BAHA BERMELER
1M
ÝÜKLEMELER
4+
ÝAŞ
Ýaňy APK göçürip al 
Biraz garaşyň, netijäňiz tiz wagtda gelýär!
Ýüz tapylmady. Has gowy hili bolan başga bir anyk doly ýüz retim bilen täzeden synap görüň.
Indi Testi Alyň
Ekran şekilleri
Bu programma hakda
-
At Home Workout for Seniors -
kategoriýa Saglyk we Fitnes -
Bahasy 0 -
Howpsuzlyk 100% Safe -
Öndüriji Steveloper -
Wersiýasy 6.0 -
Nyşana al Işjeň ýaşulylar -
Täzelenme 2025.01.17
Degişli makalalar
Esasy aýratynlyklar
-
Oturylyşyk maşklaryProgramma, oturgyçdan ýerine ýetirilmegi üçin ýörite taýýarlanan maşklaryň giňişleýin kitaphanasyny hödürleýär. Bu, hereketi çäkli adamlar ýa-da güýç gurmak bilen fiziki dartgynlygy azaltmaly adamlar üçin fitnesi elýeterli edýär.
-
Deňagramlylygyň we güýzüň öňüni almakMaksatly hereketler esasy durnuklylyga we utgaşdyrmaga gönükdirilýär. Bu düzülen tertipler garrylara gündelik durmuşda howpsuz hereket etmek üçin zerur ynamy we fiziki binýady döretmäge kömek edýär, tötänleýin ýykylmak howpuny ep-esli azaldýar.
-
Başlangyç-dostlukly gönükdirilen türgenleşiklerHer bir tertip dolandyrylýan, gorkuzmaýan ädimlere bölünýär. Programma, ulanyjylara öz tizliginde öňe gitmäge mümkinçilik berýän anyk gurluş görkezýär, täze düzülen fitnes üçin täze öwreniş egrisini üpjün etmeýär.
-
Pes täsirli çeýeligi we ýogaHereketiň gerimini ýokarlandyrmaga gönükdirilen dürli uzaldyjy we ýumşak ýoga sapaklaryny öz içine alýar. Bu işler, berkligi ýeňilleşdirmek we duruşy gowulaşdyrmak, gündelik işlerde has gowy fiziki rahatlygy ýokarlandyrmak üçin döredildi.
Üstünlikler
-
Elýeterli dizaýn“Oturylan ilkinji” çemeleşme, bilelikdäki meselelere ýa-da çydamlylygy pes bolanlara-da howpsuz gatnaşyp biljekdigini üpjün etmek bilen, maşk etmekdäki umumy päsgelçilikleri aýyrýar.
-
Holistik abadançylygyň ünsiFiziki güýçden başga-da, programma akyl taýdan aýdyňlygy, keýpiňi ýokarlandyrmagy we stresiň peselmegini nygtaýar, sagdyn garramaga giňişleýin çemeleşýär.
-
Özbaşdak düzülişUlanyjylara programmany dürli fitnes derejeleri we şahsy fiziki çäklendirmeler üçin amatly edip, öz tizliginde türgenleşmäge ygtyýar berilýär.
Kemçilikler
-
Çäkli ýokary intensiwlik opsiýalaryProgramma pes täsirli we mylaýym hereket üçin berk işlenip düzüldi; intensiw ýürek-damar ýa-da agyr güýç tälimini gözleýän garrylar üçin amatly bolmazlygy mümkin.
-
Enjamyň ekranynyň ululygyna duýgurlykGörüşi pes bolan ulanyjylar, programma planşet optimizasiýasyz kiçi ekranly smartfonlarda ulanylsa, okamak üçin käbir tekst ýa-da türgenleşik görkezmelerini tapyp bilerler.
Bahasy
-
Freemium modeliProgramma, adatça ulanyjylara başlamaga kömek etmek üçin mugt esasy tertipleri saýlaýar. Premium abunalygy ösen programmalara, uzak möhletli yzarlamaga we aýratyn mazmuna doly girişi açýar.
Reýtingler
2.8
15 sesler
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
