں
3.7
182 ووٹ
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
