రేటింగ్స్
9M
డౌన్లోడ్స్
4+
వయస్సు
తాజా APK డౌన్లోడ్ చేయండి 
ఒక్క క్షణం వేచి ఉండండి, మీ ఫలితం త్వరలో వస్తుంది!
ముగ్గు పత్తలేదు. దయచేసి మరొక స్పష్టమైన ముఖాలు పోర్ట్రేట్తో మళ్లీ ప్రయత్నించండి.
ఇప్పుడే క్విజ్ తీసుకోండి
స్క్రీన్షాట్లు
ఈ యాప్ గురించి
-
పేరు Jealousy CBT Tools Self-Help -
వర్గం ఆరోగ్యం & ఫిట్నెస్ -
ధర 0 -
భద్రత 100% Safe -
డెవలపర్ Excel At Life -
వెర్షన్ 7.0 -
లక్ష్యం కష్టపడుతున్న వ్యక్తులు -
నవీకరణ 2025.01.02
మూల లక్షణాలు
-
కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ టూల్స్భావోద్వేగ సహాయం కోసం గైడెడ్ ఆడియోలు మరియు తీవ్రమైన క్షణాల్లో భావోద్వేగ నియంత్రణకు మద్దతిచ్చే మైండ్ఫుల్నెస్ అభ్యాసాలతో సహా వినియోగదారులకు అహేతుకమైన అసూయను నిర్వహించడంలో సహాయపడటానికి రూపొందించబడిన CBT సాధనాల శ్రేణిని యాప్ అందిస్తుంది.
-
స్వీయ-అంచనా పరీక్షలువినియోగదారులు 'మీరు ఎందుకు అసూయపడుతున్నారు?' వంటి వివిధ పరీక్షల ద్వారా స్వీయ-ఆవిష్కరణలో పాల్గొనవచ్చు. మరియు వారి అసూయకు దోహదపడే అంతర్లీన భయాలను అర్థం చేసుకోవడానికి 'కాగ్నిటివ్ స్టైల్స్ టెస్ట్', వ్యక్తిగత వృద్ధికి వీలు కల్పిస్తుంది.
-
మూడ్ మరియు యాక్టివిటీ ట్రాకింగ్మూడ్ లాగ్ మరియు డైలీ గోల్స్ & హెల్తీ యాక్టివిటీస్ లాగ్ వంటి ఫీచర్లతో మీ రోజువారీ మూడ్ మరియు యాక్టివిటీలను ట్రాక్ చేయండి, ప్యాటర్న్లను గుర్తించడంలో వినియోగదారులకు సహాయం చేయడం మరియు వారి భావోద్వేగ అవగాహన మరియు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం.
-
వనరులతో కూడిన కథనాలు మరియు మార్గదర్శక కంటెంట్అసూయ మరియు రిలేషన్ షిప్ డైనమిక్స్లో అంతర్దృష్టులను అందించే కథనాల లైబ్రరీని యాక్సెస్ చేయండి, అలాగే భావోద్వేగ నిర్వహణ మరియు వ్యక్తిగత మెరుగుదలకు మద్దతిచ్చే గైడెడ్ ఇమేజరీ మరియు రిలాక్సేషన్ ఆడియోలు.
-
అనుకూలీకరించదగిన ఫీచర్లువ్యక్తిగత అవసరాలకు సరిపోయే వ్యక్తిగతీకరించిన అనుభవాన్ని నిర్ధారిస్తూ, పాస్వర్డ్ రక్షణ మరియు రిమైండర్ల వంటి ఫీచర్లతో పాటు నిబంధనలను అనుకూలీకరించడానికి మరియు వ్యక్తిగత సవాలు స్టేట్మెంట్లను చేర్చడానికి యాప్ వినియోగదారులను అనుమతిస్తుంది.
ప్రయోజనాలు
-
యూజర్ ఫ్రెండ్లీ డిజైన్అప్లికేషన్ CBT పద్ధతుల వినియోగాన్ని సులభతరం చేసే సహజమైన ఆకృతిలో అభివృద్ధి చేయబడింది, ఇది థెరపీ భావనలు మరియు అభ్యాసాలకు కొత్త వ్యక్తులకు అందుబాటులో ఉంటుంది.
