BAHA BERMELER
2182M
ÝÜKLEMELER
4+
ÝAŞ
Ýaňy APK göçürip al 
Biraz garaşyň, netijäňiz tiz wagtda gelýär!
Ýüz tapylmady. Has gowy hili bolan başga bir anyk doly ýüz retim bilen täzeden synap görüň.
Indi Testi Alyň
Ekran şekilleri
Bu programma hakda
-
At Pilates Workout at Home -
kategoriýa Saglyk we Fitnes -
Bahasy 0 -
Howpsuzlyk 100% Safe -
Öndüriji EZ Health -
Wersiýasy 8.0 -
Nyşana al Başlangyç aýallar -
Täzelenme 2026.06.18
Degişli makalalar
Esasy aýratynlyklar
-
Diwar bilen goldanýan Pilates ugurlaryDiwary goşmaça durnuklylyk we garşylyk üçin ulanýar, deňagramlylyk ýa-da pol hereketleri bilen göreşip başlaýanlar üçin ideal, pes täsirli başlangyç nokadyna öwürýär.
-
30 günlük ugrukdyryjy agram meýilnamasyKaloriýany ýakmak, esasy muskullary sazlamak we yzygiderli gündelik tejribe arkaly bedeniň umumy düzümini gowulandyrmak üçin düzülen, ylmy esasly 30 günlük ýol kartasyny üpjün edýär.
-
Maksatly muskul toparynyň türgenleşikleriHas heýkeltaraş bedenine ýetmek üçin garyn, aşaky arka, çanaklyk pol, ýelim we bud ýaly umumy problemaly ýerlere gönükdirilen ýörite maşklary hödürleýär.
-
Qualityokary hilli wideo görkezmesiHer bir maşk, ulanyjylaryň dogry görnüşini we tehnikasyny saklamagyny üpjün etmek, öýde tejribe wagtynda şikes ýetmek howpuny azaltmak üçin professional wideo görkezişleri bilen bilelikde alnyp barylýar.
Üstünlikler
-
Enjamsyz amatlylykSport zalyna agza bolmak ýa-da gymmat Pilates reformaçylary talap edilmeýär; ähli maşklar diňe bedeniňiziň agramyny we diwary ulanyp ýerine ýetirilmäge niýetlenendir.
-
Duruş we agyryny aýyrmakPooraramaz duruşy düzetmäge we dowamly boýny, egnini we aşaky bel agyrysyny ýeňilleşdirýän myşsalaryň deňleşmegine ünsi jemleýär.
-
Akylly ösüşi yzarlamakGurlan yzarlaýyş gurallary we gündelik ýatlatmalar ulanyjylara uzak möhletli endikleriň döremegine itergi berip, fitnes pursatlaryny göz öňüne getirmäge kömek edýär.
Kemçilikler
-
Ösen türgenler üçin çäkli intensiwlikProgramma, esasan, täze başlaýanlara we aralyk ulanyjylara gönükdirilendir, olarda ep-esli myşsa massasyny gurmak isleýän ösen fitnes höwesjeňleri üçin zerur garşylyk ýa-da intensiwlik bolmazlygy mümkin.
-
Enjamy optimizasiýa görnüşi“Android” enjamlarynyň giň topary üçin döredilen hem bolsa, çäkli ekran çözgüdi ýa-da has pes işleýiş güýji bolan köne telefonlar, ýokary kesgitli wideo sapaklaryny ýüklänlerinde biraz gijä galmagy mümkin.
Bahasy
-
Freemium modeliProgrammany göçürip alyp bilersiňiz we “Pilates” esasly türgenleşikleri we fitnes syýahatyna başlamak üçin amatly aýratynlyklary öz içine alýar.
-
Premium abunaŞahsylaşdyrylan, ösen okuw meýilnamalaryny, ýöriteleşdirilen fokus meýilnamalaryny we mahabatsyz, premium tejribe üçin giňişleýin maşk kitaphanasyna doly girişi açýar.
Reýtingler
4.8
282.9K sesler
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
