రేటింగ్స్
23M
డౌన్లోడ్స్
4+
వయస్సు
తాజా APK డౌన్లోడ్ చేయండి 
ఒక్క క్షణం వేచి ఉండండి, మీ ఫలితం త్వరలో వస్తుంది!
ముగ్గు పత్తలేదు. దయచేసి మరొక స్పష్టమైన ముఖాలు పోర్ట్రేట్తో మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
ఇప్పుడే క్విజ్ తీసుకోండి
స్క్రీన్షాట్లు
ఈ యాప్ గురించి
-
పేరు Panic Attack Help - Mind Ease -
వర్గం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్ -
ధర 0 -
భద్రత 100% Safe -
డెవలపర్ Campaign Against Living Miserably (CALM) -
వెర్షన్ 7.0 -
లక్ష్యం ఆందోళన బాధితులు -
నవీకరణ 2025.08.27
మూల లక్షణాలు
-
తక్షణ భయాందోళన ఉపశమనంపానిక్ రిలీఫ్ బటన్తో, మీరు భయాందోళనలను త్వరగా పెంచడానికి రూపొందించిన వనరుల శ్రేణిని యాక్సెస్ చేయవచ్చు. ఈ లక్షణం ప్రశాంతమైన వ్యాయామాలు మరియు సాంకేతికతలలో పాల్గొనడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది, ఆందోళన దెబ్బతిన్నప్పుడు తక్షణ మద్దతును అందిస్తుంది.
-
గైడెడ్ ధ్యానాలుమనస్సు సౌలభ్యం వృత్తిపరంగా మార్గనిర్దేశం చేసిన ధ్యానాలను అందిస్తుంది, ఇది మీ మనస్సును ఉపశమనం చేయడమే కాకుండా, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది, ముఖ్యంగా భయాందోళనల సమయంలో. ఈ లక్షణం మీకు సడలింపుపై దృష్టి పెట్టడానికి మరియు మీ ప్రశాంతతను తిరిగి పొందడానికి సహాయపడుతుంది.
-
రోజువారీ సాధికారిక కార్యకలాపాలుఆందోళనకు వ్యతిరేకంగా స్థితిస్థాపకతను పెంపొందించడానికి అనువర్తనం వివిధ కార్యకలాపాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కార్యకలాపాలు మీ రోజువారీ దినచర్యలో సులభంగా ఓదార్పునిచ్చే భాగంగా మారతాయి, ఇది ఆందోళన యొక్క దీర్ఘకాలిక నిర్వహణను మరింత సాధించగలదు.
-
నిపుణుల రూపొందించిన పద్ధతులుమానసిక ఆరోగ్య నిపుణులచే అభివృద్ధి చేయబడిన, మనస్సు ఈజీ ప్రతికూల ఆలోచన నమూనాలను మరియు పోరాట భయాందోళనలను సవాలు చేయడానికి కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ (సిబిటి) వంటి సాక్ష్యం-ఆధారిత పద్ధతులను ఉపయోగిస్తుంది, ఆందోళనను నిర్వహించడానికి మీకు ఉన్నతమైన వ్యూహాలను అందిస్తుంది.
-
ఒత్తిడి నిర్వహణ సాధనాలుమనస్సు సులభతరం వినియోగదారులను సమర్థవంతమైన ఒత్తిడి నిర్వహణ పద్ధతులతో సవాలు చేసే పరిస్థితులను సులభంగా నావిగేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది, కఠినమైన సమయాల్లో ఆందోళన పెరగకుండా నిరోధిస్తుంది.
ప్రయోజనాలు
-
శాస్త్రీయంగా-మద్దతుగల పద్ధతులుమనస్సు సౌలభ్యం ఆక్స్ఫర్డ్ విశ్వవిద్యాలయం నుండి వచ్చిన పరిశోధనల ద్వారా తెలియజేయబడిన వ్యూహాలను ఉపయోగించుకుంటుంది, ఆందోళన మరియు భయాందోళనలను నిర్వహించడానికి సైన్స్-బ్యాక్డ్ పద్ధతుల నుండి వినియోగదారులు ప్రయోజనం పొందుతారు.
-
యూజర్ ఫ్రెండ్లీ డిజైన్అనువర్తనం ఒక సహజమైన లేఅవుట్ను కలిగి ఉంది, ఇది భయాందోళన యొక్క క్షణాల సమయంలో వనరులను శీఘ్రంగా ప్రాప్యత చేయడానికి అనుమతిస్తుంది, మీకు చాలా అవసరమైనప్పుడు ఉపయోగం యొక్క సౌలభ్యం ఉంటుంది.
-
వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతుప్రతి వినియోగదారు వారి అనుభవాన్ని రూపొందించవచ్చు, వారి వ్యక్తిగత ఆందోళన నిర్వహణ అవసరాలతో ఎక్కువగా ప్రతిధ్వనించే నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు మరియు వనరులపై దృష్టి పెడతారు.
ప్రతికూలాలు
-
ఉచిత సంస్కరణలో పరిమిత కంటెంట్అనువర్తనం గణనీయమైన ఉచిత వనరులను అందిస్తుంది, కొన్ని అధునాతన లక్షణాలు మరియు టెక్నికాస్లకు చందా అవసరం కావచ్చు, ఇది కొంతమంది వినియోగదారులకు ప్రభావాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
-
పరికర పనితీరు సున్నితత్వంగైడెడ్ ధ్యానాలు లేదా విస్తృతమైన జర్నలింగ్ వంటి అధిక-డిమాండ్ ఉపయోగంలో, అనువర్తనం తక్కువ-ముగింపు పరికరాల్లో పనితీరు సమస్యలను అనుభవించవచ్చు, ఇది వినియోగదారు అనుభవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
ధర
-
ఉచిత సంస్కరణ లభ్యతమైండ్ సౌలభ్యం అవసరమైన లక్షణాలతో ఉచిత సంస్కరణను అందిస్తుంది, వినియోగదారులు ఎటువంటి ఆర్థిక నిబద్ధత లేకుండా ఆందోళన నిర్వహణలో తమ ప్రయాణాన్ని ప్రారంభించడానికి అందుబాటులో ఉంటుంది.
-
ప్రీమియం చందా ప్రయోజనాలుచెల్లింపు సంస్కరణకు అప్గ్రేడ్ చేయడం వలన అన్ని గైడెడ్ ధ్యానాలు మరియు వ్యక్తిగతీకరించిన మద్దతు వనరులకు పూర్తి ప్రాప్యత, మొత్తం అనుభవాన్ని పెంచుతుంది.
రేటింగ్స్
4.1
1.3K వోట్లు
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