-
సమగ్ర మద్దతు సాధనాలుఆడియోలు, కథనాలు మరియు పరీక్షలు వంటి విభిన్న వనరులతో, వినియోగదారులు ఒకే పద్ధతిపై ఆధారపడకుండా, అసూయను నిర్వహించడానికి బహుముఖ విధానాన్ని కలిగి ఉంటారు.
-
సాక్ష్యం-ఆధారిత విధానంఅందించిన సాధనాలు మరియు సాంకేతికతలు దశాబ్దాల మానసిక పరిశోధనలో ఆధారపడి ఉన్నాయి, వినియోగదారులు తమ భావోద్వేగాలను నిర్వహించడానికి CBT పద్ధతుల ప్రభావంపై విశ్వాసం కలిగి ఉంటారు.
-
స్వీయ-ఆవిష్కరణ మరియు అభివృద్ధిని ప్రోత్సహిస్తుందిఅసెస్మెంట్లు మరియు ట్రాకింగ్ ఫీచర్లు వినియోగదారులను వారి భావోద్వేగాలు మరియు ప్రవర్తనలను ప్రతిబింబించేలా ప్రోత్సహిస్తాయి, వ్యక్తిగత అభివృద్ధి మరియు సంబంధాల మెరుగుదలకు చురుకైన విధానాన్ని ప్రోత్సహిస్తాయి.
ప్రతికూలాలు
-
సంభావ్య లెర్నింగ్ కర్వ్CBT పద్ధతుల గురించి తెలియని వినియోగదారులు మొదట్లో కొన్ని టూల్స్ మరియు కాన్సెప్ట్లు సవాలుగా ఉండవచ్చు, వారి దినచర్యలో పూర్తిగా కలిసిపోవడానికి కొంత సమయం మరియు అభ్యాసం అవసరం.
-
పరికర ఆధారపడటంమొత్తం డేటా పరికరంలో నిల్వ చేయబడుతుంది, వినియోగదారులు పరికరాలను మార్చినట్లయితే లేదా సరైన బ్యాకప్ విధానాలు లేకుండా యాప్ని మళ్లీ ఇన్స్టాల్ చేయాల్సి వస్తే సమాచారానికి యాక్సెస్ పరిమితం కావచ్చు.
-
ప్రొఫెషనల్ థెరపీకి ప్రత్యామ్నాయం కాదుతేలికపాటి సమస్యలను నిర్వహించడానికి సమర్థవంతంగా ఉన్నప్పటికీ, తీవ్రమైన ప్రవర్తనా సమస్యలు లేదా మానసిక ఆరోగ్య పరిస్థితుల కోసం ప్రొఫెషనల్ థెరపీని భర్తీ చేయడానికి యాప్ ఉద్దేశించబడలేదు, ఇంటెన్సివ్ సపోర్ట్ అవసరమయ్యే వారి వినియోగాన్ని పరిమితం చేస్తుంది.
ధర
-
ఉచిత వెర్షన్ లభ్యతఅనువర్తనం ఎటువంటి ఖర్చు లేకుండా అసూయను నిర్వహించడానికి అవసరమైన సాధనాలతో ఉచిత సంస్కరణను అందిస్తుంది, ఇది విస్తృత ప్రేక్షకులకు అందుబాటులో ఉంటుంది.
-
ప్రీమియం ఫీచర్లుఅధునాతన ఫీచర్లు మరియు అదనపు కంటెంట్పై ఆసక్తి ఉన్న వినియోగదారులు చెల్లింపు సభ్యత్వాన్ని ఎంచుకోవచ్చు, లోతైన మద్దతు కోసం అదనపు సాధనాలు మరియు వనరుల శ్రేణిని అన్లాక్ చేయవచ్చు.
రేటింగ్స్
4.2
322 వోట్లు
-
5
-
4
-
3
-
2
-
1
